Querida Ansiedade
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Sobre este app
O Brasil é o país com maior número de diagnóstico em transtornos de ansiedade no mundo. Ao contrário do que é vendido por aí, não é possível (e nem desejável!) se livrar da ansiedade.
Quando estamos em sintonia com nosso pensar, sentir e agir, a ansiedade é vivida como uma força que nos impulsiona a correr atrás dos nossos objetivos e buscar uma vida melhor.
Porém, quando entramos em um estado de desarmonia, saímos do momento presente e passamos a viver pré-ocupados e temerosos com o futuro e suas consequências.
A ansiedade é isso: uma preocupação exagerada com aquilo que está por vir. E como sabemos, qualquer coisa em exagero pode acarretar em sofrimento e prejuízo nas diversas áreas da vida: física, emocional, social, profissional, acadêmica e espiritual.
A melhor forma de aprender a lidar com a ansiedade é conhecer a si mesmo. E respeitar a si mesmo.
Esse aplicativo foi desenvolvido com o objetivo de informar, esclarecer e proporcionar formas mais saudáveis de conviver com a ansiedade.
Obs: Esse aplicativo não substitui a psicoterapia. Se sentir necessidade, procure um psicólogo =)
Quando estamos em sintonia com nosso pensar, sentir e agir, a ansiedade é vivida como uma força que nos impulsiona a correr atrás dos nossos objetivos e buscar uma vida melhor.
Porém, quando entramos em um estado de desarmonia, saímos do momento presente e passamos a viver pré-ocupados e temerosos com o futuro e suas consequências.
A ansiedade é isso: uma preocupação exagerada com aquilo que está por vir. E como sabemos, qualquer coisa em exagero pode acarretar em sofrimento e prejuízo nas diversas áreas da vida: física, emocional, social, profissional, acadêmica e espiritual.
A melhor forma de aprender a lidar com a ansiedade é conhecer a si mesmo. E respeitar a si mesmo.
Esse aplicativo foi desenvolvido com o objetivo de informar, esclarecer e proporcionar formas mais saudáveis de conviver com a ansiedade.
Obs: Esse aplicativo não substitui a psicoterapia. Se sentir necessidade, procure um psicólogo =)
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Classificações e resenhas
4,4
8,82 mil avaliações
Um usuário do Google
- Sinalizar como inapropriado
11 de novembro de 2019
Olá! Eu achei a proposta do App muito interessante, baixei ontem pois estou tratando Ansiedade e quero entender melhor tudo o que sinto. Só que o podcast fica parando, achei que o problema fosse o meu Wifi mas já estou num outro ambiente com a internet melhor e continua parando. No mais, acho que poderia ter uma opção de grupo de apoio onde as pessoas possam trocar suas experiências. Obrigada pelo conteúdo e sucesso!
Essa avaliação foi marcada como útil por 106 pessoas
LIMÃO27
- Sinalizar como inapropriado
19 de maio de 2022
Daria 5 estrelas se desse pra ouvir os podcast em segundo plano ou com a tela bloqueada. Me ajuda muito os áudios ouço várias vezes pra me convencer que ansiedade e depressão são somente ferramentas que mostra que algo está errado.
Essa avaliação foi marcada como útil por 54 pessoas
Daniel A. Freire
- Sinalizar como inapropriado
20 de março de 2021
Assim que baixei li o conteúdo disponível e fiz o primeiro exercício de escrita terapêutica e já me sinto bem melhor, leve e calmo. Está me ajudando e pode ajudar outras pessoas a entender e a lidar com essa condição de forma objetiva e eficiente. Obrigado aos desenvolvedores por disponibilizar essa importante ferramenta de auxílio.
Essa avaliação foi marcada como útil por 79 pessoas
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