WeMind - ansiedade, sono, foco
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À propos de l'application
WeMind - Desenvolvido por médicos psiquiatras da USP, oferece uma terapia guiada, com técnicas de saúde mental cientificamente comprovadas! Utiliza Meditação Mindfulness apenas como ponto de partida, para introdução de Técnicas Cognitivas Comportamentais clinicamente testadas. Módulos terapêuticos para quadros de Ansiedade, TDAH, Depressão, Insônia, Compulsão Alimentar, Melhora de Foco, Dor e muito mais.
Embora também use a respiração é bastante diferente das meditações místicas e ligadas a espiritualidade. Wemind oferece uma terapia objetiva, com técnicas facilmente compreensíveis e totalmente direcionadas a sua Saúde Mental. Descubra o modo WeMind de utilizar as técnicas consagradas nos consultórios das principais universidades do mundo.
Trabalhe diretamente a Consciência, o Foco, o Alerta, os Pensamentos, a Ansiedade, o Humor e os Padrões de Comportamento, resultando em habilidades de regulação emocional e desempenho cognitivo.
Você não ficará sem pensar e nem esvaziará a sua mente! Você vai aprender a trabalhar seus pensamentos e a suavemente conduzi-los, melhorando a ansiedade e a concentração.
Contém uma terapia eficaz para melhora de hábitos, emoções e iniciativas.
Programa prático e completo, que cabe no seu dia a dia e te prepara para as situações mais estressantes.
Você começa sua jornada pelo Módulo de Iniciantes com 7 sessões, para serem utilizadas uma por dia ao longo de uma semana, com vídeos e áudios muito objetivos, para que você possa iniciar a terapia de forma fácil e rápida.
Após completar o Módulo de Iniciantes, por meio de um plano de assinatura acessível, você poderá incluir esta terapia na sua rotina. Priorize os temas mais importantes para o seu momento, mas não deixe de praticar os demais. Para melhor aproveitamento, faça apenas um exercício ao dia, e somente após concluir os módulos, pratique novamente os temas que considerar mais importantes no seu caso.
Contato: devwemind@gmail.com
Política de Privacidade e Termos de Uso:
http://cinapsiquiatria.com.br/termosdeuso/
Embora também use a respiração é bastante diferente das meditações místicas e ligadas a espiritualidade. Wemind oferece uma terapia objetiva, com técnicas facilmente compreensíveis e totalmente direcionadas a sua Saúde Mental. Descubra o modo WeMind de utilizar as técnicas consagradas nos consultórios das principais universidades do mundo.
Trabalhe diretamente a Consciência, o Foco, o Alerta, os Pensamentos, a Ansiedade, o Humor e os Padrões de Comportamento, resultando em habilidades de regulação emocional e desempenho cognitivo.
Você não ficará sem pensar e nem esvaziará a sua mente! Você vai aprender a trabalhar seus pensamentos e a suavemente conduzi-los, melhorando a ansiedade e a concentração.
Contém uma terapia eficaz para melhora de hábitos, emoções e iniciativas.
Programa prático e completo, que cabe no seu dia a dia e te prepara para as situações mais estressantes.
Você começa sua jornada pelo Módulo de Iniciantes com 7 sessões, para serem utilizadas uma por dia ao longo de uma semana, com vídeos e áudios muito objetivos, para que você possa iniciar a terapia de forma fácil e rápida.
Após completar o Módulo de Iniciantes, por meio de um plano de assinatura acessível, você poderá incluir esta terapia na sua rotina. Priorize os temas mais importantes para o seu momento, mas não deixe de praticar os demais. Para melhor aproveitamento, faça apenas um exercício ao dia, e somente após concluir os módulos, pratique novamente os temas que considerar mais importantes no seu caso.
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