Muscle Up Calisthenics PRO
10+
Niðurhal
PEGI 3
info
Um þetta forrit
Besta forritið til að vera sterkari í vöðvaupphlaupum
Vöðvauppbyggingar krefjast bæði tog- og pressustyrks. Öruggar framfarir okkar munu undirbúa líkama þinn fyrir hvern þátt, svo þú munt vera tilbúinn til að sigra vígbúnaðinn með náð og krafti fimleikamannsins.
The muscle-up er ein eftirsóttasta CrossFit æfingin sem krefst ógrynni af styrk og æfingu til að ná tökum á. Í hugmyndafræði lítur fullkomlega útfærð vöðvauppbygging kannski ekki út fyrir að vera svo erfið að ná tökum á, en gripið og hreyfingarnar reynast oft dálítið óeðlilegar fyrir alla sem reyna í fyrsta skipti. Í grundvallaratriðum er vöðvauppbygging að breyta líkamanum frá því að draga upp í dýfu í einni vökvahreyfingu.
♦ Muscle-Up Form og tækni
♦ Kostir vöðvauppbyggingarinnar
♦ Vöðvar unnir af vöðvauppbyggingunni
♦ Hver ætti að gera vöðvauppbygginguna
♦ Vöðvauppbyggingarsett, endurtekningar og forritunarráðleggingar
♦ Muscle-Up afbrigði og valkostir
Þetta er örugglega ein fullkomnasta hreyfingin í CrossFit, en hún er líka ein sú gefandi,“ segir hann. „Þetta virkar fullt af tækni sem hjálpar þér að læra hvernig á að nota mjaðmir þínar, mikið af kjarnanum, axlirnar, brjóstið, þríhöfða- allt sem tekur þátt í þessari hreyfingu. Þetta er líka bara stór áfangi sem þér líður mjög vel með þegar þú finnur það út.
Muscle Up Progression: Calisthenics & Fitness Pro
FÁÐU PRO ÚTGÁFU ÁN AUGLÝSINGAR OG MEÐ MIKLU MEIRA INNI.
Vöðvauppbyggingar krefjast bæði tog- og pressustyrks. Öruggar framfarir okkar munu undirbúa líkama þinn fyrir hvern þátt, svo þú munt vera tilbúinn til að sigra vígbúnaðinn með náð og krafti fimleikamannsins.
The muscle-up er ein eftirsóttasta CrossFit æfingin sem krefst ógrynni af styrk og æfingu til að ná tökum á. Í hugmyndafræði lítur fullkomlega útfærð vöðvauppbygging kannski ekki út fyrir að vera svo erfið að ná tökum á, en gripið og hreyfingarnar reynast oft dálítið óeðlilegar fyrir alla sem reyna í fyrsta skipti. Í grundvallaratriðum er vöðvauppbygging að breyta líkamanum frá því að draga upp í dýfu í einni vökvahreyfingu.
♦ Muscle-Up Form og tækni
♦ Kostir vöðvauppbyggingarinnar
♦ Vöðvar unnir af vöðvauppbyggingunni
♦ Hver ætti að gera vöðvauppbygginguna
♦ Vöðvauppbyggingarsett, endurtekningar og forritunarráðleggingar
♦ Muscle-Up afbrigði og valkostir
Þetta er örugglega ein fullkomnasta hreyfingin í CrossFit, en hún er líka ein sú gefandi,“ segir hann. „Þetta virkar fullt af tækni sem hjálpar þér að læra hvernig á að nota mjaðmir þínar, mikið af kjarnanum, axlirnar, brjóstið, þríhöfða- allt sem tekur þátt í þessari hreyfingu. Þetta er líka bara stór áfangi sem þér líður mjög vel með þegar þú finnur það út.
Muscle Up Progression: Calisthenics & Fitness Pro
FÁÐU PRO ÚTGÁFU ÁN AUGLÝSINGAR OG MEÐ MIKLU MEIRA INNI.
Uppfært
Öryggi hefst með skilningi á því hvernig þróunaraðilar safna og deila gögnunum þínum. Persónuvernd gagna og öryggisráðstafanir geta verið breytilegar miðað við notkun, svæði og aldur notandans. Þetta eru upplýsingar frá þróunaraðilanum og viðkomandi kann að uppfæra þær með tímanum.
Þetta forrit kann að deila þessum gagnagerðum með þriðju aðilum.
Staðsetning, Forritsupplýsingar og afköst og Tæki eða önnur auðkenni
Engum gögnum safnað
Nánar um yfirlýsingar þróunaraðila um gagnasöfnun
Gögn eru dulkóðuð í flutningum
