Fat Burning HIIT Cardio Workou
Ietver reklāmasPirkumi lietotnē
2,7star
51 atsauksme
10 tūkst.+
Lejupielādes
Visiem
info
Par šo lietotni
Šis treniņš ir ne tikai lielisks dibena un augšstilbu tonizēšanai, bet arī lielisks, lai veidotu izturību un sadedzinātu taukus. Augstas intensitātes intervāla treniņš (HIIT) ir arī vienīgais kardio treniņš, kas arī faktiski var veidot muskuļus. Papildus visām šīm priekšrocībām šīs lietotnes vingrinājumi arī palīdz veidot koordināciju, līdzsvaru un kontroli pār savu ķermeni.
Mēs atrodam jums labākos un ātrākos HIIT treniņus, lai veidotu muskuļus un samazinātu tauku daudzumu.
Kad tas izdarīts pareizi, HIIT ir jūsu sirds žēlastības ietaupījums. Labs HIIT treniņš var dot daudz ko no tradicionālā kardio - sadedzināt taukus, paaugstināt sirdsdarbību, likt svīst un uzlabot plaušu kapacitāti. Tas viss tikai daļās no laika, padarot to īpaši noderīgu tiem no mums, kuri nevar visu dienu pavadīt sporta zālē un vēlas trenēties mājās. Tomēr, lai iegūtu visas šīs priekšrocības, HIIT ir jāizmanto pareizi, un jūsu intensitātei jābūt labai.
Tauku sadedzināšanas HIIT treniņi ir lielisks veids, kā sadedzināt maksimālo tauku daudzumu īsā laika posmā. Galvenā atšķirība starp kardio un HIIT ir tā, ka kardio ir aeroba, bet HIIT - anaerobā.
HIIT var būt efektīvs, jautrs veids, kā risināt kardio treniņus, pievienot muskuļus un sasmalcināt nopietnus taukus.
Jums nav jāpavada stundas kardioiekārtām, lai sadedzinātu taukus. Izmēģiniet kādu no šīm HIIT kardioprocedūrām, lai ātrāk zaudētu taukus. HIIT kardio treniņš ir sirds un asinsvadu vingrinājumu veids, kura laikā jūs veicat augstu intensitātes līmeni īsu laiku kopā ar atpūtas periodiem.
Labākie kardio vingrinājumi vīriešiem un sievietēm
Nav svarīgi, vai jūs esat vīrietis vai sieviete, šie ir vingrinājumi, kas nekad nenovecos vai noveco. Mēs pievienojām lieliskus treniņus sievietēm un vīriešiem, lai tie izskatās lieliski un ir veselīgi, un tas koncentrējas uz izturības trenēšanu. Jūs nolaidīsities, tonizēsit un izskatīsies labi visa gada garumā.
Īss un salds: augstas intensitātes treniņš palīdz paātrināt svara zaudēšanu
HIIT un sprinta intervāli ir divi no vingrinājumu veidiem, kas var dot lielāku piepūli jūsu fitnesa buksam.
Ja vēlaties zaudēt vēdera taukus, jums jākoncentrējas uz divām galvenajām lietām. Vispirms iezvaniet uzturā, ēdot veselus ēdienus un izsūknējot cukuru un pārstrādātos crap. Otrkārt, kad runa ir par vingrošanu, obligāti jāveic intensīvas slodzes treniņi. Mēs pievienojām iesācējiem draudzīgu pamata 20 minūšu HIIT treniņu, kas paredzēts, lai palīdzētu zaudēt vēdera taukus, sadedzinot kalorijas, lai samazinātu ķermeņa vispārējo tauku daudzumu, atklājot slaidāku, liesāku vēderu.
Mēs atrodam jums labākos un ātrākos HIIT treniņus, lai veidotu muskuļus un samazinātu tauku daudzumu.
Kad tas izdarīts pareizi, HIIT ir jūsu sirds žēlastības ietaupījums. Labs HIIT treniņš var dot daudz ko no tradicionālā kardio - sadedzināt taukus, paaugstināt sirdsdarbību, likt svīst un uzlabot plaušu kapacitāti. Tas viss tikai daļās no laika, padarot to īpaši noderīgu tiem no mums, kuri nevar visu dienu pavadīt sporta zālē un vēlas trenēties mājās. Tomēr, lai iegūtu visas šīs priekšrocības, HIIT ir jāizmanto pareizi, un jūsu intensitātei jābūt labai.
Tauku sadedzināšanas HIIT treniņi ir lielisks veids, kā sadedzināt maksimālo tauku daudzumu īsā laika posmā. Galvenā atšķirība starp kardio un HIIT ir tā, ka kardio ir aeroba, bet HIIT - anaerobā.
HIIT var būt efektīvs, jautrs veids, kā risināt kardio treniņus, pievienot muskuļus un sasmalcināt nopietnus taukus.
Jums nav jāpavada stundas kardioiekārtām, lai sadedzinātu taukus. Izmēģiniet kādu no šīm HIIT kardioprocedūrām, lai ātrāk zaudētu taukus. HIIT kardio treniņš ir sirds un asinsvadu vingrinājumu veids, kura laikā jūs veicat augstu intensitātes līmeni īsu laiku kopā ar atpūtas periodiem.
Labākie kardio vingrinājumi vīriešiem un sievietēm
Nav svarīgi, vai jūs esat vīrietis vai sieviete, šie ir vingrinājumi, kas nekad nenovecos vai noveco. Mēs pievienojām lieliskus treniņus sievietēm un vīriešiem, lai tie izskatās lieliski un ir veselīgi, un tas koncentrējas uz izturības trenēšanu. Jūs nolaidīsities, tonizēsit un izskatīsies labi visa gada garumā.
Īss un salds: augstas intensitātes treniņš palīdz paātrināt svara zaudēšanu
HIIT un sprinta intervāli ir divi no vingrinājumu veidiem, kas var dot lielāku piepūli jūsu fitnesa buksam.
Ja vēlaties zaudēt vēdera taukus, jums jākoncentrējas uz divām galvenajām lietām. Vispirms iezvaniet uzturā, ēdot veselus ēdienus un izsūknējot cukuru un pārstrādātos crap. Otrkārt, kad runa ir par vingrošanu, obligāti jāveic intensīvas slodzes treniņi. Mēs pievienojām iesācējiem draudzīgu pamata 20 minūšu HIIT treniņu, kas paredzēts, lai palīdzētu zaudēt vēdera taukus, sadedzinot kalorijas, lai samazinātu ķermeņa vispārējo tauku daudzumu, atklājot slaidāku, liesāku vēderu.
Atjaunināta
Drošība sākas ar izpratni par to, kā izstrādātāji vāc un kopīgo jūsu datus. Datu konfidencialitātes un drošības prakse var atšķirties atkarībā no izmantojuma, reģiona un vecuma. Izstrādātājs ir sniedzis šo informāciju un laika gaitā var to atjaunināt.
Dati netiek kopīgoti ar trešajām pusēm
Uzziniet vairāk par to, kā izstrādātāji norāda datu kopīgošanu.
Šajā lietotnē var vākt šo veidu datus.
Ierīce vai citi identifikatori
Dati netiek šifrēti
Datus nevar dzēst
Vērtējumi un atsauksmes
2,7
48 atsauksmes
