Muscle Up Calisthenics PRO
10+
жолу жүктөлүп алынды
PEGI 3
info
Колдонмо тууралуу
Булчуңдарды көтөрүүдө күчтүүрөөк болуу үчүн эң жакшы колдонмо
Булчуңдар тартуу жана басуу күчүн талап кылат. Биздин ийгиликсиз прогресстер денеңизди ар бир элементке даярдайт, андыктан сиз гимнасттын ырайымы жана күчү менен бургулоону жеңүүгө даяр болосуз.
Булчуңдарды көтөрүү эң көп талап кылынган CrossFit көнүгүүлөрдүн бири, аны өздөштүрүү үчүн бир тонна күч жана машыгуу керек. Концепция боюнча, эң сонун аткарылган булчуңду өздөштүрүү анчалык деле кыйын көрүнбөшү мүмкүн, бирок кармаш жана кыймылдар көбүнчө биринчи жолу аракет кылып жаткандар үчүн бир аз табигый эмес. Негизинен, булчуңду көтөрүү – бул денеңизди бир суюктук кыймылында өйдө көтөрүүдөн чумкутууга которуу.
♦ Булчуңдарды көтөрүү формасы жана техникасы
♦ Булчуңду көтөрүүнүн пайдасы
♦ Булчуңдарды көтөрүү
♦ Булчуңду ким жасашы керек
♦ Булчуңдарды көтөрүү комплекттери, кайталоо жана программалоо боюнча сунуштар
♦ Muscle-Up Вариациялары жана Альтернативалары
Бул, албетте, CrossFitтеги эң алдыңкы кыймылдардын бири, бирок бул эң пайдалуу кыймылдардын бири», - дейт ал. "Бул көптөгөн техниканы колдонот, бул сизге жамбашыңызды, көп өзөкүңүздү, ийиниңизди, көкүрөгүңүздү, трицепсиңизди кантип колдонууну үйрөнүүгө жардам берет - бул кыймыл менен алектенет. Бул ошондой эле сиз аны түшүнгөнүңүздө өзүңүздү жакшы сезе турган чоң этап.
Булчуңдарды көтөрүү прогресси: Calisthenics & Fitness Pro
ПРО ВЕРСИЯНЫ ЖАРИЯЛЫГЫСЫЗ ЖАНА КӨБҮРӨК МАЗМУНУ МЕНЕН АЛЫҢЫЗ.
Булчуңдар тартуу жана басуу күчүн талап кылат. Биздин ийгиликсиз прогресстер денеңизди ар бир элементке даярдайт, андыктан сиз гимнасттын ырайымы жана күчү менен бургулоону жеңүүгө даяр болосуз.
Булчуңдарды көтөрүү эң көп талап кылынган CrossFit көнүгүүлөрдүн бири, аны өздөштүрүү үчүн бир тонна күч жана машыгуу керек. Концепция боюнча, эң сонун аткарылган булчуңду өздөштүрүү анчалык деле кыйын көрүнбөшү мүмкүн, бирок кармаш жана кыймылдар көбүнчө биринчи жолу аракет кылып жаткандар үчүн бир аз табигый эмес. Негизинен, булчуңду көтөрүү – бул денеңизди бир суюктук кыймылында өйдө көтөрүүдөн чумкутууга которуу.
♦ Булчуңдарды көтөрүү формасы жана техникасы
♦ Булчуңду көтөрүүнүн пайдасы
♦ Булчуңдарды көтөрүү
♦ Булчуңду ким жасашы керек
♦ Булчуңдарды көтөрүү комплекттери, кайталоо жана программалоо боюнча сунуштар
♦ Muscle-Up Вариациялары жана Альтернативалары
Бул, албетте, CrossFitтеги эң алдыңкы кыймылдардын бири, бирок бул эң пайдалуу кыймылдардын бири», - дейт ал. "Бул көптөгөн техниканы колдонот, бул сизге жамбашыңызды, көп өзөкүңүздү, ийиниңизди, көкүрөгүңүздү, трицепсиңизди кантип колдонууну үйрөнүүгө жардам берет - бул кыймыл менен алектенет. Бул ошондой эле сиз аны түшүнгөнүңүздө өзүңүздү жакшы сезе турган чоң этап.
Булчуңдарды көтөрүү прогресси: Calisthenics & Fitness Pro
ПРО ВЕРСИЯНЫ ЖАРИЯЛЫГЫСЫЗ ЖАНА КӨБҮРӨК МАЗМУНУ МЕНЕН АЛЫҢЫЗ.
Качан жаңырды
Коопсуздук дегенде колдонмонун маалыматты кантип топтоп, аны үчүнчү тараптар менен кантип бөлүшө турганын түшүнүү керек. Маалыматтардын купуялыгы жана коопсуздугу колдонмоңуздун иштетилишине, жүргөн аймагыңызга жана курагыңызга жараша болот. Маалыматты иштеп чыгуучу берип, маал-маалы менен жаңырып турат.
Бул колдонмо маалыматтардын мындай түрлөрүн үчүнчү тараптар менен бөлүшүшү мүмкүн
Жайгашкан жер, Колдонмо жана анын иштеши тууралуу маалымат жана Түзмөк же башка идентификаторлор
Маалымат топтолбойт
Иштеп чыгуучулар маалыматтардын топтолушу жөнүндө кантип кабар берерин билип алыңыз
Маалымат шифрленип өткөрүлөт
Колдонмо боюнча колдоо көрсөтүү кызматы
phone
Телефон номери
+573208831231
