అకాడమీ ప్రో బాడీబిల్డింగ్ వ్యాయామాలు, శిక్షణ రికార్డు, రికార్డు కొలతలు మరియు మరింత మార్గనిర్దేశం వ్యాయామశాలలో వెళ్ళడానికి ఇష్టం దీన్ని ఇలా వర్ణించింది, మీ ఫిట్నెస్ మరియు జీవితం యొక్క నాణ్యత గురించి ఆందోళన ఎవరు మీరు కోసం ఒక పూర్తి అప్లికేషన్.
• వ్యాయామాలు పైగా 850 రకాల.
• మెయిన్ మరియు పరస్పరం కలిసిపోయాయి కండరాలు.
• ఫోటోలు మరియు వ్యాయామాలు వీడియోలు.
• రకం, యాంత్రిక మరియు ఉపయోగించిన పరికరాలు.
• శిక్షణ షీట్.
• షీట్ చర్యలు.
• క్యాలిక్యులేటర్ BMI.
ఇది నిర్వర్తిస్తుంది:
• ఉదరము
• abductors
• Adductors
• ముంజేయి
• కండలు
• తిరిగి
• మునుపటి తొడ
• తొడ హై
• పృష్ఠ (ASA)
• పిరుదు
• లుంబార్
• వీపు
• పిల్ల
• చెస్ట్
• మెడ
• ట్రాపెజె
• బాహు
ఇప్పుడు డౌన్లోడ్ మరియు యొక్క శిక్షణ తెలపండి!
అప్డేట్ అయినది
25 అక్టో, 2020