CHAIR YOGA
May mga ad
3.5star
47 review
10K+
Mga Download
Lahat
info
Tungkol sa app na ito
Ang yoga ng upuan ay para sa mga maaaring struggling dahil sa edad, ilang mga uri ng mga kapansanan o kakayahang umangkop sa pangkalahatan. Perpekto din para sa mga gumugugol ng maraming oras ang kanilang pag-upo at maaaring nangangailangan ng ilang yoga sa opisina o nasa masikip na lugar na nagnanais na mag-ani ng mga gantimpala mula sa pagsasanay na ito.
Ito rin ay isang perpektong uri ng yoga para sa mga nakatatanda bilang banayad at madaling ma-access nito para sa lahat.
Ang partikular na mahusay tungkol sa ganitong uri ng yoga ay, ito ay simple, maaaring gawin at lahat sa ginhawa ng iyong sariling tahanan, o sa iyong opisina / puwang sa trabaho. Ang kailangan mo lang ay isang upuan at ilang bakanteng oras! Ang yoga ng upuan ay simpleng yoga ngunit sa isang upuan ... literal mong pinapalitan ang yoga mat para sa upuan na iyon ngunit patuloy na kumuha ng kalamangan ng mahusay na fitness at mas mahusay na kalusugan na dumating mula sa paggawa ng ilan sa mga nakaupo yoga poses.
Ito ay kilala rin upang matulungan ang mga may MD at CP pakiramdam hindi lamang pisikal na malusog ngunit din sa pag-iisip at magkasya mas masaya! Kapag ang isang tao, na walang kakayahan o pagkakataon na talagang magtrabaho sa kanilang mga pisikal na katawan ay maaaring gawin ito ay isang bagay para sa kanilang kalusugan sa isip din. Itigil at isipin kung gaano ka kagaling ang pakiramdam mo kapag nagawa mo ang isang bagay na nais mong gawin para sa ilang sandali. Sa bigla, nadarama mong mapagmataas, ipinagmamalaki ang iyong sarili at kung ano ang magagawa mo!
Isip-isipin na palagi kang nahihirapang lumipat, lumalawak at nagtatrabaho sa iyong katawan dahil sa isang pisikal na kapansanan. May nagsasabi sa iyo o nagpapakita sa iyo ng bagong paraan ng yoga at biglang hindi mo magagawang ilipat lamang ang iyong katawan ngunit mas mahusay ang pakiramdam mo tungkol dito!
Kaya pagdating sa tandaan yoga ng upuan; mabagal, matuto mula sa isang taong nakakaalam kung ano ang ginagawa nila upang hindi mo saktan ang iyong sarili, tingnan ang iyong sentro ng komunidad at lokal, magsagawa ng ilang pananaliksik sa online at makita kung ano ang maaari mong makita sa iyong lugar. Kung mas gugustuhin mong mag-ehersisyo sa iyong sariling tahanan, makita mo na hindi isang PT (pisikal na therapist) sa iyong lugar na darating at tutulungan ka, tiyaking alam nila kung ano ang iyong hinahanap at sila ay kwalipikadong magturo Ikaw Chair Yoga.
Kasama sa App na ito:
- Sino ang Chair Yoga ay Kapaki-pakinabang Para sa
- Ang Mga Benepisyo ng Yoga ng Tagapangulo at Bakit Dapat Paggawa ng Lahat Ito
- 8 Gentle Yoga Poses - Ideal Para sa mga Nagsisimula
- Simple Chair Yoga Poses Upang Dali Bumalik Pain
- Nakaluklok sa Yoga Senior Poses para sa mga paghihirap Sa Osteoarthritis
- Madali Chair Yoga Workout Para sa Nakatatanda
---At iba pa
Ang yoga ng upuan ay may isang bagay para sa lahat at maaaring makinabang sa mga may muscular skeletal na mga isyu pati na rin sa mga gumastos ng karamihan ng kanilang oras sa isang upuan, gulong o kung hindi man. Ang Yoga ay naging sa paligid para sa maraming mga taon at nakatulong upang panatilihin ang mga taong nakatuon upang panatilihin ang magkasya, mawalan ng timbang, maging mas nababaluktot at kahit na ginagamit ng Physical at Occupational Therapist sa pagtulong sa kanilang mga pasyente panatilihin ang fit o pagalingin nang mas mabilis.
Ang ilang mga tao ay tumigil sa pag-iisip tungkol sa katotohanan na ang upuan yoga ay nag-aalok din ng kahanga-hangang mga benepisyo sa kalusugan. Yoga sa pangkalahatan ay ipinapakita upang mapabuti ang pangkalahatang kalusugan, maiwasan at (kahit na sa ilang mga kaso) reverse sakit kapag ensayado regular bilang isang paraan ng pamumuhay. Sa pag-iisip na ito, hindi sorpresa na ang upuan ng yoga mismo ay maaaring magpahiram ng mga benepisyo nito sa mga may mga isyu sa kadaliang mapakilos.
Mga Tampok ng App:
- Regular Updates
- In-Lalim Gabay at Paliwanag
- Madaling basahin
- Simple Navigation
Ito rin ay isang perpektong uri ng yoga para sa mga nakatatanda bilang banayad at madaling ma-access nito para sa lahat.
Ang partikular na mahusay tungkol sa ganitong uri ng yoga ay, ito ay simple, maaaring gawin at lahat sa ginhawa ng iyong sariling tahanan, o sa iyong opisina / puwang sa trabaho. Ang kailangan mo lang ay isang upuan at ilang bakanteng oras! Ang yoga ng upuan ay simpleng yoga ngunit sa isang upuan ... literal mong pinapalitan ang yoga mat para sa upuan na iyon ngunit patuloy na kumuha ng kalamangan ng mahusay na fitness at mas mahusay na kalusugan na dumating mula sa paggawa ng ilan sa mga nakaupo yoga poses.
Ito ay kilala rin upang matulungan ang mga may MD at CP pakiramdam hindi lamang pisikal na malusog ngunit din sa pag-iisip at magkasya mas masaya! Kapag ang isang tao, na walang kakayahan o pagkakataon na talagang magtrabaho sa kanilang mga pisikal na katawan ay maaaring gawin ito ay isang bagay para sa kanilang kalusugan sa isip din. Itigil at isipin kung gaano ka kagaling ang pakiramdam mo kapag nagawa mo ang isang bagay na nais mong gawin para sa ilang sandali. Sa bigla, nadarama mong mapagmataas, ipinagmamalaki ang iyong sarili at kung ano ang magagawa mo!
Isip-isipin na palagi kang nahihirapang lumipat, lumalawak at nagtatrabaho sa iyong katawan dahil sa isang pisikal na kapansanan. May nagsasabi sa iyo o nagpapakita sa iyo ng bagong paraan ng yoga at biglang hindi mo magagawang ilipat lamang ang iyong katawan ngunit mas mahusay ang pakiramdam mo tungkol dito!
Kaya pagdating sa tandaan yoga ng upuan; mabagal, matuto mula sa isang taong nakakaalam kung ano ang ginagawa nila upang hindi mo saktan ang iyong sarili, tingnan ang iyong sentro ng komunidad at lokal, magsagawa ng ilang pananaliksik sa online at makita kung ano ang maaari mong makita sa iyong lugar. Kung mas gugustuhin mong mag-ehersisyo sa iyong sariling tahanan, makita mo na hindi isang PT (pisikal na therapist) sa iyong lugar na darating at tutulungan ka, tiyaking alam nila kung ano ang iyong hinahanap at sila ay kwalipikadong magturo Ikaw Chair Yoga.
Kasama sa App na ito:
- Sino ang Chair Yoga ay Kapaki-pakinabang Para sa
- Ang Mga Benepisyo ng Yoga ng Tagapangulo at Bakit Dapat Paggawa ng Lahat Ito
- 8 Gentle Yoga Poses - Ideal Para sa mga Nagsisimula
- Simple Chair Yoga Poses Upang Dali Bumalik Pain
- Nakaluklok sa Yoga Senior Poses para sa mga paghihirap Sa Osteoarthritis
- Madali Chair Yoga Workout Para sa Nakatatanda
---At iba pa
Ang yoga ng upuan ay may isang bagay para sa lahat at maaaring makinabang sa mga may muscular skeletal na mga isyu pati na rin sa mga gumastos ng karamihan ng kanilang oras sa isang upuan, gulong o kung hindi man. Ang Yoga ay naging sa paligid para sa maraming mga taon at nakatulong upang panatilihin ang mga taong nakatuon upang panatilihin ang magkasya, mawalan ng timbang, maging mas nababaluktot at kahit na ginagamit ng Physical at Occupational Therapist sa pagtulong sa kanilang mga pasyente panatilihin ang fit o pagalingin nang mas mabilis.
Ang ilang mga tao ay tumigil sa pag-iisip tungkol sa katotohanan na ang upuan yoga ay nag-aalok din ng kahanga-hangang mga benepisyo sa kalusugan. Yoga sa pangkalahatan ay ipinapakita upang mapabuti ang pangkalahatang kalusugan, maiwasan at (kahit na sa ilang mga kaso) reverse sakit kapag ensayado regular bilang isang paraan ng pamumuhay. Sa pag-iisip na ito, hindi sorpresa na ang upuan ng yoga mismo ay maaaring magpahiram ng mga benepisyo nito sa mga may mga isyu sa kadaliang mapakilos.
Mga Tampok ng App:
- Regular Updates
- In-Lalim Gabay at Paliwanag
- Madaling basahin
- Simple Navigation
Na-update noong
Nagsisimula ang kaligtasan sa pag-unawa kung paano kinokolekta at ibinabahagi ng mga developer ang iyong data. Posibleng mag-iba ang mga kagawian sa privacy at seguridad ng data batay sa iyong paggamit, rehiyon, at edad. Ang developer ang nagbigay ng impormasyong ito at posibleng i-update niya ito sa paglipas ng panahon.
Mga rating at review
3.5
44 na review
Ano'ng bago
Chair Yoga
Chair Yoga Poses
Chair Yoga For Seniors
Chair Yoga Poses
Chair Yoga For Seniors
