Saúde em dia
Yra skelbimų
3,5star
1,63 tūkst. apžvalgos
100 tūkst.+
Atsisiuntimai
Visiems
info
Apie šią programą
Taisyklė valgyti kas tris valandas numesti svorio yra mitas. Kas nori numesti svorio ir jau konsultavosi su mitybos specialistu ar nutolologu, tikriausiai girdėjote maksimą: geros dietos reikia valgyti kas tris valandas. Tačiau taisyklė įgijo statusą kaip mitas, paskelbtas svetainėje "www.extra.globo.com".
Kalbant apie mitą, dešinė valanda nusprendė pakeisti, dabar laikykimės gerai žinomos sąvokos "Basal Metabolic Rate".
Basalio metabolizmo rodiklis yra mažiausias energijos kiekis (kalorijos), reikalingas palaikyti kūno gyvybines funkcijas ramybėje (McAllister ir kt., 1992). Ši norma gali skirtis priklausomai nuo lyties, svorio, amžiaus, amžiaus ir fizinio aktyvumo lygio.
Kalbant apie mitą, dešinė valanda nusprendė pakeisti, dabar laikykimės gerai žinomos sąvokos "Basal Metabolic Rate".
Basalio metabolizmo rodiklis yra mažiausias energijos kiekis (kalorijos), reikalingas palaikyti kūno gyvybines funkcijas ramybėje (McAllister ir kt., 1992). Ši norma gali skirtis priklausomai nuo lyties, svorio, amžiaus, amžiaus ir fizinio aktyvumo lygio.
Atnaujinta
Duomenų sauga
Kūrėjai čia gali pateikti informacijos apie tai, kaip programa renka ir naudoja jūsų duomenis. Sužinokite daugiau apie duomenų saugą
Nėra jokios informacijos
Įvertinimai ir apžvalgos
3,5
1,6 tūkst. apžvalgos
Kas naujo
Correção na pesquisa dos alimentos
Programos palaikymas
phone
Telefono numeris
+5561991566857