Namu - Crie hábitos saudáveis

Namu Wellness

ការផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់របស់អ្នកអាចមានតុល្យភាព

អំពី​កម្មវិធីនេះ

ការផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់របស់អ្នកអាចមានតុល្យភាព

កម្មវិធីទំនើបណាំយូអនុញ្ញាតឱ្យអ្នក ហាត់ប្រាណនៅផ្ទះ ថែរក្សាសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកនិងបង្កើតទម្លាប់អាហាររបស់អ្នកនៅកន្លែងតែមួយ។
បន្ទាប់ពីនេះដើម្បីឱ្យអ្នកមានដំណើរការប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពនៃ ការផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់ និងជីវិតដែលមានសុខភាពនិងសុខមាលភាពកាន់តែខ្លាំងអ្នកត្រូវធ្វើការរាងកាយនិងចិត្តនិងអាហាររួមគ្នា។

ស្វែងយល់ពីអត្ថប្រយោជន៍នៃកម្មវិធីទំនើប៖

តាមរបៀបផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកតាមពេលវេលារបស់អ្នក

មានវិធីជាច្រើនដើម្បីបង្កើតទម្លាប់ទម្លាប់ដែលមានសុខភាពល្អហើយកម្មវិធីទំនើបអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករកឃើញរបស់អ្នក!

ផ្លូវ សកម្មភាពរាងកាយការធ្វើសមាធិណែនាំនិងរូបមន្តសុខភាពល្អ ត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញយោងទៅតាមគោលដៅចំណង់ចំណូលចិត្តនិងការរឹតត្បិតរបបអាហាររបស់អ្នក។

លើសពីនេះទៀតអ្នកកំណត់ពេលវេលាល្អបំផុតរបស់អ្នកហើយអាចអនុវត្តសកម្មភាពរបស់កម្មវិធីនៅគ្រប់ទីកន្លែងដែលអ្នកចង់បាន។

អ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅកន្លែងតែមួយ

⚡រាងកាយ: ធ្វើលំហាត់ប្រាណនៅផ្ទះ
ពីលំហាត់ដើម្បីសម្រកក្បាលពោះដល់យូហ្គាសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងកម្មវិធីទំនើបនាំមកនូវថ្នាក់សកម្មភាពរាងកាយជាង ២៤០៖

b> លំហាត់រាង្គកាយៈ សម្រាប់អ្នកដែលចង់ស្រកទំងន់, ដុតរៀងរាល់ថ្ងៃ, ចាប់ផ្តើមហ្វឹកហាត់, ឡើងសម្លេងឬឡើងសាច់ដុំ។
b> ថ្នាក់យោគៈ យោគៈសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងនិងសម្រាប់កម្រិតនិងតម្រូវការខុសគ្នា។
b> ថ្នាក់លោកពីឡាត៖ សម្រាប់អ្នកដែលចង់ហាត់ប្រាណនៅផ្ទះឬចាប់ផ្តើមការងារព្យាបាល។
✓ កាយសម្ព័ន្ធកន្លែងធ្វើការ៖ សម្រាប់អ្នកជំនាញការិយាល័យនិងអ្នកជំនាញធ្ងន់។

🧘‍♀ គំនិត៖ សមាធិដឹកនាំ
សុខភាពផ្លូវចិត្តគឺមានសារៈសំខាន់ដូចសុខភាពរាងកាយដែរ។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកចង់គេងឱ្យបានស្កប់ស្កល់ឬកំពុងស្វែងរកការធ្វើសមាធិថប់អារម្មណ៍កម្មវិធីទំនើបផ្តល់នូវការធ្វើសមាធិដែលមានការណែនាំច្រើនជាង ១៥០៖

b> ការចងចាំ៖ ទម្លាប់និងកម្មវិធីធ្វើសមាធិណែនាំប្រចាំថ្ងៃសំរាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង
✓ សមាធិហ្សាហ្សានៈ ស្តាយដើម្បីបើកចិត្តនិងបណ្តុះបណ្តាលការផ្តោតអារម្មណ៍របស់អ្នក
b> យូហ្គាណាឌីត្រា៖ រក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់និងបន្ធូរអារម្មណ៍ជាមួយនឹងសកម្មភាពដើម្បីកាត់បន្ថយការថប់បារម្ភនិងស្ត្រេសប្រចាំថ្ងៃ
b> សមាធិសមាធិ៖ សម្រាប់អ្នកដែលត្រូវការស្នាក់នៅហ្សិនសម្រាកនិងគេងលក់ស្រួល
b> ការដាំដុះតុល្យភាពនៃអារម្មណ៍៖ ដំណើរ ដែលទាក់ទងនឹងសុភមង្គលនិងក្តីមេត្តារបស់អ្នក

🍎អាហារ៖ រូបមន្តសុខភាព
តើអ្នកធ្លាប់ឆ្លងកាត់កម្មវិធីអាហារដែលមិនមាននៅក្នុងការពិតនៃម្ហូបប្រេស៊ីលទេ?

ដើម្បីជួយអ្នកក្នុងការផ្លាស់ប្តូរ ទម្លាប់ផ្លាស់ប្តូរ របស់អ្នករូបមន្តធ្វើម្ហូបបែបទំនើបគឺមានប្រយោជន៍ជាក់ស្តែងមានជីវជាតិមានតុល្យភាពនិងល្អបំផុត៖ ផ្សំជាមួយគ្រឿងផ្សំប្រេស៊ីល!

មិនថាអ្នកកំពុងស្វែងរក របបអាហារដើម្បីសម្រកទម្ងន់ ឬម៉ឺនុយដែលមានសុខភាពល្អដើម្បីធ្វើពិពិធកម្មរបបអាហាររបស់អ្នកកម្មវិធីទំនើបមានអាហារច្រើនជាង ៩៨០ ប្រភេទនៃរបបអាហារផ្សេងៗគ្នាសម្រាប់តម្រូវការទាំងអស់ដូចជា៖

rout ទម្លាប់ល្អសំរាប់ការអប់រំអាហារ
ood ទម្លាប់ល្អជាមួយអាហារវ៉ែនតា
food ទម្លាប់នៃការទទួលទានអាហារមិនអត់អោន
ទម្លាប់ល្អសម្រាប់អ្នកដែលមានភាពមិនអត់ឱនចំពោះ lactose
✓ របបអាហារបំបាត់ជាតិខ្លាញ់
✓ របបអាហារបួស
✓ របបអាហារសម្រកទម្ងន់
✓ របបអាហារជាតិស្ករទាប

មាតិកាសុវត្ថិភាព

សុខភាពរបស់អ្នកជាមុនសិន! មាតិកាទាំងអស់ដែលផ្តល់ជូនដោយកម្មវិធីទំនើបណាំគឺត្រូវបានបង្កើតឡើងពីភាពជាដៃគូជាមួយអ្នកជំនាញយោងនិងភាពជឿជាក់នៅក្នុងប្រធានបទនីមួយៗ។

លក្ខណៈពិសេសដើម្បីជួយអ្នកបង្កើត ទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ

alendar ប្រតិទិនដើម្បីគ្រប់គ្រងសកម្មភាពដែលបានគ្រោងទុករបស់អ្នក
counter បញ្ជរកាឡូរី
✓ការគ្រប់គ្រងការប្រើប្រាស់ទឹក
em ម៉ាស៊ីនភ្លើងសម្រាប់ទឹកផឹក
✓បញ្ជីហាងតាមផែនការអាហាររបស់អ្នក
វេទិកាពិភាក្សាយោងទៅតាមគោលដៅរបស់អ្នក

h

ទាញយកកម្មវិធីទំនើបហើយចាប់ផ្តើមដំណើរនៃការផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់នៅថ្ងៃនេះ!

អ្វីដែលថ្មី

Muitos shows acontecendo no Brasil, e a Namu chega pra anunciar o seu também: é o show de melhorias no seu Super App Namu!

Você pode até não ver, mas trabalhamos duro para melhorar sua experiência em nosso app. A atração principal está na jornada de uso do Namu VitalScan, que apresentava falha para algumas pessoas.

Tá esperando o que pra curtir esse sucesso de bilheteria? Atualize já seu App Namu!