Jijumuishe katika ulimwengu wa afya na ustawi ukitumia programu ya Viva Bem UOL! Jitayarishe kwa safari ya mageuzi iliyojaa habari, habari na msukumo kwa maisha yenye usawa na yenye afya.
Angalia sababu 10 za kupakua programu sasa hivi:
1. PATA VIDOKEZO VYA KULA: Chunguza mawazo na taarifa ili kupeleka ulaji wako kwenye kiwango kinachofuata. Gundua jinsi kula vizuri kunaweza kuleta mabadiliko yote kwa mwili na akili yako.
2. FUATA SLIMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM Furahia mipango ya chakula iliyoundwa na wataalam wa lishe, iliyojaa chaguo tamu na inayozingatia kimkakati kupunguza uzito.
3. ISHI KWA USAWAZIKO: Taarifa za wewe kutunza akili yako na kugundua nguvu ya maisha yenye uwiano zaidi.
4. ISHI ZAIDI: Fichua siri za maisha marefu na yenye afya. Jifunze mazoea na mitazamo ambayo inaweza kuongeza uhai wako.
5. ENDELEA KUSONGA: Badilisha shughuli za kimwili kuwa tabia ya kusisimua. Gundua motisha unayohitaji ili kupata mwili wako kusonga.
6. SOMA HABARI ZA KUAMINIWA: Jifunze kila kitu kuhusu dalili, kinga na matibabu ili kuwa na maisha bora yenye ubora wa uandishi wa UOL. Pata habari kuhusu ugunduzi wa hivi punde wa matibabu na uchukue hatua za kutunza afya yako.
7. VIFURUSHI AMBAVYO VYA DAWA AMBAVYO AMBAVYO VYA DAWA AMBAVYO VIZURI: Jua kuhusu dawa unazotumia. Fikia habari muhimu kama vile viashiria, jinsi ya kutumia na athari zinazowezekana ili kuhakikisha matumizi salama na ya kuwajibika.
8. JIANDIKISHE KWA JARIDA LA VIVABEM: Pokea vidokezo vya vitendo kuhusu chakula, mienendo na tabia zenye afya moja kwa moja kwenye kikasha chako. Jisajili sasa na ugeuze utaratibu wako kuwa safari ya afya njema.
9. SOMA WASANIFU: Gundua maarifa muhimu kutoka kwa wataalamu mashuhuri. Furahia maudhui ya kipekee kutoka kwa Dr. Drauzio Varella, akileta habari na ushauri wa matibabu kwa maisha yenye afya. Soma pia makala za Lúcia Helena, Elânia Francisca, Mariana Varella, Verônica Laino, Larissa Cassiano, Paulo Chaccur, Edmo Atique Gabriel, Mpishi anayefanya kazi, Lucas Veiga, Rico Vasconcelos, Blogu Ageless, Fernando Guerreiro na Gustavo Cabral.
10. USIKOSE CHOCHOTE MUHIMU: Pokea arifa za habari kuu.
Pakua programu ya Viva Bem sasa na uanze safari ya mabadiliko ya kibinafsi. Gundua jinsi mabadiliko madogo yanaweza kuleta mabadiliko makubwa katika afya na ustawi wako. Ishi maisha kwa ukamilifu ukitumia Viva Bem!
Ilisasishwa tarehe
20 Feb 2024