Saúde em dia

Pablo Guimarães

දැන්වීම් අඩංගුය

මෙම යෙදුම ගැන

ශරීරයේ බර අඩු කර ගැනීම සඳහා සෑම පැය තුනකට වරක් ආහාර ගැනීම පාලනය කිරීම මිථ්යාවකි. බර අඩු කර ගැනීමට අවශ්ය වන අතර, දැනටමත් පෝෂණවේදියෙක් හෝ පෝෂණවේදියෙකුගේ උපදෙස් ලබා ගැනීමට අවශ්ය වී ඇත. කෙසේ වෙතත්, මෙම නීතියේ "www.extra.globo.com" වෙබ් අඩවියේ පළ වූ මිථ්යාවක් ලෙස තත්වයට පත්විය.

මිථ්යාවකට එළඹෙන විට, "හරි පැය" වෙනස් කිරීමට තීරණය කළෙමු. දැන් අපි හොඳින් දන්නා සංකල්පයක් වන බාසල් මෙට්රොබෝලීය අනුපාතය අනුගමනය කරමු.

ශරීරයේ අත්යවශ්ය ක්රියාකාරිත්වය පවත්වා ගැනීම සඳහා අවශ්ය වන කැලරි ප්රමාණය අවම ස්කන්ධය (බාල්ක පරිවෘත්තීය අනුපාතය) (මැකලිස්ටර් සහ අල්., 1992). මෙම අනුපාතය ස්ත්රී පුරුෂභාවය, බර, උස, වයස සහ ශාරීරික ක්රියාකාරකම් අනුව වෙනස් විය හැක.

අලුත් මොනවාද

Correção na pesquisa dos alimentos