CHAIR YOGA
Obsahuje reklamy
3,5star
47 recenzí
10 tis.+
Stahování
Všichni (E)
info
Informace o aplikaci
Předsunutá jóga je pro ty, kteří se možná potýkají s věkem, určitými typy postižení nebo nepružností obecně. Je to také ideální pro ty, kteří strávili spoustu času sedět a mohli by potřebovat nějakou kancelářskou jógu, nebo jsou na přeplněných místech, které chtějí těžit z tohoto cvičení.
To je také ideální typ jógy pro seniory jako jeho jemné a snadno dostupné pro všechny.
Co je zvláště skvělé pro tento typ jógy, je to jednoduché, realizovatelné a to vše v pohodlí vašeho domova nebo ve vašem kancelářském / pracovním prostoru. Vše, co potřebujete, je židle a nějaký volný čas! Stolička jóga je prostě jóga, ale v křesle ... doslova nahradíte jógu rohož pro tuto židli, ale nadále využíváte výhodu skvělé kondice a lepšího zdraví, které přichází z dělat některé z těchto sedících jóga představuje.
Bylo také známo, že pomáhá těm, kteří se s MD a CP cítí nejen fyzicky zdravou, ale i mentálně fit a ještě šťastnější! Jakmile někdo, kdo nemá schopnost nebo šanci skutečně pracovat na svém fyzickém těle, to dokáže, dělá něco pro své duševní zdraví také. Zastavte a přemýšlejte o tom, jak skvělé se cítíte, když dosáhnete něčeho, co jste chtěli udělat nějakou chvíli. Najednou se cítíte pyšný, hrdý na sebe a na to, co jste mohl udělat!
Představte si, že jste měli vždy potíže s pohybem, protahováním a zpracováním těla kvůli tělesnému postižení. Někdo vám řekne nebo vám ukáže tuto novou metodu jógy a najednou jste schopni nejen přesunout své tělo, ale cítíte se tím lépe!
Takže pokud jde o židli židle, pamatujte si; jděte pomalu, učit se od někoho, kdo ví, co dělají, abyste neublížili sebe, podívejte se na komunitní centrum a na místní úrovni, proveďte nějaký výzkum online a zjistěte, co najdete ve vaší oblasti. Pokud byste raději pracovali ve svém vlastním domě, uvidíte, že ve vaší oblasti není PT (fyzikální terapeut), který by přišel a pomohl vám, ujistěte se, že přesně vědí, co hledáte a že jsou kvalifikovaní pro výuku jste předseda Jóga.
Zahrnuty do této aplikace:
- Kdo židle jógy je užitečné
- Výhody židle židle a proč by to měl každý dělat
- 8 jemných jóga představuje - ideální pro začátečníky
- Jednoduchá předsádka jóga představuje pro usnadnění bolesti zad
- sedící jóga seniorské pozice pro ty, kteří trpí osteoartrózou
- Jednoduchá židovská cvičení jógy pro seniory
---A více
Jóga pro židle má pro každého něco a může těžit ze svalnatých kosterních problémů, stejně jako těch, kteří tráví většinu času na židli, kolečkách nebo jinak. Jóga je již mnoho let a pomáhá udržet si ty, kteří jsou odhodláni udržovat si v klidu, zhubnout, být flexibilnější a dokonce je používán fyzickými a zaměstnaneckými terapeuty, aby pomohli svým pacientům udržet se v klidu nebo léčit rychleji.
Jen málo lidí přestane myslet na skutečnost, že židle křesla nabízí také skvělé přínosy pro zdraví. Jóga obecně ukazuje, že zlepšuje celkové zdraví, předchází a (dokonce i v některých případech) zvrátit nemoci, když se pravidelně cvičí jako životní styl. S ohledem na tuto skutečnost není žádným překvapením, že jóga samotná může poskytnout výhody těm, kteří mají problémy s mobilitou.
Funkce aplikace:
- Pravidelné aktualizace
- Příručka a vysvětlení v hloubce
- Snadné čtení
- Jednoduchá navigace
To je také ideální typ jógy pro seniory jako jeho jemné a snadno dostupné pro všechny.
Co je zvláště skvělé pro tento typ jógy, je to jednoduché, realizovatelné a to vše v pohodlí vašeho domova nebo ve vašem kancelářském / pracovním prostoru. Vše, co potřebujete, je židle a nějaký volný čas! Stolička jóga je prostě jóga, ale v křesle ... doslova nahradíte jógu rohož pro tuto židli, ale nadále využíváte výhodu skvělé kondice a lepšího zdraví, které přichází z dělat některé z těchto sedících jóga představuje.
Bylo také známo, že pomáhá těm, kteří se s MD a CP cítí nejen fyzicky zdravou, ale i mentálně fit a ještě šťastnější! Jakmile někdo, kdo nemá schopnost nebo šanci skutečně pracovat na svém fyzickém těle, to dokáže, dělá něco pro své duševní zdraví také. Zastavte a přemýšlejte o tom, jak skvělé se cítíte, když dosáhnete něčeho, co jste chtěli udělat nějakou chvíli. Najednou se cítíte pyšný, hrdý na sebe a na to, co jste mohl udělat!
Představte si, že jste měli vždy potíže s pohybem, protahováním a zpracováním těla kvůli tělesnému postižení. Někdo vám řekne nebo vám ukáže tuto novou metodu jógy a najednou jste schopni nejen přesunout své tělo, ale cítíte se tím lépe!
Takže pokud jde o židli židle, pamatujte si; jděte pomalu, učit se od někoho, kdo ví, co dělají, abyste neublížili sebe, podívejte se na komunitní centrum a na místní úrovni, proveďte nějaký výzkum online a zjistěte, co najdete ve vaší oblasti. Pokud byste raději pracovali ve svém vlastním domě, uvidíte, že ve vaší oblasti není PT (fyzikální terapeut), který by přišel a pomohl vám, ujistěte se, že přesně vědí, co hledáte a že jsou kvalifikovaní pro výuku jste předseda Jóga.
Zahrnuty do této aplikace:
- Kdo židle jógy je užitečné
- Výhody židle židle a proč by to měl každý dělat
- 8 jemných jóga představuje - ideální pro začátečníky
- Jednoduchá předsádka jóga představuje pro usnadnění bolesti zad
- sedící jóga seniorské pozice pro ty, kteří trpí osteoartrózou
- Jednoduchá židovská cvičení jógy pro seniory
---A více
Jóga pro židle má pro každého něco a může těžit ze svalnatých kosterních problémů, stejně jako těch, kteří tráví většinu času na židli, kolečkách nebo jinak. Jóga je již mnoho let a pomáhá udržet si ty, kteří jsou odhodláni udržovat si v klidu, zhubnout, být flexibilnější a dokonce je používán fyzickými a zaměstnaneckými terapeuty, aby pomohli svým pacientům udržet se v klidu nebo léčit rychleji.
Jen málo lidí přestane myslet na skutečnost, že židle křesla nabízí také skvělé přínosy pro zdraví. Jóga obecně ukazuje, že zlepšuje celkové zdraví, předchází a (dokonce i v některých případech) zvrátit nemoci, když se pravidelně cvičí jako životní styl. S ohledem na tuto skutečnost není žádným překvapením, že jóga samotná může poskytnout výhody těm, kteří mají problémy s mobilitou.
Funkce aplikace:
- Pravidelné aktualizace
- Příručka a vysvětlení v hloubce
- Snadné čtení
- Jednoduchá navigace
Datum aktualizace
Bezpečnost začíná pochopením toho, jak vývojáři shromažďují a sdílejí vaše data. Postupy ochrany soukromí a zabezpečení dat se mohou lišit podle způsobu používání, oblasti a věku. Tyto informace poskytl vývojář a může je průběžně aktualizovat.
Hodnocení a recenze
3,5
44 recenzí
Novinky
Chair Yoga
Chair Yoga Poses
Chair Yoga For Seniors
Chair Yoga Poses
Chair Yoga For Seniors
