Entraînement fessier - fesses

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À propos de l'application

Obtenez des fesses fermes des jambes tonifiées, de de chez vous, grâce à notre entraînement jambes et fessier ! Aucun équipement requis, vous pouvez faire vos exercices n'importe où, n'importe quand. Transpirez quelques minutes par jour et admirez les résultats prodigieux au bout de 4 semaines seulement !

Entraînement jambes et fesses 30 jours propose des défis systématiques de 30 jours avec 3 niveaux de difficulté adaptés aux débutantes et aux expertes. L'entraînement couvre efficacement les 3 principaux groupes de muscles, fessiers, cuisses et jambes, pour des fesses galbées, des jambes minces et un corps plus sexy.

Avec des ANIMATIONS EN 3D et des vidéos, vous serez assurée d'adopter la bonne posture. Au cours de chaque exercice, nous vous donnerons des CONSEILS EN TEMPS RÉEL pour vous aider à maximiser vos exercices et vos gains.

Utilisez ce tracker d'exercices pour suivre votre entraînement quotidien, vos calories brûlées et la progression de votre perte de poids. Synchronisez les données avec Google Fit. L'intensité des exercices augmente tous les jours, alors faites une pause tous les trois jours afin de permettre une adaptation progressive de votre corps.

POURQUOI CHOISIR ENTRAÎNEMENT JAMBES ET FESSES 30 JOURS ?

☆ Coach de fitness personnel ☆
√ Animation en 3D et guide en vidéo exactement comme avec un entraîneur personnel
√ Des conseils de coach à chaque exercice pour vous aider à adopter la bonne posture et obtenir les meilleurs résultats

☆ Entraînements efficaces ☆
√ Perte de poids et élimination de la graisse - c'est prouvé scientifiquement !
√ Entraînement court et efficace pour femmes
√ Appli de fitness pour femme : des jambes tonifiées et des fesses galbées
√ Entraînements basés sur le poids corporel, aucun équipement requis
√ Entraînez-vous chez vous ou à la salle de sport, comme vous voulez
√ Défi jambes et fesses de 30 jours de tous niveaux, adapté à toutes
√ Entraînement pour les fesses et entraînement pour les jambes pour les femmes qui veulent des jambes tonifiées et des fesses sexys.

☆ Programme d'entraînement personnalisé ☆
√ Remplacement des exercices que vous n'aimez pas
√ Ajustez le nombre et l'ordre des exercices
√ Définissez le temps de repos entre chaque exercice

☆ Fonctionnalités utiles ☆
√ Les rappels d'entraînement vous aident à intégrer l'exercice dans votre routine
√ Synchronisez les données avec Google Fit
√ Suivez la progression de votre perte de poids
√ Suivez les calories brûlées, calculez votre IMC
√ Consultez votre progression n'importe quand pour rester motivée !

Notes et avis

Je trouve que c'est une superbe appli. On peut voir l'évolution du poids, mettre quand on bois de l'eau' il y a different niveau d'exercice. 1er niveau ça été facile. Je suis maintenant au 2eme niveau. Mais je ne voix toujours pas de changement... Ou peut être que je me regarde trop dans le miroir. En tout cas j'espère au moins un changement à la fin du niveau 3. Si c'est le cas, je changerais mon avis.

Je n'ai pas encore commencé l'entraînement, mais en parcourant l'application, elle me semble organisée, les exercices sont variés, plusieurs niveaux adaptés au besoin et prise en compte des données personnelles. J'aime le fait qu'on offre un suivi des progrès et qu'il y a un guide vocal. Je reviendrai commenter après un mois pour les résultats! Merci 🙂

J'ai commencé avec le plan débutant durant 30 jours puis j'ai continué 30 jours de suite. C'est un bon exercice et j'ai obtenu le résultat que je voulais. Le coach vocal m'a été d'une aide précieuse ainsi que le comptage pendant les exercices. Il reste quelques bugs à améliorer cependant : il arrive que le comptage ne fonctionne et au 29eme jour, il y a le même exercice répété 2 fois. Sinon BRAVO pour votre application.