Muscle Up Calisthenics PRO

Gym Fitness & Workout

Энэ аппын тухай

Булчинг чангалахад хамгийн сайн хэрэглэгдэхүүн

Булчинг татах нь татах, дарах хүчийг шаарддаг. Бидний бүтэлгүйтлийн аюулгүй дасгалууд нь таны биеийг элемент бүрт бэлтгэх бөгөөд ингэснээр та гимнастикчны ач ивээл, хүч чадлаар өрөмдлөгийг ялахад бэлэн байх болно.

Булчин өргөх нь маш их хүч чадал, дасгал сургуулилт шаардагддаг CrossFit-ийн хамгийн хүсэн хүлээдэг дасгалуудын нэг юм. Концепцоор бол төгс гүйцэтгэсэн булчинг чангалах нь эзэмшихэд тийм ч хэцүү биш байж болох ч атгах, хөдөлгөөн нь анх удаа оролдож буй хэн бүхэнд ер бусын харагддаг. Үндсэндээ булчин чангалах нь таны биеийг нэг шингэний хөдөлгөөнөөр таталтаас дүрэх рүү шилжүүлдэг.

♦ Булчинг бэхжүүлэх хэлбэр ба техник
♦ Булчинг чангалахын ач тус
♦ Дээш булчингаар ажилладаг булчингууд
♦ Булчинг өргөх дасгалыг хэн хийх ёстой вэ?
♦ Булчинг чангалах багц, давталт, програмчлалын зөвлөмжүүд
♦ Булчингийн өсөлт ба хувилбарууд

Энэ бол мэдээж CrossFit-ийн хамгийн дэвшилтэт хөдөлгөөнүүдийн нэг, гэхдээ бас хамгийн үр өгөөжтэй хөдөлгөөнүүдийн нэг" гэж тэр хэлэв. "Энэ нь маш олон техникийг ашигладаг бөгөөд энэ нь танд ташаа, маш олон гол булчин, мөр, цээж, гурвалсан булчингуудыг хэрхэн ашиглах талаар сурахад тусалдаг. Энэ хөдөлгөөнд оролцдог. Энэ нь бас та үүнийг олж мэдсэн үедээ үнэхээр сайхан санагддаг маш том үе шат юм.

Булчингийн өсөлт: Calisthenics & Fitness Pro
PRO ХУВИЛБАРЫГ НИЙТЛЭЛГҮЙ, ИЛҮҮ ИЛҮҮ АГУУЛГААР АВААРАЙ.