ഒരു ലളിതമായ കായിക പരിശീലനം രേഖ നിങ്ങളുടെ വ്യായാമങ്ങൾ ചേർക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു:
- വെയ്റ്റേജിനു കൂടെ
- കുറച് നേരത്തേക്ക്
- അകലെ
- നമ്പർ പ്രകാരം
ലിഫ്തെര്സ്, ബോഡി, ശാരീരികക്ഷമത പരിശീലനം രേഖകൾ വേണ്ടി അനുയോജ്യം.
പദ്ധതി, സൃഷ്ടിച്ച വ്യായാമങ്ങൾ നിന്ന് പ്രയോഗിക്കുന്ന വ്യായാമത്തിന് ഫലങ്ങൾ സംരക്ഷിക്കുക.
എല്ലാ വ്യായാമങ്ങൾ യാന്ത്രികമായി അടയാളപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു.
ചാർട്ട്, ശരീരം അളവുകൾ സംഭരണം, ഫോട്ടോ ചരിത്രം ട്രാക്കിംഗ് ഭാരം.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2019, ഒക്ടോ 10
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും