CHAIR YOGA
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À propos de l'application
Le yoga sur chaise est destiné à ceux qui pourraient avoir des difficultés en raison de leur âge, de certains types d’incapacités ou de la rigidité générale. Il est également idéal pour ceux qui passent beaucoup de temps à s'asseoir et qui ont peut-être besoin d'un peu de yoga au bureau ou qui se trouvent dans des endroits surpeuplés souhaitant récolter les fruits de cet exercice.
C'est aussi un type de yoga idéal pour les personnes âgées car il est doux et facilement accessible pour tous.
Ce qui est particulièrement intéressant avec ce type de yoga, c’est que c’est simple, faisable et le tout dans le confort de votre foyer ou dans votre bureau / espace de travail. Tout ce dont vous avez besoin est une chaise et du temps libre! Le yoga sur chaise est simplement du yoga, mais sur une chaise ... vous remplacez littéralement un tapis de yoga pour cette chaise, mais continuez à profiter de la bonne forme physique et de la meilleure santé que procurent certaines de ces postures de yoga assises.
Il a également été connu pour aider les personnes atteintes de MD et de CP à se sentir non seulement en bonne santé physique, mais aussi en bonne forme physique et encore plus heureuse! Une fois que quelqu'un, qui n'a pas la capacité ou la chance de travailler sur son corps physique, est capable de le faire, il agit également pour sa santé mentale. Arrêtez-vous et réfléchissez à ce que vous ressentez lorsque vous accomplissez quelque chose que vous avez voulu faire pendant un certain temps. Tout à coup, vous vous sentez fier, fier de vous et de ce que vous avez pu faire!
Imaginez que vous avez toujours eu de la difficulté à bouger, à vous étirer et à travailler votre corps à cause d'un handicap physique. Quelqu'un vous dit ou vous montre cette nouvelle méthode de yoga et soudain vous pouvez non seulement bouger votre corps, mais vous vous sentez mieux à ce sujet!
Alors, quand il s'agit de faire du yoga, rappelez-vous; allez lentement, apprenez de quelqu'un qui sait ce qu'il fait pour ne pas vous blesser, consultez votre centre communautaire et localement, faites des recherches en ligne et voyez ce que vous pouvez trouver dans votre région. Si vous préférez travailler chez vous, voyez s'il n'y a pas de physiothérapeute dans votre région qui vous aiderait, assurez-vous qu'il sait exactement ce que vous cherchez et qu'il est qualifié pour enseigner. vous chaise yoga.
Inclus dans cette application:
- Pour qui le yoga est-il utile?
- Les avantages du yoga sur chaise et pourquoi tout le monde devrait faire cela
- 8 poses de yoga doux - idéal pour les débutants
- Le fauteuil de yoga simple pose pour soulager les maux de dos
- Poses de yoga assises pour les personnes souffrant d'arthrose
- Facilité de yoga pour les personnes âgées
---Et plus
Le yoga sur chaise a quelque chose pour tout le monde et peut être bénéfique pour ceux qui ont des problèmes squelettiques musculaires ainsi que pour ceux qui passent le plus clair de leur temps sur une chaise, des roues ou autres. Le yoga existe depuis de nombreuses années et a aidé les personnes engagées à rester en forme, à perdre du poids, à être plus flexible et même utilisé par les physiothérapeutes et les ergothérapeutes pour aider leurs patients à rester en forme ou à guérir plus rapidement.
Peu de gens s’arrêtent à penser que le yoga sur chaise offre également des bienfaits pour la santé. Le yoga en général a été montré pour améliorer la santé globale, prévenir et (même dans certains cas) l'inversion de la maladie lorsqu'il est pratiqué régulièrement comme mode de vie. Dans cette optique, il n’est pas surprenant que le yoga sur chaise lui-même puisse apporter des avantages aux personnes à mobilité réduite.
Caractéristiques de l'application:
- Mises à jour régulières
- Guide détaillé et explications
- Facile à lire
- Navigation simple
C'est aussi un type de yoga idéal pour les personnes âgées car il est doux et facilement accessible pour tous.
Ce qui est particulièrement intéressant avec ce type de yoga, c’est que c’est simple, faisable et le tout dans le confort de votre foyer ou dans votre bureau / espace de travail. Tout ce dont vous avez besoin est une chaise et du temps libre! Le yoga sur chaise est simplement du yoga, mais sur une chaise ... vous remplacez littéralement un tapis de yoga pour cette chaise, mais continuez à profiter de la bonne forme physique et de la meilleure santé que procurent certaines de ces postures de yoga assises.
Il a également été connu pour aider les personnes atteintes de MD et de CP à se sentir non seulement en bonne santé physique, mais aussi en bonne forme physique et encore plus heureuse! Une fois que quelqu'un, qui n'a pas la capacité ou la chance de travailler sur son corps physique, est capable de le faire, il agit également pour sa santé mentale. Arrêtez-vous et réfléchissez à ce que vous ressentez lorsque vous accomplissez quelque chose que vous avez voulu faire pendant un certain temps. Tout à coup, vous vous sentez fier, fier de vous et de ce que vous avez pu faire!
Imaginez que vous avez toujours eu de la difficulté à bouger, à vous étirer et à travailler votre corps à cause d'un handicap physique. Quelqu'un vous dit ou vous montre cette nouvelle méthode de yoga et soudain vous pouvez non seulement bouger votre corps, mais vous vous sentez mieux à ce sujet!
Alors, quand il s'agit de faire du yoga, rappelez-vous; allez lentement, apprenez de quelqu'un qui sait ce qu'il fait pour ne pas vous blesser, consultez votre centre communautaire et localement, faites des recherches en ligne et voyez ce que vous pouvez trouver dans votre région. Si vous préférez travailler chez vous, voyez s'il n'y a pas de physiothérapeute dans votre région qui vous aiderait, assurez-vous qu'il sait exactement ce que vous cherchez et qu'il est qualifié pour enseigner. vous chaise yoga.
Inclus dans cette application:
- Pour qui le yoga est-il utile?
- Les avantages du yoga sur chaise et pourquoi tout le monde devrait faire cela
- 8 poses de yoga doux - idéal pour les débutants
- Le fauteuil de yoga simple pose pour soulager les maux de dos
- Poses de yoga assises pour les personnes souffrant d'arthrose
- Facilité de yoga pour les personnes âgées
---Et plus
Le yoga sur chaise a quelque chose pour tout le monde et peut être bénéfique pour ceux qui ont des problèmes squelettiques musculaires ainsi que pour ceux qui passent le plus clair de leur temps sur une chaise, des roues ou autres. Le yoga existe depuis de nombreuses années et a aidé les personnes engagées à rester en forme, à perdre du poids, à être plus flexible et même utilisé par les physiothérapeutes et les ergothérapeutes pour aider leurs patients à rester en forme ou à guérir plus rapidement.
Peu de gens s’arrêtent à penser que le yoga sur chaise offre également des bienfaits pour la santé. Le yoga en général a été montré pour améliorer la santé globale, prévenir et (même dans certains cas) l'inversion de la maladie lorsqu'il est pratiqué régulièrement comme mode de vie. Dans cette optique, il n’est pas surprenant que le yoga sur chaise lui-même puisse apporter des avantages aux personnes à mobilité réduite.
Caractéristiques de l'application:
- Mises à jour régulières
- Guide détaillé et explications
- Facile à lire
- Navigation simple
Date de mise à jour
La sécurité, c'est d'abord comprendre comment les développeurs collectent et partagent vos données. Les pratiques concernant leur confidentialité et leur protection peuvent varier selon votre utilisation, votre région et votre âge. Le développeur a fourni ces informations et peut les modifier ultérieurement.
Notes et avis
3,5
44 avis
Un utilisateur de Google
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29 septembre 2019
L'application a l'air géniale ceux qui lise l'anglais.... Cela serait vraiment une très bonne chose que l'on puisse choisir notre langue pour utiliser l'application.
12 personnes ont trouvé cet avis utile
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