Breathr: Mindful Moments

BC Children's Hospital

Bu tətbiq haqqında

Breathr 3.0 sizə zehinliliyi tətbiq etməyin asan və əyləncəli yollarını göstərir. O, BC Uşaq Xəstəxanası Kelty Psixi Sağlamlıq Resurs Mərkəzində və Zehinlilik Mərkəzində ekspertlər tərəfindən hazırlanmışdır və yeni məzmun, funksionallıq və funksiyaları daxil etmək üçün yenilənmişdir. Nəfəs əvvəlcə gənclər üçün yaradılıb, lakin hər kəsin onu sınaması üçün genişləndirilib!

Müxtəlif təcrübələr arasından seçim edərək zehinlilik və özünə şəfqət təcrübələrini araşdırmağa və təcrübə etməyə başlayın. Nəfəs alma, zehinliliyin bir çox faydaları haqqında maraqlı faktlar təqdim etməklə yanaşı, indiki anı yaşamağa kömək edə bilər.

DÜŞÜNCƏLƏRİN FAYDALARI

Zehinlilik ağlınız, bədəniniz və münasibətləriniz üçün faydalıdır.

Bu kömək edə bilər:

Stress, narahatlıq və depressiyanı azaldın
Yaddaş və konsentrasiyanı yaxşılaşdırın
Daha yaxşı yuxuya aparın
Qərar vermə bacarıqlarını təkmilləşdirin
Başqaları ilə əlaqənizi və münasibətlərinizi gücləndirin


NƏFƏS 3.0 XÜSUSİYYƏTLƏRİ

Gündə bir dəqiqə və ya 15 dəqiqəniz olsun, Breathr zehinlilik təcrübənizi işə salmaq üçün bir çox yol təklif edir.

Nə tapacaqsınız:

BC Uşaq Xəstəxanasında zehinlilik mütəxəssisləri tərəfindən idarə olunan 2-10 dəqiqəlik meditasiya
Hər yerdə edə biləcəyiniz zehinlilik təcrübələri
Sizin üçün gələn hisslər və düşüncələr haqqında qeydlər əlavə etmək üçün Jurnal funksiyası
Yarat funksiyası sizə fərdi təcrübə üçün müddəti və səs mənzərəsini seçmək imkanı verir
Axtardığınızı asanlıqla tapmaq üçün fəaliyyətləri nəticəyə, mövzuya və ya stresə görə filtrləmək imkanı
Asanlıqla yandıra və ya söndürə biləcəyiniz subtitrlərlə daha əlçatan olan fəaliyyətlər
Beş yeni meditasiya/təcrübə, o cümlədən Sülh, Diqqətli Hərəkət və Övladınız üçün Sevən Xeyirxahlıq

Yeniliklər

New: Ability to deep link to exercises in the app from breathr.ca, also maintenance updates and performance improvements.