ਸਪੋਰਟਲੌਗ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਐਥਲੀਟਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿਖਲਾਈ ਡਾਇਰੀ/ਲੌਗਬੁੱਕ ਹੈ।
ਸਪੋਰਟਲੌਗ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੈ।
ਨੋਟ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੇਅੰਤ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਗਾਹਕੀ ਖਰੀਦਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਹੱਥੀਂ ਦਾਖਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਮੁੱਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:
• ਤਾਰੀਖ਼
• ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਕਿਸਮ (ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣਾ, ਪਹਾੜੀ ਬਾਈਕਿੰਗ, ਦੌੜਨਾ, ਤੈਰਾਕੀ, ਇਨਲਾਈਨ ਸਕੇਟਿੰਗ, ਕਰਾਸ ਕੰਟਰੀ ਸਕੀਇੰਗ, ਸੈਰ, ਹਾਈਕਿੰਗ, ਇਨਡੋਰ ਸਾਈਕਲਿੰਗ, ਭਾਰ ਸਿਖਲਾਈ, ਸਕੀਟੂਰਿੰਗ, ਸਨੋਸ਼ੂਇੰਗ, ਰੋਇੰਗ, ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ, ਹੋਰ)
• ਘੰਟਿਆਂ, ਮਿੰਟਾਂ ਅਤੇ ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਮਿਆਦ
• ਕਿਲੋਮੀਟਰ/ਮੀਲ ਵਿੱਚ ਦੂਰੀ
• ਮੀਟਰ/ਫੁੱਟ ਵਿੱਚ ਉਚਾਈ
• ਔਸਤ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ
• ਕੈਲੋਰੀਆਂ
• ਟ੍ਰੈਕ ਜਾਣਕਾਰੀ
• ਟੂਰ (ਸਮੂਹ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ)
• ਟਿੱਪਣੀ
ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਬਾਰੇ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਸੰਭਵ ਹਨ:
• ਜੋੜ ਅਤੇ ਔਸਤ (ਲਗਭਗ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਦੀ ਵਿੰਡੋ)
• ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ, ਮਿਤੀ, ਦੂਰੀ, ਮਿਆਦ, ਉਚਾਈ ਜਾਂ ਗਤੀ ਦੁਆਰਾ ਕ੍ਰਮਬੱਧ
• ਘੰਟੇ/ਦੂਰੀ ਪ੍ਰਤੀ ਹਫ਼ਤੇ ਅਤੇ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਨਾਲ ਬਾਰ ਚਾਰਟ
• ਸੰਚਿਤ ਸਿਖਲਾਈ ਮੁੱਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਲਾਈਨ ਚਾਰਟ (ਪਿਛਲੇ ਸਾਲਾਂ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਕਰਨ ਲਈ)
• ਖਾਸ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ (ਟਰੈਕ/ਟੂਰ/ਟਿੱਪਣੀ)
• ਟੂਰ ਵਿੱਚ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਸ਼ਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਿਖਲਾਈ ਕੈਂਪ, ਰਾਤ ਭਰ ਦੀਆਂ ਯਾਤਰਾਵਾਂ)
ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪ੍ਰਤੀ ਸਾਲ ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਦੀ ਗਿਣਤੀ। ਸਪੋਰਟਲੌਗ ਮੌਜੂਦਾ ਟੀਚਾ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਸੰਭਾਵੀ ਮਿਆਦ: ਸਾਲ, ਮਹੀਨਾ, ਹਫ਼ਤਾ, ਕਸਟਮ ਮਿਤੀ ਸੀਮਾ।
ਸੰਭਾਵੀ ਇਕਾਈਆਂ: ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ, ਮਿਆਦ, ਦੂਰੀ, ਉਚਾਈ, ਊਰਜਾ/ਕੈਲੋਰੀ।
ਤੁਸੀਂ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਦੀ ਸੰਰਚਨਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚੱਲ ਰਹੇ ਜੁੱਤੇ ਜਾਂ ਸਾਈਕਲ। ਸਪੋਰਟਲੌਗ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਕਵਰ ਕੀਤੀ ਦੂਰੀ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਪੋਰਟਸ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਦੇ ਹਰੇਕ ਹਿੱਸੇ ਲਈ ਸਾਈਕਲ ਚੇਨ, ਟਾਇਰ ਜਾਂ ਬ੍ਰੇਕ ਵਰਗੇ ਭਾਗਾਂ ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਡੇਟਾ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਇੱਕ ਬੈਕਅੱਪ ਫੰਕਸ਼ਨ ਹੈ ਜੋ ਟਰੇਨਿੰਗ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਇੰਟਰਨੈਟ ਵਿੱਚ ਸਰਵਰ ਤੇ ਕਾਪੀ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਸਪੋਰਟਲੌਗ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰਾਈਐਥਲੀਟਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਪਰ ਐਪ ਸਾਰੇ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲ ਅਥਲੀਟਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ।
ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ
25 ਫ਼ਰ 2024