Stop-tabac

Federal Office of Public Health FOPH‏

מידע על אפליקציה זו

אפליקציה זו עוזרת לך להפסיק לעשן!

פותח על ידי מומחי גמילה מעישון מאוניברסיטת ז'נבה, ומציע ייעוץ מותאם אישית חינם לגמילה מניקוטין.

לאחר שתגדיר את הפרופיל שלך, תקבל הודעות מעקב קבועות, כאילו מאמן אישי היה איתך לאורך כל הפרישה שלך!
בעמוד הראשי, דמיין במבט חטוף את רשימת היתרונות שלך, תמיד שימושי כדי לשמור על המוטיבציה שלך.
אתה יכול גם לבדר את עצמך על ידי איסוף הישגים וגביעים הקשורים לעצירה או שימוש באפליקציה.

רשימת התכונות העיקריות:
- הגדר תאריך יציאה וקבל באופן קבוע הודעות שנוצרו בהתאם לפרופיל שלך.
- חקור את היתרונות של הפסקה, התאם אישית את המניעים שלך.
- לזהות את המכשולים העיקריים לעצירה, לקבל טיפים להתמודד איתם.
- דמיינו את הרווחים שלכם בדלפקים שונים (הימנעות מסיגריות, זמן חיים שנרכש, כסף חסך, מספר ימי חופש).
- הניע את עצמך על ידי הגדרת יעד רכישה עם החיסכון שנעשה.
- גש לייעוץ אם תרצה
- למצוא עצות נגד תסמיני גמילה
- לאסוף הישגים וגביעים במהלך הימים...
- תהנה ובדוק את הידע שלך על ידי השלמת החידון

מה חדש

Correction de bug