Train Like a Boxer - Workouts

Stay Fit With Samantha

Съдържа рекламиПокупки в прилож.

Всичко за това приложение

Предлагаме инструкции за упражненията, които боксерите използват, за да влязат във бойна форма. Упражнения, фокусирани върху укрепване на горната част на тялото, ядрото и долната част на тялото, както и тренировъчни движения с цялото тяло.

Имаме множество 4-седмични програми за обучение, изпълнени с интензивни съчетания, изградени от тези упражнения. Всички са насочени към това да ви помогнат да постигнете целите си за фитнес и физика. В нито един момент в следването на тези програми няма да се налага да предприемате удар, но след като ги завършите, определено ще изглеждате, че можете да хвърлите такъв.

Закръглихме дузина кардио вдъхновени бокс упражнения, за да ви дадем тренировка за цялото тяло, да облекчите някои стрес и да ви държат на пръстите на краката.

Опитайте тези упражнения за бокс, за да извайнете нокаут тяло у дома. Изградете сила и ловкост, докато пресичате, пресичате и подскачате по начина си.
Приложението предоставя най-вълнуващата и ефективна форма на домашен фитнес чрез вълнуващи тренировки за бокс.

Боксът е брутален, основен спорт - и може да послужи и за брутална, основна тренировка, която да ви помогне да нокаутирате фитнес целите си.
Пробиването за спорта може да помогне за подобряване на вашата кардио издръжливост, издръжливост, баланс и координация. Ще работите горната част на тялото, долната част на тялото и сърцевината си, а интензивните тренировки за изгаряне на мазнини могат да помогнат за отслабване, за да.

Но са необходими повече от усилия и песъчинки, за да се възползвате максимално от фитнес рутината на боеца. Ще се наложи да преобразувате този интензитет в конкретни движения и тренировки, за да започнете наистина да извличате ползите.

Приложението съдържа правилни техники, стартови позиции и общи движения, като джебчета, горен шорт и ритници.
Боксът е изключително възнаграждаващ спорт. Независимо дали целите ви са да отслабнете, да влезете във форма или да овладеете стреса си, боксът може да ви помогне. Добрата новина е, че има толкова много бокс тренировки, които можете да опитате без нито едно оборудване.

Боксът е повече от това да удряш толкова силно, колкото можеш. Става въпрос за силата на ръката, силата на раменете, силата на сърцевината и координацията. Като включите тези тренировки за бокс у дома за начинаещи в своята рутина, скоро ще започнете да виждате физическите ползи за вашето здраве.