Sirr istifadəniz yükə çevrilibmi?
Tezliklə çıxmağı planlaşdırırsınız? Bunu indicə etmisiniz və ya sadəcə istehlakınızla maraqlanırsınız? Stop-cannabis sizin üçündür!
Stop-cannabis Cenevrə Universiteti Xəstəxanalarının (HUG) Addictology şöbəsi ilə əməkdaşlıqda hazırlanmışdır.
Stop-cannabis THC-dən (oynaqlar, həşiş, BHO, buxarlanmış alaq otları və s.) əldə edilən maddələrin istehlakı və ya asılılığın inkişafı prosesi ilə bağlı risklər haqqında ətraflı məlumat verir.
Profilinizi qurduqdan sonra siz müntəzəm olaraq fərdiləşdirilmiş təqib mesajları alacaqsınız, sanki şəxsi məşqçi sizi dayanacaq boyunca müşayiət edir!
Əsas səhifədə, motivasiyanızı qorumaq üçün həmişə faydalı olan üstünlüklərinizin siyahısına bir baxışda baxın.
Stop-cannabis tətbiqini dayandırmaqla və ya istifadə etməklə bağlı nailiyyətlər və kuboklar toplamaqla da əylənə bilərsiniz.
Əsas xüsusiyyətlərin siyahısı:
- stop-cannabis qəbiləsinə daxil olun.
- çıxmağın faydalarını araşdırın, öz motivasiyalarınızı fərdiləşdirin.
- siqareti buraxmaq üçün əsas maneələri müəyyən etmək, onlarla necə mübarizə aparmaq barədə məsləhət almaq.
- çıxma tarixi təyin edin və profilinizə əsasən yaradılan mesajları müntəzəm olaraq qəbul edin.
- müxtəlif sayğaclarda mənfəətinizə baxın (qənaət olunan pul, istirahət günlərinin sayı).
- edilən qənaətlə alış hədəfi təyin edərək özünüzü motivasiya edin.
- istəsəniz məsləhət almaq
- çəkilmə simptomlarına qarşı məsləhətlər tapın
- gün ərzində nailiyyətlər və kuboklar toplayın...
Güncəlləmə vaxtı
16 apr 2024