CHAIR YOGA

Supportive Apps

Содржи реклами

За апликацијава

Чаја јога е за оние кои би можеле да се борат поради возраст, одредени видови на попреченост или нефлексибилност воопшто. Исто така е идеално за оние кои трошат многу време да седат и можеби ќе имаат потреба од некоја канцеларија јога или се наоѓаат во преполн места кои сакаат да ги искористат наградите од оваа вежба.

Ова е исто така идеален тип на јога за постарите како нејзин нежен и лесно достапен за сите.
Она што е особено големо за овој тип на јога е, тоа е едноставно, практично и сите во удобноста на вашиот дом, или во вашата канцеларија / работниот простор. Се што ви треба е стол и некое слободно време! Чаир јога е едноставно јога, но во столот ... буквално ја заменувате јога МАТ за тој стол, но продолжете да ја искористувате одличната фитнес и подобро здравје што доаѓаат од правење на некои од овие седирани јога појави.

Исто така е познато дека им помага на оние со МД и ЦП да се чувствуваат не само физички здрави, туку и ментално погодни, па дури и посреќни! Откако некој, кој немал способност или шанса навистина да работи на нивните физички тела, може да го стори тоа, исто така, прави нешто за нивното ментално здравје. Стоп и размислете колку прекрасно се чувствувате кога ќе постигнете нешто што сте сакале да направите за некое време. Одеднаш се чувствувате горди, горди на себе и што можете да направите!

Замислете дека отсекогаш сте имале потешкотии да се движите, да се истегнете и да го користите вашето тело поради физичка попреченост. Некој ви кажува или ви го покажува овој нов метод на јога и одеднаш сте способни не само да го придвижите вашето тело, туку и да се чувствувате подобро за тоа!
Значи, кога станува збор за стол јога се сеќавам; оди бавно, учат од некој кој знае што тие го прават за да не се повредите, да го проверите центарот на вашата заедница и локално, да направите некои истражувања на интернет и да видите што можете да го најдете во вашата област. Ако претходно сакате да работите во вашиот дом, видете дека во вашата област нема ПТ (физиотерапевт), кој ќе дојде и ќе ви помогне, бидете сигурни дека знаат точно она што го барате и дека тие се квалификувани да предаваат Вие Чаир Јога.

Вклучено во оваа апликација:

- Кој претседател на Јога е корисен
- Придобивки од студиото Јога и зошто секој треба да го прави тоа
- 8 нежни позиции за јога - идеални за почетници
- Едноставна Чаир Јога претставува олеснување на болката во грбот
- Високо поставена јога постари лица за оние кои страдаат со остеоартрит
- Лесна чаша јога тренингот за постарите
---И повеќе

Чашата јога има нешто за секого и може да ги искористи оние со проблеми во мускулната скелета, како и оние кои го поминуваат поголемиот дел од своето време во стол, тркала или на друг начин. Јога е многу години и помага да ги задржи оние кои се посветени на тоа да се зачуваат, да изгубат тежина, да бидат пофлексибилни, па дури и да ги користат физичките и професионалните терапевти, за да им помогнат на своите пациенти да се спречат или да заздрават побрзо.

Малкумина престануваат да мислат на фактот дека шефот на јогата, исто така, нуди прекрасни здравствени придобивки. Јога генерално се покажа дека го подобрува целокупното здравје, спречува и (дури и во некои случаи) обратна болест кога редовно се практикува како начин на живот. Имајќи го ова на ум, не е изненадување тоа што самата јога може да им даде придобивки на оние со проблеми со мобилноста.

Карактеристики на апликацијата:

- Редовни ажурирања
- Водич и објаснувања во длабочина
- Лесно за читање
- Едноставна навигација

Што има ново

Chair Yoga
Chair Yoga Poses
Chair Yoga For Seniors