WeMind - ansiedade, sono, foco
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À propos de cette application
WeMind - Développé par des psychiatres de l'USP, il propose une thérapie guidée, avec des techniques de santé mentale scientifiquement prouvées ! Il utilise la méditation de pleine conscience uniquement comme point de départ pour introduire des techniques cognitivo-comportementales testées cliniquement. Modules thérapeutiques pour l'anxiété, le TDAH, la dépression, l'insomnie, la frénésie alimentaire, l'amélioration de la concentration, la douleur et bien plus encore.
Bien qu’elle fasse également appel à la respiration, elle est bien différente des méditations mystiques et de celles liées à la spiritualité. Wemind propose une thérapie objective, avec des techniques facilement compréhensibles et entièrement ciblée sur votre santé mentale. Découvrez la manière WeMind d'utiliser des techniques éprouvées dans les bureaux des plus grandes universités du monde.
Travaillez directement sur la conscience, la concentration, la vigilance, les pensées, l'anxiété, l'humeur et les modèles comportementaux, ce qui entraîne des compétences de régulation émotionnelle et des performances cognitives.
Vous ne resterez pas sans réfléchir et vous ne viderez pas votre esprit ! Vous apprendrez à travailler sur vos pensées et à les guider en douceur, améliorant ainsi votre anxiété et votre concentration.
Contient une thérapie efficace pour améliorer les habitudes, les émotions et les initiatives.
Programme pratique et complet, qui s'intègre dans votre quotidien et vous prépare aux situations les plus stressantes.
Vous commencez votre parcours à travers le module Débutants avec 7 séances, à utiliser une par jour pendant une semaine, avec des vidéos et des audios très objectifs, afin que vous puissiez commencer la thérapie rapidement et facilement.
Après avoir terminé le module Débutants, grâce à un plan d'abonnement abordable, vous pourrez inclure cette thérapie dans votre routine. Donnez la priorité aux sujets les plus importants pour votre moment, mais assurez-vous de pratiquer les autres. Pour de meilleurs résultats, faites un seul exercice par jour et seulement après avoir terminé les modules, répétez les sujets que vous considérez comme les plus importants dans votre cas.
Contact : devwemind@gmail.com
Politique de confidentialité et conditions d'utilisation :
http://cinapsiquiatria.com.br/termosdeuso/
Bien qu’elle fasse également appel à la respiration, elle est bien différente des méditations mystiques et de celles liées à la spiritualité. Wemind propose une thérapie objective, avec des techniques facilement compréhensibles et entièrement ciblée sur votre santé mentale. Découvrez la manière WeMind d'utiliser des techniques éprouvées dans les bureaux des plus grandes universités du monde.
Travaillez directement sur la conscience, la concentration, la vigilance, les pensées, l'anxiété, l'humeur et les modèles comportementaux, ce qui entraîne des compétences de régulation émotionnelle et des performances cognitives.
Vous ne resterez pas sans réfléchir et vous ne viderez pas votre esprit ! Vous apprendrez à travailler sur vos pensées et à les guider en douceur, améliorant ainsi votre anxiété et votre concentration.
Contient une thérapie efficace pour améliorer les habitudes, les émotions et les initiatives.
Programme pratique et complet, qui s'intègre dans votre quotidien et vous prépare aux situations les plus stressantes.
Vous commencez votre parcours à travers le module Débutants avec 7 séances, à utiliser une par jour pendant une semaine, avec des vidéos et des audios très objectifs, afin que vous puissiez commencer la thérapie rapidement et facilement.
Après avoir terminé le module Débutants, grâce à un plan d'abonnement abordable, vous pourrez inclure cette thérapie dans votre routine. Donnez la priorité aux sujets les plus importants pour votre moment, mais assurez-vous de pratiquer les autres. Pour de meilleurs résultats, faites un seul exercice par jour et seulement après avoir terminé les modules, répétez les sujets que vous considérez comme les plus importants dans votre cas.
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