CHAIR YOGA

Supportive Apps

Περιέχει διαφημίσεις

Περιγραφή εφαρμογής

Η πρόεδρος της γιόγκα είναι για εκείνους που μπορεί να αγωνίζονται λόγω ηλικίας, ορισμένων τύπων αναπηρίας ή γενικότερης έλλειψης ευελιξίας. Είναι επίσης ιδανικό για όσους ξοδεύουν πολύ χρόνο να καθίσουν και να χρειαστούν κάποια γιόγκα γραφείου ή να βρίσκονται σε πολυσύχναστους χώρους που επιθυμούν να αποκομίσουν τα οφέλη από αυτή την άσκηση.

Αυτός είναι επίσης ένας ιδανικός τύπος γιόγκα για ηλικιωμένους ως ευγενής και εύκολα προσβάσιμος για όλους.
Αυτό που είναι ιδιαίτερα καλό γι 'αυτό το είδος της γιόγκα είναι, είναι απλό, εφικτό & όλα στην άνεση του σπιτιού σας, ή στο γραφείο / χώρο εργασίας σας. Το μόνο που χρειάζεστε είναι μια καρέκλα και ένας ελεύθερος χρόνος! Η πρόεδρος της γιόγκα είναι απλά γιόγκα αλλά σε καρέκλα ... αντικαθιστάτε κυριολεκτικά ένα χαλάκι γιόγκα για αυτή την καρέκλα αλλά συνεχίζετε να επωφελείτε από την εξαιρετική φυσική κατάσταση και την καλύτερη υγεία που έρχονται από το να κάνετε μερικές από αυτές τις καθισμένες γιόγκα θέτει.

Είναι επίσης γνωστό ότι βοηθάει εκείνους με MD και CP να αισθάνονται όχι μόνο σωματικά υγιείς αλλά και ψυχικά και ακόμη πιο ευτυχισμένοι! Μόλις κάποιος, ο οποίος δεν είχε την ικανότητα ή την πιθανότητα να δουλέψει πραγματικά στο σώμα του, είναι σε θέση να κάνει κάτι για την ψυχική υγεία του. Σταματήστε και σκεφτείτε πόσο θαυμάσια αισθάνεστε όταν ολοκληρώσετε κάτι που θέλετε να κάνετε για λίγο. Ξαφνικά αισθάνεστε υπερήφανοι, υπερήφανοι για τον εαυτό σας και αυτό που μπορείτε να κάνετε!

Φανταστείτε ότι έχετε δυσκολευτεί πάντα να κινείστε, να τεντώνετε και να εργάζεστε με το σώμα σας λόγω σωματικής αναπηρίας. Κάποιος σας λέει ή σας παρουσιάζει αυτή τη νέα μέθοδο γιόγκα και ξαφνικά είστε σε θέση όχι μόνο να μετακινήσετε το σώμα σας αλλά αισθάνεστε καλύτερα γι 'αυτό!
Έτσι, όταν πρόκειται για την προεδρία γιόγκα θυμηθείτε? πηγαίνετε αργά, μάθετε από κάποιον που ξέρει τι κάνουν, έτσι ώστε να μην τραυματιστείτε, να ελέγξετε το κοινοτικό σας κέντρο και τοπικά, να κάνετε κάποια έρευνα στο διαδίκτυο και να δείτε τι μπορείτε να βρείτε στην περιοχή σας. Αν προτιμάτε να εργάζεστε στο σπίτι σας, δείτε ότι δεν υπάρχει PT (φυσιοθεραπευτής) στην περιοχή σας που θα έρθει και θα σας βοηθήσει, βεβαιωθείτε ότι γνωρίζουν ακριβώς τι ψάχνετε και ότι είναι κατάλληλοι για να διδάξουν εσείς Πρόεδρος Γιόγκα.

Περιλαμβάνεται σε αυτήν την εφαρμογή:

- Ποιος πρόεδρος γιόγκα είναι χρήσιμος
- Τα οφέλη της πρόεδρος γιόγκα και γιατί όλοι πρέπει να το κάνουν αυτό
- 8 ευγενικές γιόγκα θέτει - Ιδανικό για αρχάριους
- Απλή πρόεδρος γιόγκα θέτει για να διευκολύνει τον πόνο στην πλάτη
- Καθισμένοι Γιόγκα Ανώτερες Θέσεις για Όσους πάσχουν από Οστεοαρθρίτιδα
- Εύκολη προπόνηση γιόγκα προπόνηση για ηλικιωμένους
---Κι αλλα

Η πρόεδρος της γιόγκα έχει κάτι για όλους και μπορεί να ωφελήσει όσους έχουν μυϊκά σκελετικά προβλήματα, καθώς και εκείνους που περνούν το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου τους σε μια καρέκλα, τροχούς ή άλλως. Η γιόγκα έχει περάσει εδώ και πολλά χρόνια και βοήθησε να κρατήσει τα άτομα που έχουν δεσμευτεί για να διατηρήσουν τη φυσική τους κατάσταση, να χάσουν βάρος, να είναι πιο ευέλικτα και ακόμη και να χρησιμοποιηθούν από τους Φυσικούς και Εργοθεραπευτές για να βοηθήσουν τους ασθενείς τους να παραμείνουν κατάλληλοι ή να θεραπευτούν πιο γρήγορα.

Λίγοι άνθρωποι σταματούν να σκεφτούν το γεγονός ότι η καρέκλα γιόγκα προσφέρει επίσης υπέροχα οφέλη για την υγεία. Η γιόγκα γενικά έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνει τη γενική υγεία, προλαμβάνει και (ακόμα και σε ορισμένες περιπτώσεις) αντιστρέφει την ασθένεια όταν ασκείται τακτικά ως τρόπος ζωής. Έχοντας αυτό υπόψη, δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι η ίδια η γιόγκα προεδρεύει μπορεί να προσφέρει τα οφέλη της σε όσους έχουν προβλήματα κινητικότητας.

Χαρακτηριστικά εφαρμογής:

- Τακτικές ενημερώσεις
- Οδηγός και επεξηγήσεις σε βάθος
- Εύκολο στην ανάγνωση
- Απλή πλοήγηση

Τι νέο υπάρχει

Chair Yoga
Chair Yoga Poses
Chair Yoga For Seniors