Muscle Up Calisthenics PRO
+10
הורדות
PEGI 3
info
מידע על אפליקציה זו
היישום הטוב ביותר כדי להיות חזק יותר בהעלאת שרירים
עליות שרירים דורשות גם כוח משיכה וגם לחיצה. ההתקדמות הבטוחה לכישלון שלנו יכין את הגוף שלך לכל אלמנט, כך שאתה תהיה מוכן לכבוש את המתקן בחסד ובכוח של מתעמל.
הגברת השרירים הוא אחד מתרגילי הקרוספיט הנחשקים ביותר שנדרש המון כוח ותרגול כדי לשלוט בו. בתפיסה, שריר-אפ מבוצע בצורה מושלמת אולי לא נראה כל כך קשה לשלוט בו, אבל האחיזה והתנועות מתגלות לעתים קרובות קצת לא טבעיות עבור כל מי שמנסה בפעם הראשונה. בעיקרון, שריר-אפ מעביר את הגוף שלך ממשיכה לטבילה בתנועה נוזלית אחת.
♦ צורה וטכניקה להעלאת שרירים
♦ יתרונות ה-Muscle-Up
♦ שרירים המופעלים על ידי השריר-אפ
♦ מי צריך לעשות את השרירים
♦ סטים להגברת שרירים, חזרות והמלצות תכנות
♦ וריאציות וחלופות להעלאת שרירים
אין ספק שזו אחת התנועות המתקדמות ביותר בקרוספיט, אבל היא גם אחת המתגמלות ביותר", הוא אומר. "זה עובד המון טכניקה, שעוזרת לך ללמוד איך להשתמש בירכיים שלך, הרבה ליבה, הכתפיים שלך, החזה שלך, התלת ראשי שלך - כל מה שעוסק בתנועה הזו. זה גם פשוט אבן דרך ענקית שאתה מרגיש בה ממש טוב כשאתה מבין את זה.
התקדמות שרירים: Calisthenics & Fitness Pro
קבל את גרסת ה-PRO ללא פרסום ועם הרבה יותר תוכן.
עליות שרירים דורשות גם כוח משיכה וגם לחיצה. ההתקדמות הבטוחה לכישלון שלנו יכין את הגוף שלך לכל אלמנט, כך שאתה תהיה מוכן לכבוש את המתקן בחסד ובכוח של מתעמל.
הגברת השרירים הוא אחד מתרגילי הקרוספיט הנחשקים ביותר שנדרש המון כוח ותרגול כדי לשלוט בו. בתפיסה, שריר-אפ מבוצע בצורה מושלמת אולי לא נראה כל כך קשה לשלוט בו, אבל האחיזה והתנועות מתגלות לעתים קרובות קצת לא טבעיות עבור כל מי שמנסה בפעם הראשונה. בעיקרון, שריר-אפ מעביר את הגוף שלך ממשיכה לטבילה בתנועה נוזלית אחת.
♦ צורה וטכניקה להעלאת שרירים
♦ יתרונות ה-Muscle-Up
♦ שרירים המופעלים על ידי השריר-אפ
♦ מי צריך לעשות את השרירים
♦ סטים להגברת שרירים, חזרות והמלצות תכנות
♦ וריאציות וחלופות להעלאת שרירים
אין ספק שזו אחת התנועות המתקדמות ביותר בקרוספיט, אבל היא גם אחת המתגמלות ביותר", הוא אומר. "זה עובד המון טכניקה, שעוזרת לך ללמוד איך להשתמש בירכיים שלך, הרבה ליבה, הכתפיים שלך, החזה שלך, התלת ראשי שלך - כל מה שעוסק בתנועה הזו. זה גם פשוט אבן דרך ענקית שאתה מרגיש בה ממש טוב כשאתה מבין את זה.
התקדמות שרירים: Calisthenics & Fitness Pro
קבל את גרסת ה-PRO ללא פרסום ועם הרבה יותר תוכן.
עדכון אחרון בתאריך
כדי לשמור על הבטיחות צריך קודם כל להבין איך המפתחים אוספים ומשתפים את הנתונים שלך. נוהלי פרטיות הנתונים ואבטחת הנתונים עשויים להשתנות בהתאם לשימוש, לאזור ולגיל המשתמש. המפתח סיפק את המידע הזה והוא עשוי לעדכן אותו מדי פעם.
האפליקציה הזאת עשויה לשתף את סוגי הנתונים האלה עם צדדים שלישיים
מיקום, מידע על האפליקציה וביצועי האפליקציה ומזהה המכשיר או מזהים אחרים
לא נאספו נתונים
הנתונים מוצפנים בזמן ההעברה
