Muscle Up Calisthenics PRO

Gym Fitness & Workout

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

தசை-அப்களில் வலுவாக இருக்க சிறந்த பயன்பாடு

தசை-அப்களுக்கு இழுத்தல் மற்றும் அழுத்துதல் ஆகிய இரண்டும் தேவை. எங்கள் தோல்வி-பாதுகாப்பான முன்னேற்றங்கள் ஒவ்வொரு உறுப்புக்கும் உங்கள் உடலை தயார்படுத்தும், எனவே ஜிம்னாஸ்டின் கருணை மற்றும் சக்தியுடன் ரிக்கை வெல்ல நீங்கள் தயாராக இருப்பீர்கள்.

தசை-அப் என்பது மிகவும் விரும்பப்படும் கிராஸ்ஃபிட் பயிற்சிகளில் ஒன்றாகும், இது தேர்ச்சி பெற ஒரு டன் வலிமையையும் பயிற்சியையும் எடுக்கும். கருத்தாக்கத்தில், சரியாகச் செயல்படுத்தப்பட்ட தசையை மேம்படுத்துவது கடினமாகத் தோன்றாது, ஆனால் பிடியும் அசைவுகளும் முதல் முறையாக முயற்சிக்கும் எவருக்கும் சற்று இயற்கைக்கு மாறானதாக இருக்கும். அடிப்படையில், ஒரு தசை-அப் என்பது உங்கள் உடலை இழுப்பதில் இருந்து ஒரு திரவ இயக்கத்தில் மூழ்குவதற்கு மாற்றுகிறது.

♦ தசை-அப் படிவம் மற்றும் நுட்பம்
♦ தசை உயர்வின் நன்மைகள்
♦ தசைகள்-அப் மூலம் வேலை செய்யும் தசைகள்
♦ யார் தசையை உயர்த்த வேண்டும்
♦ தசை-அப் செட், பிரதிநிதிகள் மற்றும் நிரலாக்கப் பரிந்துரைகள்
♦ தசை-அப் மாறுபாடுகள் மற்றும் மாற்றுகள்

இது நிச்சயமாக கிராஸ்ஃபிட்டில் மிகவும் மேம்பட்ட இயக்கங்களில் ஒன்றாகும், ஆனால் இது மிகவும் பலனளிக்கும் ஒன்றாகும், "என்று அவர் கூறுகிறார். "இது ஒரு டன் நுட்பத்தை வேலை செய்கிறது, இது உங்கள் இடுப்பு, நிறைய கோர், உங்கள் தோள்கள், உங்கள் மார்பு, உங்கள் ட்ரைசெப்ஸ்-இந்த இயக்கத்தில் ஈடுபட்டுள்ள அனைத்தையும் எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதை அறிய உதவுகிறது. இது ஒரு பெரிய மைல்கல், நீங்கள் அதைக் கண்டுபிடிக்கும் போது நீங்கள் மிகவும் நன்றாக உணர்கிறீர்கள்.

தசை அதிகரிப்பு : கலிஸ்தெனிக்ஸ் & ஃபிட்னஸ் புரோ
விளம்பரம் இல்லாமல் மற்றும் அதிக உள்ளடக்கத்துடன் ப்ரோ பதிப்பைப் பெறுங்கள்.