WeMind - ansiedade, sono, foco
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Acerca de esta app
WeMind - Desarrollado por psiquiatras de la USP, ofrece terapia guiada, ¡con técnicas de salud mental científicamente probadas! Utiliza la meditación de atención plena sólo como punto de partida para introducir técnicas cognitivo-conductuales clínicamente probadas. Módulos terapéuticos para ansiedad, TDAH, depresión, insomnio, atracones, mejora de la concentración, dolor y mucho más.
Aunque también utiliza la respiración, es bastante diferente a las meditaciones místicas y a las ligadas a la espiritualidad. Wemind ofrece una terapia objetiva, con técnicas fácilmente comprensibles y totalmente dirigida a tu Salud Mental. Descubra la forma WeMind de utilizar técnicas probadas en las oficinas de las principales universidades del mundo.
Trabaja directamente la Conciencia, Enfoque, Alerta, Pensamientos, Ansiedad, Estado de Ánimo y Patrones de Comportamiento, resultando en habilidades de regulación emocional y rendimiento cognitivo.
¡No te quedarás sin pensar y no vaciarás tu mente! Aprenderás a trabajar tus pensamientos y guiarlos suavemente, mejorando la ansiedad y la concentración.
Contiene terapia eficaz para mejorar hábitos, emociones e iniciativas.
Programa práctico y completo, que se adapta a tu vida diaria y te prepara para las situaciones más estresantes.
Comienzas tu recorrido por el Módulo Principiantes con 7 sesiones, a utilizar una por día a lo largo de una semana, con vídeos y audios muy objetivos, para que puedas iniciar la terapia de forma rápida y sencilla.
Luego de completar el Módulo para Principiantes, a través de un plan de suscripción asequible, podrás incluir esta terapia en tu rutina. Prioriza los temas más importantes para tu momento, pero asegúrate de practicar los demás. Para obtener mejores resultados, realiza solo un ejercicio al día, y solo después de completar los módulos, practica nuevamente los temas que consideres más importantes en tu caso.
Contacto: devwemind@gmail.com
Política de privacidad y condiciones de uso:
http://cinapsiquiatria.com.br/termosdeuso/
Aunque también utiliza la respiración, es bastante diferente a las meditaciones místicas y a las ligadas a la espiritualidad. Wemind ofrece una terapia objetiva, con técnicas fácilmente comprensibles y totalmente dirigida a tu Salud Mental. Descubra la forma WeMind de utilizar técnicas probadas en las oficinas de las principales universidades del mundo.
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