10ย เบžเบฑเบ™+
เบ”เบฒเบงเป‚เบซเบผเบ”
เบ›เบฐเป€เบžเบ”เป€เบ™เบทเป‰เบญเบซเบฒ
เบ—เบธเบเบ„เบปเบ™
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป

เบเปˆเบฝเบงเบเบฑเบšเปเบญเบฑเบšเบ™เบตเป‰

Flowing เปเบกเปˆเบ™เปเบญเบฑเบš health เบ”เป‰เบฒเบ™เบชเบธเบ‚เบฐเบžเบฒเบšเปเบฅเบฐเบชเบฐเบซเบงเบฑเบ”เบ”เบตเบเบฒเบ™เบ—เบตเปˆเบกเบตเบ„เบธเบ™เบฅเบฑเบเบชเบฐเบ™เบฐเบ—เบตเปˆ เป€เปเบฒเบฐ เบชเบปเบก เบชเบณ เบฅเบฑเบšเบ„เบปเบ™, เบ—เบธเบฅเบฐเบเบดเบ”เปเบฅเบฐเบเบตเปˆเบซเปเป‰.

เบ—เบตเปˆ Flowing, เบžเบงเบเป€เบฎเบปเบฒเป€เบŠเบทเปˆเบญเปƒเบ™เบžเบฐเบฅเบฑเบ‡เบ‚เบญเบ‡เบ™เบดเป„เบชเบ™เป‰เบญเบเป†เปเบฅเบฐเบเบฒเบ™เบเบฐเบ•เบธเป‰เบ™เบ„เบปเบ™เปƒเบซเป‰เบกเบตเบŠเบตเบงเบดเบ”เบ—เบตเปˆเปเบ•เบเบ•เปˆเบฒเบ‡เป‚เบ”เบเบšเปเปˆ เบˆเบณ เป€เบ›เบฑเบ™เบ•เป‰เบญเบ‡เบšเบฑเบ‡เบ„เบฑเบšเปƒเบซเป‰เป€เบ‚เบปเบฒเป€เบˆเบปเป‰เบฒเบเบฒเบเป€เบ›เบฑเบ™เป€เบฅเบทเปˆเบญเบ‡เบ›เบปเบเบเบฐเบ•เบดเบ—เบตเปˆเป‚เบซเบ”เบฎเป‰เบฒเบเปเบฅเบฐ เปœเป‰เบฒ เป€เบšเบทเปˆเบญ.

เปเบ•เปˆเบฅเบฐเบ„เบปเบ™เบฅเป‰เบงเบ™เปเบ•เปˆเบกเบตเบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เปเบฅเบฐเบ„เบงเบฒเบกเป€เบ›เบฑเบ™เบˆเบดเบ‡. เปเบฅเบฐเป€เบžเบทเปˆเบญเปƒเบซเป‰เบžเบงเบเป€เบฎเบปเบฒเบชเบฒเบกเบฒเบ” เบ™เบณ เบชเบฐ เป€เปœเบต เบ›เบฐเบชเบปเบšเบเบฒเบ™เบ—เบตเปˆเบ”เบตเบ—เบตเปˆเบชเบธเบ”, เบžเบงเบเป€เบฎเบปเบฒเป„เบ”เป‰เบชเป‰เบฒเบ‡เป€เบงเบ—เบตเบ—เบตเปˆเบžเบฑเบ”เบ—เบฐเบ™เบฒเป„เบ›เบ•เบฒเบกเบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบ‚เบญเบ‡เบœเบนเป‰เปƒเบŠเป‰เปเบ•เปˆเบฅเบฐเบ„เบปเบ™, เป€เบ‚เบปเป‰เบฒเปƒเบˆเป€เบ›เบปเป‰เบฒ เปเบฒเบ, เบ‚เปเป‰ เบˆเบณ เบเบฑเบ”เปเบฅเบฐเบ„เบงเบฒเบกเบ•เป‰เบญเบ‡เบเบฒเบ™เบ‚เบญเบ‡เบžเบงเบเป€เบ‚เบปเบฒ.

เบ”เป‰เบงเบเบšเบฑเบ™เบ”เบฒเบชเบดเปˆเบ‡เบ—เป‰เบฒเบ—เบฒเบ, เป‚เบ›เปเบเบผเบกเปเบฅเบฐเป€เบ™เบทเป‰เบญเบซเบฒเบชเปˆเบงเบ™เบ•เบปเบง, เปเบญเบฑเบš our เบ‚เบญเบ‡เบžเบงเบเป€เบฎเบปเบฒเบŠเบธเบเบเบนเป‰เปƒเบซเป‰เบœเบนเป‰เปƒเบŠเป‰เบฎเบฑเบšเป€เบญเบปเบฒเบเบฒเบ™เบ›เปˆเบฝเบ™เปเบ›เบ‡เบ™เบดเป„เบชเบ™เป‰เบญเบเป†เปƒเบ™เบ‚เบปเบ‡เป€เบ‚เบ”เบ•เปˆเบฒเบ‡เป†เบ‚เบญเบ‡เบŠเบตเบงเบดเบ”, เป€เบฎเบฑเบ”เปƒเบซเป‰เบžเบงเบเป€เบ‚เบปเบฒเบกเบตเบŠเบตเบงเบดเบ”เบŠเบตเบงเบฒเบ—เบตเปˆเป€เบšเบปเบฒเปเบฅเบฐเบชเบธเบ‚เบฐเบžเบฒเบšเบ”เบตเบ‚เบทเป‰เบ™.
ย 
เบšเบฒเบ‡เป€เบ™เบทเป‰เบญเปƒเบ™เปเบฅเบฐเป‚เบ›เปเบเบผเบกเบ—เบตเปˆเป€เบ›เบฑเบ™เป€เบˆเบปเป‰เบฒเบ‚เบญเบ‡:
ย 
- เปเบšเบšเบชเบญเบšเบ–เบฒเบกเบเปˆเบฝเบงเบเบฑเบšเบชเบธเบ‚เบฐเบžเบฒเบšเปเบฅเบฐเบเบฒเบ™เบชเป‰เบฒเบ‡เปเบœเบ™เบ—เบตเปˆ
ย 
- เป‚เบ„เบ‡เบเบฒเบ™เบเปˆเบฒเบ‡เปเบฅเบฐเปเบฅเปˆเบ™
ย 
- เป‚เบ›เบฃเปเบเบฃเบกเบชเบฐเบ•เบดเบ›เบฑเบ™เบเบฒ
เบญเบฑเบšเป€เบ”เบ”เปเบฅเป‰เบงเป€เบกเบทเปˆเบญ
10 เบž.เบž. 2024

เบ„เบงเบฒเบกเบ›เบญเบ”เป„เบžเบ‚เบญเบ‡เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™

เบ„เบงเบฒเบกเบ›เบญเบ”เป„เบžเป€เบฅเบตเปˆเบกเบ”เป‰เบงเบเบเบฒเบ™เป€เบ‚เบปเป‰เบฒเปƒเบˆเบงเปˆเบฒเบ™เบฑเบเบžเบฑเบ”เบ—เบฐเบ™เบฒเป€เบเบฑเบšเบเบณ เปเบฅเบฐ เปเบšเปˆเบ‡เบ›เบฑเบ™เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™เปเบ™เบงเปƒเบ”. เบงเบดเบ—เบตเบ›เบฐเบ•เบดเบšเบฑเบ”เบเปˆเบฝเบงเบเบฑเบšเบ„เบงเบฒเบกเป€เบ›เบฑเบ™เบชเปˆเบงเบ™เบ•เบปเบง เปเบฅเบฐ เบ„เบงเบฒเบกเบ›เบญเบ”เป„เบžเบ‚เบญเบ‡เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบญเบฒเบ”เบˆเบฐเปเบ•เบเบ•เปˆเบฒเบ‡เบเบฑเบ™เบญเบตเบ‡เบ•เบฒเบกเบเบฒเบ™เบ™เบณเปƒเบŠเป‰, เบžเบฒเบเบžเบทเป‰เบ™ เปเบฅเบฐ เบญเบฒเบเบธเบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™. เบ™เบฑเบเบžเบฑเบ”เบ—เบฐเบ™เบฒเปƒเบซเป‰เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบ™เบตเป‰ เปเบฅเบฐ เบญเบฒเบ”เบˆเบฐเบญเบฑเบšเป€เบ”เบ”เบกเบฑเบ™เป€เบกเบทเปˆเบญเป€เบงเบฅเบฒเบœเปˆเบฒเบ™เป„เบ›.
เปเบญเบฑเบšเบ™เบตเป‰เบญเบฒเบ”เบˆเบฐเปเบšเปˆเบ‡เบ›เบฑเบ™เบ›เบฐเป€เบžเบ”เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เป€เบซเบผเบปเปˆเบฒเบ™เบตเป‰เบเบฑเบšเบžเบฒเบเบชเปˆเบงเบ™เบ—เบตเบชเบฒเบก
เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบชเปˆเบงเบ™เบ•เบปเบง, เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบเบฒเบ™เป€เบ‡เบดเบ™ เปเบฅเบฐ เบญเบตเบ 5 เบฅเบฒเบเบเบฒเบ™
เปเบญเบฑเบšเบ™เบตเป‰เบญเบฒเบ”เบˆเบฐเป€เบเบฑเบšเบเบณเบ›เบฐเป€เบžเบ”เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เป€เบซเบผเบปเปˆเบฒเบ™เบตเป‰
เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบชเปˆเบงเบ™เบ•เบปเบง, เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบเบฒเบ™เป€เบ‡เบดเบ™ เปเบฅเบฐ เบญเบตเบ 6 เบฅเบฒเบเบเบฒเบ™
เบฅเบฐเบšเบปเบšเบˆเบฐเป€เบ‚เบปเป‰เบฒเบฅเบฐเบซเบฑเบ”เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เปƒเบ™เบ‚เบฐเบ™เบฐเบชเบปเปˆเบ‡
เบ—เปˆเบฒเบ™เบชเบฒเบกเบฒเบ”เบฎเป‰เบญเบ‡เบ‚เปเปƒเบซเป‰เบฅเบฐเบšเบปเบšเบฅเบถเบšเบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เป„เบ”เป‰

เบกเบตเบซเบเบฑเบ‡เปƒเปเปˆ

Correรงรฃo ao atualizar perfil