Train Like a Boxer - Workouts

Stay Fit With Samantha

Жарнамалар барКолдонмодон сатып алуулар

Колдонмо тууралуу

Биз көнүгүүлөр бокс боюнча көрсөтмө өзгөрөт күрөшүү үчүн колдоно беришет. Көнүгүүлөр сиздин жогорку орган, ядро, жана төмөнкү орган, ошондой эле толук дене тарбия кыймылдарын бекемдөөгө багытталган.

Биз бул көнүгүүлөрдүн курулган күчтүү төрөлгөндөн менен толтурулган бир нече жолу 4-жума окутуу программаларын бар. Силер-бойду жана мүчө максаттарга жетүүгө жардам берүүгө багытталган. Бул программаларды кийинки эч бир жерде бир сериясы алууга болот, бирок сен аларды аяктагандан кийин сиз сөзсүз бири-ыргытып окшош болот.

Биз сага толук дене машыгуу айрым Стресстен арылуунун жана бутунун Сени коргоп ондогон жүрөк-жетеги менен бокс менен машыгуу чогултуп койдук.

Үйдө бир нокаут денени позасын бул бокс көнүгүүлөрдү аракет кыл. Build күч жана жөндөмдүүлүк сен илинсе эле, эл аралык жана жол туура секирүү.
Колдонмого кызыктуу бокс машыгуу аркылуу үй жарактуу көпчүлүгү толкундаган жана натыйжалуу түрүн куткарат.

Бокс ырайымсыз, негизги спорт - бул ошондой эле сиздин бойду максаттарды талкала жардам үчүн ырайымсыз, негизги машыгуу катары кызмат кыла алат.
Спорттун бургулоосу Кардио чыдамкайлык, туруктуулук, балансын жана макулдашуунун жакшыртууга жардам берет. Сиз жогорку орган төмөнкү денесин, ал эми ядро ​​иштеп аласыз, жана күчтүү, майлуу-күйүп истинный чейин салмак таштоого жардам берет.

Ал эми согуштук иш-бойду иштерди көбүн жөн эле күч менен кум көбүрөөк талап кылынат. Сен, чын эле, белгилүү бир кыймылдар жана машыгуулар салып сыйымдуулугу мээнетинин пайдасын көрүп баштайт деп кетишине муктаж бара жатабыз.

Колдонмого саят, uppercuts жана сокку катары тийиштүү ыкмалары, баштап жое, жана жалпы кадамдарды камтыйт.
Бокс өтө турган сыйлык спорттун туру. Сиздин максаттары жоголгон салмагы болобу, абалда же бокста жардам берет, сиздин стресс көзөмөлдү. жакшы кабар жабдуулардын бир кесим эле аракет кылып, көп бокс истинный бар.

Бокс дагы мүмкүн эле катуу ура жыйынтыктары жөнүндө. Ал колу менен, күч-кубат, плечо, күч-кубат, негизги күч жана макулдашуу жөнүндө. сиздин улантууга үйрөнчүктөр үчүн үйдө бул бокс режиминде киргизүү менен, сиз жакында ден соолугуна, денелик жактан да пайдалуу көрө баштайбыз.