IntFast - 16:8 Intermittent Fa
1 хиљ.+
Преузимања
Сви
info
О овој апликацији
То није само тајмер за пост као и многе друге апликације (где једноставно означите почетак и крај поста). У ствари, то је тајмер за прозоре за пост и за јело. Не само да показује када већ можете да прекинете пост, већ такође помаже у планирању дана израчунавањем најновијег времена када можете започети други оброк и даље остати у прозору за јело.
Практична корисност и пуно забаве - како за нове, тако и за искусне испрекидаче. ИнтФаст ће постати неодвојиви део вашег кето живота!
Није потребна регистрација и рачун, није потребна е-пошта - само инсталирајте и користите.
Апликација је врло једноставна - има само једно дугме! Текст на дугмету се мења током дана, показујући „ЗАПОЧНИ ОБРОК 1“, „ЗАВРШИ ОБРОК 1“, „ЗАПОЧНИ ОБРОК 2“ или „ЗАВРШИ ОБРОК 2“. Треба да се придржавате само једног важног правила - правила о семафорима:
* Можете јести само када су тајмери у зеленој боји.
* Када су тајмери црвени, јести је забрањено.
Пуни циклус 16: 8 састоји се од 4 временска периода:
* "БРЗИ ПРОЗОР"
* "ОБРОК 1"
* „ПОСЛЕ ОБРОКА 1“ (тј. Јаз између оброка)
* "ОБРОК 2"
Очигледно је да последња 3 периода чине „ПРОЗОР ЗА ЈЕДЕЊЕ“.
Апликација има два тајмера:
* Горњи тајмер броји трајање оброка и јаз између њих. Приказује се само током ПРОЗОРА ЗА ЈЕДЕЊЕ.
* Доњи тајмер броји трајање тренутног ПРОЗОРА (било БРЗО или ЈЕДНО).
Апликација је прилагодљива. На екрану Подешавања можете унапред програмирати следећа 3 временска периода (који одговарају прва 3 правила овде описана: хттп://интфаст.ца/инструцтион-хов-то-старт-интермиттент-фастинг/):
* Максимални ПРОЗОР ЗА ЈЕДЕЊЕ (4, 5, 6, 7 или 8 сати). Дакле, подржани су и протоколи 20: 4, 19: 5, 18: 6 и 17: 5.
* Максимално трајање оброка (15, 20, 25, 30, 35 или 40 минута).
* Минимална разлика између оброка (3, 4 или 5 сати).
Ова подешавања узимају у обзир информативне поруке које вам помажу да испланирате дан. На пример, када сте између оброка или поста, апликација каже колико времена морате да сачекате до следећег оброка и приказује РАНО време када можете да га започнете. Између оброка, такође приказује НАЈНОВИЈЕ време када можете започети ОБРОК 2 и даље остати у ПРОЗОРУ ЗА ЈЕДЕЊЕ. Анегдотално је да је та порука у почетку била замишљена као додатна услуга, али током тестирања апликације утврђено је да је та функција још важнија и кориснија од самих тајмера!
Више детаља и честа питања: хттп://интфаст.ца/интермиттент-фастинг-тимер-апп-андроид/
Практична корисност и пуно забаве - како за нове, тако и за искусне испрекидаче. ИнтФаст ће постати неодвојиви део вашег кето живота!
Није потребна регистрација и рачун, није потребна е-пошта - само инсталирајте и користите.
Апликација је врло једноставна - има само једно дугме! Текст на дугмету се мења током дана, показујући „ЗАПОЧНИ ОБРОК 1“, „ЗАВРШИ ОБРОК 1“, „ЗАПОЧНИ ОБРОК 2“ или „ЗАВРШИ ОБРОК 2“. Треба да се придржавате само једног важног правила - правила о семафорима:
* Можете јести само када су тајмери у зеленој боји.
* Када су тајмери црвени, јести је забрањено.
Пуни циклус 16: 8 састоји се од 4 временска периода:
* "БРЗИ ПРОЗОР"
* "ОБРОК 1"
* „ПОСЛЕ ОБРОКА 1“ (тј. Јаз између оброка)
* "ОБРОК 2"
Очигледно је да последња 3 периода чине „ПРОЗОР ЗА ЈЕДЕЊЕ“.
Апликација има два тајмера:
* Горњи тајмер броји трајање оброка и јаз између њих. Приказује се само током ПРОЗОРА ЗА ЈЕДЕЊЕ.
* Доњи тајмер броји трајање тренутног ПРОЗОРА (било БРЗО или ЈЕДНО).
Апликација је прилагодљива. На екрану Подешавања можете унапред програмирати следећа 3 временска периода (који одговарају прва 3 правила овде описана: хттп://интфаст.ца/инструцтион-хов-то-старт-интермиттент-фастинг/):
* Максимални ПРОЗОР ЗА ЈЕДЕЊЕ (4, 5, 6, 7 или 8 сати). Дакле, подржани су и протоколи 20: 4, 19: 5, 18: 6 и 17: 5.
* Максимално трајање оброка (15, 20, 25, 30, 35 или 40 минута).
* Минимална разлика између оброка (3, 4 или 5 сати).
Ова подешавања узимају у обзир информативне поруке које вам помажу да испланирате дан. На пример, када сте између оброка или поста, апликација каже колико времена морате да сачекате до следећег оброка и приказује РАНО време када можете да га започнете. Између оброка, такође приказује НАЈНОВИЈЕ време када можете започети ОБРОК 2 и даље остати у ПРОЗОРУ ЗА ЈЕДЕЊЕ. Анегдотално је да је та порука у почетку била замишљена као додатна услуга, али током тестирања апликације утврђено је да је та функција још важнија и кориснија од самих тајмера!
Више детаља и честа питања: хттп://интфаст.ца/интермиттент-фастинг-тимер-апп-андроид/
Ажурирано:
Предуслов безбедности је да разумете како програмери прикупљају и деле ваше податке. Праксе за приватност и безбедност података могу да се разликују у зависности од коришћења, региона и узраста. Програмер је пружио те информације и може да их ажурира током времена.
Подаци се не деле са трећим странама
Сазнајте више о томе како програмери објављују дељење
Нема прикупљених података
Сазнајте више о томе како програмери објављују прикупљање
