Fat Burning HIIT Cardio Workou
Bevat advertensiesInprogram-aankope
2,7star
51 resensies
10 k+
Aflaaie
Almal
info
Meer oor hierdie program
Nie net is hierdie oefensessie ideaal om boude en dye te versier nie, dit is ook ideaal om uithouvermoë op te bou en vet te verbrand. Hoë-intensiteit-interval-opleiding (HIIT) is ook die enigste soort kardio-opleiding wat ook spiere kan opbou. Benewens al hierdie voordele, help die oefeninge in hierdie app ook om koördinasie, balans en beheer oor u eie liggaam te bou.
Ons vind die beste en vinnigste HIIT-oefeninge om spiere op te bou en vet te sny.
As u reg gedoen het, is HIIT u besparende hartliefde. 'N Goeie HIIT-oefensessie kan baie lewer van wat u wil hê uit tradisionele hartverbranding, om u hartklop te verhoog, u te laat sweet en u longkapasiteit te verbeter. Dit alles in 'n fraksie van die tyd, wat dit veral nuttig maak vir die van ons wat nie die hele dag in die gimnasium kan deurbring nie en tuis wil oefen. Om al hierdie voordele te kry, moet HIIT egter korrek gebruik word, en u intensiteit moet groot wees.
Vetverbrandende HIIT-oefensessies is 'n uitstekende manier om die maksimum hoeveelheid vet in 'n kort tydjie te verbrand. Die belangrikste verskil tussen cardio en HIIT is dat cardio aerobies is terwyl HIIT anaërobies is.
HIIT kan 'n doeltreffende, prettige manier wees om u kardio-oefeninge aan te pak, spiere by te voeg en ernstige vet te versnipper.
U hoef nie ure aan harttoerusting te spandeer om vet te verbrand nie. Probeer een van hierdie HIIT-hartroetines vir vinniger vetverlies. HIIT Cardio Training is 'n vorm van kardiovaskulêre oefening waarmee u hoë intensiteitsvlakke vir kort tydsduur tesame met rustye kan verrig.
Die beste kardio-oefeninge vir mans en vroue
Dit maak nie saak of u 'n man of 'n vrou is nie, dit is die oefeninge wat nooit oud word of verouderd raak nie. Ons het wonderlike oefensessies vir vroue en mans bygevoeg om mooi te lyk en om gesond te wees, fokus op uithouvermoë. U sal u maer, getinte en die hele jaar goed lyk.
Kort en soet: oefenings met 'n hoë intensiteit help om gewigsverlies te bespoedig
HIIT- en naellope-intervalle is twee van die soorte oefenroetines wat u meer knou kan gee vir u fiksheidsgeld.
As u maagvet wil verloor, moet u op twee belangrikste dinge konsentreer. Eerstens, skakel u dieet in, eet die hele kos, suiker en die verwerkte crap. Tweedens, as dit by oefening kom, is oefensessies met 'n hoë intensiteit, 'n moet. Ons het 'n basiese, basiese HIIT-oefensessie van 20 minute bygevoeg wat ontwerp is om u maagvet te verloor deur kalorieë te verbrand om u algehele liggaamsvet te verminder, wat 'n slanker, maerder buik onthul.
Ons vind die beste en vinnigste HIIT-oefeninge om spiere op te bou en vet te sny.
As u reg gedoen het, is HIIT u besparende hartliefde. 'N Goeie HIIT-oefensessie kan baie lewer van wat u wil hê uit tradisionele hartverbranding, om u hartklop te verhoog, u te laat sweet en u longkapasiteit te verbeter. Dit alles in 'n fraksie van die tyd, wat dit veral nuttig maak vir die van ons wat nie die hele dag in die gimnasium kan deurbring nie en tuis wil oefen. Om al hierdie voordele te kry, moet HIIT egter korrek gebruik word, en u intensiteit moet groot wees.
Vetverbrandende HIIT-oefensessies is 'n uitstekende manier om die maksimum hoeveelheid vet in 'n kort tydjie te verbrand. Die belangrikste verskil tussen cardio en HIIT is dat cardio aerobies is terwyl HIIT anaërobies is.
HIIT kan 'n doeltreffende, prettige manier wees om u kardio-oefeninge aan te pak, spiere by te voeg en ernstige vet te versnipper.
U hoef nie ure aan harttoerusting te spandeer om vet te verbrand nie. Probeer een van hierdie HIIT-hartroetines vir vinniger vetverlies. HIIT Cardio Training is 'n vorm van kardiovaskulêre oefening waarmee u hoë intensiteitsvlakke vir kort tydsduur tesame met rustye kan verrig.
Die beste kardio-oefeninge vir mans en vroue
Dit maak nie saak of u 'n man of 'n vrou is nie, dit is die oefeninge wat nooit oud word of verouderd raak nie. Ons het wonderlike oefensessies vir vroue en mans bygevoeg om mooi te lyk en om gesond te wees, fokus op uithouvermoë. U sal u maer, getinte en die hele jaar goed lyk.
Kort en soet: oefenings met 'n hoë intensiteit help om gewigsverlies te bespoedig
HIIT- en naellope-intervalle is twee van die soorte oefenroetines wat u meer knou kan gee vir u fiksheidsgeld.
As u maagvet wil verloor, moet u op twee belangrikste dinge konsentreer. Eerstens, skakel u dieet in, eet die hele kos, suiker en die verwerkte crap. Tweedens, as dit by oefening kom, is oefensessies met 'n hoë intensiteit, 'n moet. Ons het 'n basiese, basiese HIIT-oefensessie van 20 minute bygevoeg wat ontwerp is om u maagvet te verloor deur kalorieë te verbrand om u algehele liggaamsvet te verminder, wat 'n slanker, maerder buik onthul.
Opgedateer op
Veiligheid begin wanneer jy verstaan hoe ontwikkelaars jou data insamel en deel. Praktyke vir dataprivaatheid en -sekuriteit kan verskil op grond van gebruik, streek en ouderdom. Die ontwikkelaar het hierdie inligting verskaf en kan dit mettertyd opdateer.
Geen data word met derde partye gedeel nie
Kom meer te wete oor hoe ontwikkelaars datadeling verklaar
Hierdie program samel dalk hierdie datasoorte in
Toestel- of ander ID's
Data word nie geënkripteer nie
Data kan nie uitgevee word nie
Graderings en resensies
2,7
48 resensies
