CHAIR YOGA
Bevat advertensies
3,5star
47 resensies
10 k+
Aflaaie
Almal
info
Meer oor hierdie program
Stoeljoga is vir diegene wat sukkel as gevolg van ouderdom, sekere tipes gestremdhede of onbuigsaamheid in die algemeen. Dit is ook ideaal vir diegene wat baie van hul tyd spandeer en dalk in die kantoor van 'n kantoorjoga benodig of in druk plekke is wat die voordele van hierdie oefening wil oes.
Dit is ook 'n ideale tipe joga vir seniors, want dit is sag en maklik toeganklik vir almal.
Dit is veral goed met hierdie tipe yoga, dit is eenvoudig, uitvoerbaar en alles in die gemak van jou eie huis, of in jou kantoor / werkruimte. Al wat jy nodig het, is 'n stoel en 'n bietjie vrye tyd! Stoeljoga is gewoon joga, maar in 'n stoel ... jy vervang letterlik 'n joga mat vir daardie stoel, maar bly die voordeel van goeie fiksheid en beter gesondheid wat kom van die doen van sommige van hierdie sit joga poses.
Dit is ook bekend om diegene met MD en CP te help, voel nie net fisies gesond nie, maar ook geestelik fiks en selfs gelukkiger! Sodra iemand wat nie die vermoë of kans gehad het om werklik op hul fisiese liggame te werk nie, kan dit ook doen vir hul geestesgesondheid. Hou op en dink oor hoe wonderlik jy voel as jy iets bereik wat jy 'n rukkie wou doen. Skielik voel jy trots, trots op jouself en wat jy kon doen!
Stel jou voor, jy het altyd probleme gehad met die verskuiwing, strek en werk van jou liggaam as gevolg van 'n fisieke gestremdheid. Iemand vertel jou of wys jou hierdie nuwe metode van joga en skielik kan jy nie net jou liggaam beweeg nie, maar jy voel beter daaroor!
So wanneer dit kom by stoel joga onthou; gaan stadig, leer van iemand wat weet wat hulle doen, sodat jy nie jouself seermaak nie, gaan na jou gemeenskapsentrum en plaaslik, doen navorsing aanlyn en kyk wat jy in jou omgewing kan vind. As jy eerder in jou eie huis wil werk, sien dit dat daar nie 'n PT (fisioterapeut) in jou omgewing is wat jou sal binnekom en help nie, maak seker dat hulle presies weet wat jy soek en dat hulle gekwalifiseer is om te onderrig jy stoel joga.
Ingesluit in hierdie program:
- wie voorsitter joga is nuttig vir
- Die voordele van Stoeljoga en waarom almal dit moet doen
- 8 sagte joga poses - ideaal vir beginners
- Eenvoudige Stoeljoga stel om rugpyn te herstel
- Gesitste Joga Senior Pos vir diegene wat met osteoartritis ly
- Maklike voorsitter joga oefensessie vir seniors
--- En Meer
Stoeljoga het iets vir almal en kan baat vind by diegene met spier-skeletale probleme, sowel as diegene wat die meeste van hul tyd spandeer in 'n stoel, wiele of andersins. Joga is al jare lank besig en het gehelp om diegene wat daaraan verbind is, fiks te bly, gewig te verloor, buigsaam te wees en selfs deur Fisiese en Arbeidsterapeute gebruik te word om hul pasiënte fiks te bly of te genees.
Min mense stop om te dink oor die feit dat stoeljoga ook wonderlike gesondheidsvoordele bied. Joga in die algemeen is getoon om algehele gesondheid te verbeter, voorkom en (selfs in sommige gevalle) omgekeerde siekte wanneer dit gereeld as 'n lewenstyl beoefen word. Met dit in gedagte, is dit geen verrassing dat dit joga stoel self kan sy voordele verleen aan diegene met mobiliteitskwessies.
App Kenmerke:
- Gereelde opdaterings
- In-diepte Gids & Verduidelikings
- Maklik om te lees
- Eenvoudige navigasie
Dit is ook 'n ideale tipe joga vir seniors, want dit is sag en maklik toeganklik vir almal.
Dit is veral goed met hierdie tipe yoga, dit is eenvoudig, uitvoerbaar en alles in die gemak van jou eie huis, of in jou kantoor / werkruimte. Al wat jy nodig het, is 'n stoel en 'n bietjie vrye tyd! Stoeljoga is gewoon joga, maar in 'n stoel ... jy vervang letterlik 'n joga mat vir daardie stoel, maar bly die voordeel van goeie fiksheid en beter gesondheid wat kom van die doen van sommige van hierdie sit joga poses.
Dit is ook bekend om diegene met MD en CP te help, voel nie net fisies gesond nie, maar ook geestelik fiks en selfs gelukkiger! Sodra iemand wat nie die vermoë of kans gehad het om werklik op hul fisiese liggame te werk nie, kan dit ook doen vir hul geestesgesondheid. Hou op en dink oor hoe wonderlik jy voel as jy iets bereik wat jy 'n rukkie wou doen. Skielik voel jy trots, trots op jouself en wat jy kon doen!
Stel jou voor, jy het altyd probleme gehad met die verskuiwing, strek en werk van jou liggaam as gevolg van 'n fisieke gestremdheid. Iemand vertel jou of wys jou hierdie nuwe metode van joga en skielik kan jy nie net jou liggaam beweeg nie, maar jy voel beter daaroor!
So wanneer dit kom by stoel joga onthou; gaan stadig, leer van iemand wat weet wat hulle doen, sodat jy nie jouself seermaak nie, gaan na jou gemeenskapsentrum en plaaslik, doen navorsing aanlyn en kyk wat jy in jou omgewing kan vind. As jy eerder in jou eie huis wil werk, sien dit dat daar nie 'n PT (fisioterapeut) in jou omgewing is wat jou sal binnekom en help nie, maak seker dat hulle presies weet wat jy soek en dat hulle gekwalifiseer is om te onderrig jy stoel joga.
Ingesluit in hierdie program:
- wie voorsitter joga is nuttig vir
- Die voordele van Stoeljoga en waarom almal dit moet doen
- 8 sagte joga poses - ideaal vir beginners
- Eenvoudige Stoeljoga stel om rugpyn te herstel
- Gesitste Joga Senior Pos vir diegene wat met osteoartritis ly
- Maklike voorsitter joga oefensessie vir seniors
--- En Meer
Stoeljoga het iets vir almal en kan baat vind by diegene met spier-skeletale probleme, sowel as diegene wat die meeste van hul tyd spandeer in 'n stoel, wiele of andersins. Joga is al jare lank besig en het gehelp om diegene wat daaraan verbind is, fiks te bly, gewig te verloor, buigsaam te wees en selfs deur Fisiese en Arbeidsterapeute gebruik te word om hul pasiënte fiks te bly of te genees.
Min mense stop om te dink oor die feit dat stoeljoga ook wonderlike gesondheidsvoordele bied. Joga in die algemeen is getoon om algehele gesondheid te verbeter, voorkom en (selfs in sommige gevalle) omgekeerde siekte wanneer dit gereeld as 'n lewenstyl beoefen word. Met dit in gedagte, is dit geen verrassing dat dit joga stoel self kan sy voordele verleen aan diegene met mobiliteitskwessies.
App Kenmerke:
- Gereelde opdaterings
- In-diepte Gids & Verduidelikings
- Maklik om te lees
- Eenvoudige navigasie
Opgedateer op
Veiligheid begin wanneer jy verstaan hoe ontwikkelaars jou data insamel en deel. Praktyke vir dataprivaatheid en -sekuriteit kan verskil op grond van gebruik, streek en ouderdom. Die ontwikkelaar het hierdie inligting verskaf en kan dit mettertyd opdateer.
Graderings en resensies
3,5
44 resensies
Wat's nuut
Chair Yoga
Chair Yoga Poses
Chair Yoga For Seniors
Chair Yoga Poses
Chair Yoga For Seniors
