My Journey (Minha Jornada)

A My Journey é uma plataforma digital usada por profissionais no tratamento e acompanhamento de pacientes com TUS (Transtorno por Uso de Substância), TUA (Transtorno por Uso de Álcool), TAG (Transtorno de Ansiedade Generalizada) TEA (Transtorno do Espectro Autista) e Transtornos Depressivos (leves).

A My Journey auxilia o profissional no monitoramento e compreensão ampla do comportamento e emoções do paciente e gera um banco de dados importante para entendimento e melhoria do tratamento destes transtornos mentais.

**O aplicativo só funciona se o usuário (paciente) estiver atrelado a um profissional da saúde que utilize a versão web**

Principais funcionalidades do aplicativo (versão exclusiva paciente)

► Home
Visualize mensagens motivacionais, atividades pendentes e compartilhe o seu humor.

► Chat
Converse como seu profissional diretamente pelo aplicativo.

► Anotações/Diário
Escrever um diário despertará sua autoconfiança. O diário é, antes de tudo, uma forma de refletir sobre seus problemas sobre os limites que a vida lhe impõem.

► Humor
Compartilhe o seu estado de humor diariamente. Este estado emocional é composto pela emoções sentidas em um determinado espaço de tempo e estas podem influenciar sua rotina, pensamentos e ações.

► Atividades
A partir da análise de estágio de motivação para a mudança de comportamento, o profissional da saúde cria em conjunto com o paciente dependente uma série de passos e atividades que irão compor a jornada de sua recuperação.

► S.O.S - Botão de Ajuda
Ninguém supera algo sozinho, por isso o aplicativo conta com "Botão de Ajuda" que envia uma mensagem para alguém quando um lapso está à vista.

► Notificações
Receba alertas das atividades pendentes, lembretes para inserir humor e diário, mensagens positivas e perguntas de reflexão.

► Busca por grupo de mútua ajuda
Busque de forma simples grupos de mútua ajuda espalhados em todo Brasil.

► Tempo em recuperação e valor economizado
Visualize diariamente seu tempo em recuperação e quanto foi economizado até aqui.

► Pahola
Pahola, a primeira especialista digital em saúde e uso do álcool da OPAS. Converse com ela e tire dúvidas sobre saúde e álcool.

My Journey is a digital platform used by professionals in the treatment and follow-up of patients with TUS (Substance Use Disorder), TUA (Alcohol Use Disorder), GAD (Generalized Anxiety Disorder), ASD (Autism Spectrum Disorder) and Depressive Disorders (mild).

My Journey assists professionals in monitoring and broadly understanding the patient's behavior and emotions and generates an important database for understanding and improving the treatment of these mental disorders.

**The application only works if the user (patient) is linked to a health professional who uses the web version**

Main features of the app (patient exclusive version)

► Home
View motivational messages, pending activities and share your mood.

► Chat
Chat with your pro directly from the app.

► Notes/Diary
Writing a journal will boost your self-confidence. The diary is, above all, a way of reflecting on your problems and the limits that life imposes on you.

► Humor
Share your mood daily. This emotional state is composed of the emotions felt in a certain space of time and these can influence your routine, thoughts and actions.

► Activities
From the analysis of the motivation stage for behavior change, the health professional creates, together with the dependent patient, a series of steps and activities that will compose the journey of recovery.

► S.O.S - Help Button
Nobody gets over something alone, which is why the app has a "Help Button" that sends a message to someone when a lapse is in sight.

► Notifications
Receive alerts for pending activities, reminders to enter mood and journal, positive messages and reflection questions.

► Search by mutual help group
Simply search for mutual help groups spread throughout Brazil.

► Recovery time and value saved
View your recovery time daily and how much you've saved so far.

► Pahola
Pahola, PAHO's first digital health and alcohol expert. Talk to her and ask questions about health and alcohol.