Muscle Up Calisthenics PRO
10+
Pobrane
PEGI 3
info
Informacje o aplikacji
Najlepsza aplikacja, aby wzmocnić mięśnie
Wzmacnianie mięśni wymaga zarówno siły ciągnięcia, jak i nacisku. Nasze niezawodne progresje przygotują Twoje ciało na każdy element, dzięki czemu będziesz gotowy na podbój platformy z gracją i mocą gimnastyczki.
Napinanie mięśni to jedno z najbardziej pożądanych ćwiczeń CrossFit, które wymaga dużo siły i praktyki do opanowania. W założeniu perfekcyjnie wykonany muscle-up może nie wydawać się trudny do opanowania, ale chwyt i ruchy często okazują się nieco nienaturalne dla każdego, kto próbuje po raz pierwszy. Zasadniczo, podciąganie mięśni polega na przejściu ciała z podciągania do zanurzania w jednym płynnym ruchu.
♦ Forma i technika umięśnienia
♦ Korzyści z Muscle-Up
♦ Mięśnie pracujące przez Muscle-Up
♦ Kto powinien robić mięśnie
♦ Zestawy ćwiczeń, powtórzenia i zalecenia dotyczące programowania
♦ Wariacje i alternatywy dla wzmocnienia mięśni
To zdecydowanie jeden z najbardziej zaawansowanych ruchów w CrossFit, ale jest też jednym z najbardziej satysfakcjonujących” – mówi. „Działa na to mnóstwo techniki, która pomaga nauczyć się używać bioder, dużego rdzenia, ramion, klatki piersiowej, tricepsa – wszystkiego, co jest zaangażowane w ten ruch. To także ogromny kamień milowy, z którym czujesz się naprawdę dobrze, gdy to rozgryziesz.
Progresja wznoszenia mięśni: gimnastyka i fitness zawodowiec
POBIERZ WERSJĘ PRO BEZ PUBLIKACJI I DUŻO WIĘCEJ TREŚCI.
Wzmacnianie mięśni wymaga zarówno siły ciągnięcia, jak i nacisku. Nasze niezawodne progresje przygotują Twoje ciało na każdy element, dzięki czemu będziesz gotowy na podbój platformy z gracją i mocą gimnastyczki.
Napinanie mięśni to jedno z najbardziej pożądanych ćwiczeń CrossFit, które wymaga dużo siły i praktyki do opanowania. W założeniu perfekcyjnie wykonany muscle-up może nie wydawać się trudny do opanowania, ale chwyt i ruchy często okazują się nieco nienaturalne dla każdego, kto próbuje po raz pierwszy. Zasadniczo, podciąganie mięśni polega na przejściu ciała z podciągania do zanurzania w jednym płynnym ruchu.
♦ Forma i technika umięśnienia
♦ Korzyści z Muscle-Up
♦ Mięśnie pracujące przez Muscle-Up
♦ Kto powinien robić mięśnie
♦ Zestawy ćwiczeń, powtórzenia i zalecenia dotyczące programowania
♦ Wariacje i alternatywy dla wzmocnienia mięśni
To zdecydowanie jeden z najbardziej zaawansowanych ruchów w CrossFit, ale jest też jednym z najbardziej satysfakcjonujących” – mówi. „Działa na to mnóstwo techniki, która pomaga nauczyć się używać bioder, dużego rdzenia, ramion, klatki piersiowej, tricepsa – wszystkiego, co jest zaangażowane w ten ruch. To także ogromny kamień milowy, z którym czujesz się naprawdę dobrze, gdy to rozgryziesz.
Progresja wznoszenia mięśni: gimnastyka i fitness zawodowiec
POBIERZ WERSJĘ PRO BEZ PUBLIKACJI I DUŻO WIĘCEJ TREŚCI.
Ostatnia aktualizacja
Podstawą bezpieczeństwa jest wiedza o tym, jak deweloperzy zbierają i udostępniają Twoje dane. Sposoby zapewniania prywatności i bezpieczeństwa danych mogą się różnić w zależności od użycia aplikacji, regionu i wieku użytkownika. Te informacje podał deweloper i z czasem może je aktualizować.
Ta aplikacja może udostępniać innym firmom te rodzaje danych
Lokalizacja, Informacje o aplikacjach i ich działaniu i Identyfikatory urządzenia i inne
Aplikacja nie zbiera danych
Dowiedz się więcej o deklarowaniu zbierania danych przez deweloperów
Dane są zaszyfrowane podczas przesyłania
