CHAIR YOGA
Sisältää mainoksia
3,5star
47 arvostelua
10 t.+
Lataukset
Kaikki
info
Tietoa sovelluksesta
Tuolin jooga on niille, jotka saattavat kamppailla ikään, tiettyihin vammaisuuksiin tai yleensä joustamattomuuteen. Se on myös ihanteellinen niille, jotka viettävät runsaasti aikaa istumaan alas ja saattavat tarvita jonkin toimistohoitoa tai ovat täynnä tiloja, jotka haluavat hyödyntää palkkioita tästä harjoituksesta.
Tämä on myös ihanteellinen tyyppinen jooga senioreille sen lempeä ja helposti kaikkien saatavilla.
Erityisen hyvä tällainen jooga on, se on yksinkertainen, toteutettavissa ja kaikki omassa kodissasi tai toimistossa / työtilassa. Tarvitset vain tuolin ja jonkin verran vapaa-aikaa! Tuoli jooga on yksinkertaisesti jooga, mutta tuoli ... sinä kirjaimellisesti korvata joogamatto tuolle tuolille mutta jatkossakin hyödyt suurta kuntoa ja parempaa terveyttä, jotka tulevat tekemästä joitain näistä istutetuista jooga-poseista.
On myös tiedetty, että ne, joilla on MD ja CP, tuntevat olevansa fyysisesti terveellisiä, mutta myös henkisesti sopivia ja jopa onnellisempia! Kun joku, jolla ei ole ollut kykyä tai mahdollisuutta todella työskennellä fyysisten elintensa kanssa, pystyy tekemään niin, niin se tekee myös jotain mielenterveydelleen. Pysähdy ja mieti, kuinka ihanaa tunnet, kun saavutat jotain, jonka olet halunnut tehdä jonkin aikaa. Yhtäkkiä olet ylpeä, ylpeä itsestäsi ja mitä pystyt tekemään!
Kuvittele, että sinulla on aina ollut vaikeuksia liikkua, venyttelyä ja kehosi työskentelyä fyysisen vamman vuoksi. Joku kertoo tai näyttää sinulle tämän uuden joogamenetelmän ja yhtäkkiä pystyt liikuttamaan kehoa, mutta sinusta tuntuu paremmalta!
Joten kun on kyse tuolin jooga muista; menkää hitaasti, oppia joku, joka tietää, mitä he tekevät, jotta et satuttaa itseäsi, tutustu yhteisön keskukseen ja paikallisesti, tee tutkimustyötä verkossa ja näe, mitä voit löytää omalla alueella. Jos haluat mieluummin työskennellä kotonasi, näe, että alueellasi ei ole PT: tä (fyysistä terapeutta), joka tulee ja auttaa sinua, varmista, että he tietävät tarkalleen mitä etsit ja että he ovat päteviä opettamaan olet puheenjohtaja jooga.
Sisältyy tähän sovellukseen:
- Kuka puheenjohtaja Jooga on hyödyllinen
- Tuolin joogan edut ja miksi kaikkien pitäisi tehdä tämä
- 8 Gentle Yoga Poses - ihanteellinen aloittelijoille
- Yksinkertainen tuoli jooga aiheuttaa helpottaa selkäkipua
- Istutettu Jooga Senior esittää potilaille, joilla on nivelrikko
- Easy Chair Yoga -harjoittelu senioreille
---Ja enemmän
Tuolin jooga on jokaiselle jotakin, ja se voi hyötyä lihaksikkaista luustoelimistä kärsivistä sekä ne, jotka viettävät suurimman osan ajastaan tuoliin, pyöriin tai muuhun. Jooga on ollut jo vuosia ja on auttanut pitämään ne, jotka ovat sitoutuneet siihen, pysyvät kunnossa, laihtivat, ovat joustavampia ja jopa käyttävät fyysisiä ja ammatillisia terapeuteja auttaakseen potilaitaan pysymään kunnossa tai parantamaan nopeammin.
Vain harvat ihmiset ajattelevat, että tuolin jooga tarjoaa myös hyviä terveysetuja. Joogan yleisesti on osoitettu parantavan yleistä terveyttä, estää ja (jopa joissakin tapauksissa) muuttaa tautia, kun sitä harjoitetaan säännöllisesti elämäntapana. Tässä mielessä ei ole mikään yllätys, että tuolin jooga voi itsekin myöntää etuja liikkuvuuskysymyksiin.
Sovellusominaisuudet:
- Säännölliset päivitykset
- syvällinen opas ja selitykset
- Helppo lukea
- Yksinkertainen navigointi
Tämä on myös ihanteellinen tyyppinen jooga senioreille sen lempeä ja helposti kaikkien saatavilla.
Erityisen hyvä tällainen jooga on, se on yksinkertainen, toteutettavissa ja kaikki omassa kodissasi tai toimistossa / työtilassa. Tarvitset vain tuolin ja jonkin verran vapaa-aikaa! Tuoli jooga on yksinkertaisesti jooga, mutta tuoli ... sinä kirjaimellisesti korvata joogamatto tuolle tuolille mutta jatkossakin hyödyt suurta kuntoa ja parempaa terveyttä, jotka tulevat tekemästä joitain näistä istutetuista jooga-poseista.
On myös tiedetty, että ne, joilla on MD ja CP, tuntevat olevansa fyysisesti terveellisiä, mutta myös henkisesti sopivia ja jopa onnellisempia! Kun joku, jolla ei ole ollut kykyä tai mahdollisuutta todella työskennellä fyysisten elintensa kanssa, pystyy tekemään niin, niin se tekee myös jotain mielenterveydelleen. Pysähdy ja mieti, kuinka ihanaa tunnet, kun saavutat jotain, jonka olet halunnut tehdä jonkin aikaa. Yhtäkkiä olet ylpeä, ylpeä itsestäsi ja mitä pystyt tekemään!
Kuvittele, että sinulla on aina ollut vaikeuksia liikkua, venyttelyä ja kehosi työskentelyä fyysisen vamman vuoksi. Joku kertoo tai näyttää sinulle tämän uuden joogamenetelmän ja yhtäkkiä pystyt liikuttamaan kehoa, mutta sinusta tuntuu paremmalta!
Joten kun on kyse tuolin jooga muista; menkää hitaasti, oppia joku, joka tietää, mitä he tekevät, jotta et satuttaa itseäsi, tutustu yhteisön keskukseen ja paikallisesti, tee tutkimustyötä verkossa ja näe, mitä voit löytää omalla alueella. Jos haluat mieluummin työskennellä kotonasi, näe, että alueellasi ei ole PT: tä (fyysistä terapeutta), joka tulee ja auttaa sinua, varmista, että he tietävät tarkalleen mitä etsit ja että he ovat päteviä opettamaan olet puheenjohtaja jooga.
Sisältyy tähän sovellukseen:
- Kuka puheenjohtaja Jooga on hyödyllinen
- Tuolin joogan edut ja miksi kaikkien pitäisi tehdä tämä
- 8 Gentle Yoga Poses - ihanteellinen aloittelijoille
- Yksinkertainen tuoli jooga aiheuttaa helpottaa selkäkipua
- Istutettu Jooga Senior esittää potilaille, joilla on nivelrikko
- Easy Chair Yoga -harjoittelu senioreille
---Ja enemmän
Tuolin jooga on jokaiselle jotakin, ja se voi hyötyä lihaksikkaista luustoelimistä kärsivistä sekä ne, jotka viettävät suurimman osan ajastaan tuoliin, pyöriin tai muuhun. Jooga on ollut jo vuosia ja on auttanut pitämään ne, jotka ovat sitoutuneet siihen, pysyvät kunnossa, laihtivat, ovat joustavampia ja jopa käyttävät fyysisiä ja ammatillisia terapeuteja auttaakseen potilaitaan pysymään kunnossa tai parantamaan nopeammin.
Vain harvat ihmiset ajattelevat, että tuolin jooga tarjoaa myös hyviä terveysetuja. Joogan yleisesti on osoitettu parantavan yleistä terveyttä, estää ja (jopa joissakin tapauksissa) muuttaa tautia, kun sitä harjoitetaan säännöllisesti elämäntapana. Tässä mielessä ei ole mikään yllätys, että tuolin jooga voi itsekin myöntää etuja liikkuvuuskysymyksiin.
Sovellusominaisuudet:
- Säännölliset päivitykset
- syvällinen opas ja selitykset
- Helppo lukea
- Yksinkertainen navigointi
Päivitetty
Turvallisuus alkaa siitä, että ymmärrät, miten kehittäjät keräävät ja jakavat dataasi. Datan yksityisyys- ja tietoturvatoimet saattavat vaihdella käytön, alueen ja iän mukaan. Kehittäjä on antanut nämä tiedot ja saattaa päivittää niitä myöhemmin.
Arviot ja arvostelut
3,5
44 arvostelua
Uutta
Chair Yoga
Chair Yoga Poses
Chair Yoga For Seniors
Chair Yoga Poses
Chair Yoga For Seniors
