CHAIR YOGA
विज्ञापनहरू समावेश गर्दछ
३.५star
४७ समीक्षाहरू
१० हजार+
डाउनलोड गरिएका सामग्रीहरू
सबैजना
info
यो एपका बारेमा
कुर्सी योग भनेको उनीहरूको लागि उमेर, निश्चित प्रकारका अक्षमताहरू वा सामान्यताका कारणहरू हुनसक्ने संघर्षको लागि हो। यो पनि उनका लागि आदर्श छ जसले धेरै समय बिताउन धेरै समय बिताउँदछ र केही अफिस योगको आवश्यकता हुन सक्छ वा यो व्यायामबाट पुरस्कार कटौती गर्न चाहने भीड ठाउँहरूमा हुन सक्छ।
यो वरिष्ठहरु को लागि यसको आदर्श र सजिलै संग पहुँच को लागी एक आदर्श प्रकार को योग हो।
यस प्रकार को योग को बारे मा विशेष रूप देखि राम्रो छ, यो सरल, योग्य र सबै को आराम मा, या आफ्नो कार्यालय / कार्य स्थान मा। तपाईलाई आवश्यक छ कुर्सी र केहि खाली समय! कुर्सी योग मात्र योग छ तर कुर्सीमा ... तपाईले सचमुच उस कुर्सीको लागि एक योग चट्या प्रतिस्थापन गर्नुहुन्छ तर राम्रो फिटनेस र राम्रो स्वास्थ्यको फाइदा उठाउन जारी राख्नुहुन्छ जुन यी सागर योगहरु मध्ये केहि गर्न को लागी आएको छ।
यो एमडी र सीपीका साथ मद्दत गर्न पनि जानिएको छ शारीरिक त केवल स्वस्थ मात्र होइन तर मानसिक तवरमा फिट र पनि खुसी लाग्छ! एक पटक कसैले, जसले आफ्नो भौतिक शरीरमा काम गर्ने क्षमता वा मौका पाएको छैन त्यसो गर्न सक्षम छन् त्यसैले यसले आफ्नो मानसिक स्वास्थ्यको लागि केहि पनि गर्दछ। रोक्नुहोस् र सोच्नुहोस् कि तपाई कस्तो महसुस गर्नुहुन्छ जब तपाईं केहि समयको लागि के गर्न चाहानुहुन्छ। अचानक तपाईं गर्व महसुस गर्नुहुन्छ, आफैलाई गर्व र तपाईं के गर्न सक्नुभयो!
कल्पना गर्नुहोस् कि तपाई सँधै कठिनाई भएको छ, खींचेर र शारीरिक असक्षमताको कारणले तपाइँको शरीरको काम गर्दछ। कसैले तपाईंलाई बताउँछ वा तपाईंलाई योगको यो नयाँ तरिका देखाउँदछ र अचानक तपाईं मात्र आफ्नो शरीरमा सार्न सक्नुहुन्न तर तपाईं यसको बारेमा राम्रो महसुस गर्नुहुन्छ!
त्यसैले जब यो कुर्सी योग याद छ; ढिलो हुनुहोस्, कसैलाई सिक्नुहोस् जुन तिनीहरूले के गर्दैछन् भनेर जान्दछन् कि तपाई आफैंलाई चोट पुर्याउँनुहुन्न, तपाईंको सामुदायिक केन्द्र र स्थानीय रूपमा जाँच्नुहोस्, केहि अनलाइन अनलाइन गर्नुहोस् र हेर्नुहोस् कि तपाइँ आफ्नो क्षेत्रमा भेट्टाउन सक्नुहुन्छ। यदि तपाईं आफ्नै घरमा काम नगर्न चाहनुहुन्छ भने हेर्नुहोस् यो तपाईंको क्षेत्रमा एक पीटी (भौतिक चिकित्सक) होइन जुन तपाईंलाई आउन र मद्दत गर्दछ, निश्चित गर्नुहोस् कि उनीहरूलाई के के खोज्दै हुनुहुन्छ भनेर निश्चित गर्नुहोस् र तिनीहरू सिकाउन योग्य छन्। तपाई योगको अध्यक्ष हुनुहुन्छ।
यो एपमा समावेश गरिएको:
- योगको अध्यक्ष कसले उपयोगी छ
- अध्यक्ष योगको फाइदाहरू र किन सबैले यो गर्नु पर्छ
- 8 जमल योग पोज्स - शुरुवातका लागि आदर्श
- सरल कुर्सी योग को पीछा दुखाइ को लागी छ
- ओटेडियोियोथ्रिसिस संग पीडित योगहरु को लागि सीट योग प्रमुख पद
- सैनिकहरूको लागि सजिलो योग योग कसरत
---र अधिक
कुर्सी योग हरेकको लागि केहि छ र मांसपेशी कंकालले समस्याहरूको साथमा फाइदा उठाउन सक्छ र साथसाथै जसले कुर्सी, पाङ्ग्राहरू वा अन्यथामा उनीहरूको अधिकांश समय बिताउँछन्। त्यसो भए उनीहरुका साथीहरुसँग भेटघाट गर्न लागेकी थिईन। उनीहरुका साथीहरुसँग भेटघाट गरेकी थिईन। उनीहरुसँग भेटघाट गरेकी छिन्।
केही मानिसहरू तथ्यको बारेमा सोच्न रोक्न कि कुर्सी योगले पनि सुन्दर स्वास्थ्य फाइदा प्रदान गर्दछ। योगा सामान्यतया समग्र स्वास्थ्यलाई सुधार गर्न, देखाइएको छ र (केहि पनि परिस्थितिमा समेत) रिवर्स रोगले नियमित रूपमा जीवनशैलीको रूपमा अभ्यास गरेको देखाइएको छ। यो मनमा, यो कुनै आश्चर्य छ कि कुर्सी योगले आफुलाई गतिशीलताका समस्याहरूको साथमा यसको फाइदा लिन सक्छ।
अनुप्रयोग विशेषताहरू:
नियमित अपडेटहरू
- भित्र गहिराई गाइड र व्याख्या
- पढ्न सजिलो
- सरल नेविगेसन
यो वरिष्ठहरु को लागि यसको आदर्श र सजिलै संग पहुँच को लागी एक आदर्श प्रकार को योग हो।
यस प्रकार को योग को बारे मा विशेष रूप देखि राम्रो छ, यो सरल, योग्य र सबै को आराम मा, या आफ्नो कार्यालय / कार्य स्थान मा। तपाईलाई आवश्यक छ कुर्सी र केहि खाली समय! कुर्सी योग मात्र योग छ तर कुर्सीमा ... तपाईले सचमुच उस कुर्सीको लागि एक योग चट्या प्रतिस्थापन गर्नुहुन्छ तर राम्रो फिटनेस र राम्रो स्वास्थ्यको फाइदा उठाउन जारी राख्नुहुन्छ जुन यी सागर योगहरु मध्ये केहि गर्न को लागी आएको छ।
यो एमडी र सीपीका साथ मद्दत गर्न पनि जानिएको छ शारीरिक त केवल स्वस्थ मात्र होइन तर मानसिक तवरमा फिट र पनि खुसी लाग्छ! एक पटक कसैले, जसले आफ्नो भौतिक शरीरमा काम गर्ने क्षमता वा मौका पाएको छैन त्यसो गर्न सक्षम छन् त्यसैले यसले आफ्नो मानसिक स्वास्थ्यको लागि केहि पनि गर्दछ। रोक्नुहोस् र सोच्नुहोस् कि तपाई कस्तो महसुस गर्नुहुन्छ जब तपाईं केहि समयको लागि के गर्न चाहानुहुन्छ। अचानक तपाईं गर्व महसुस गर्नुहुन्छ, आफैलाई गर्व र तपाईं के गर्न सक्नुभयो!
कल्पना गर्नुहोस् कि तपाई सँधै कठिनाई भएको छ, खींचेर र शारीरिक असक्षमताको कारणले तपाइँको शरीरको काम गर्दछ। कसैले तपाईंलाई बताउँछ वा तपाईंलाई योगको यो नयाँ तरिका देखाउँदछ र अचानक तपाईं मात्र आफ्नो शरीरमा सार्न सक्नुहुन्न तर तपाईं यसको बारेमा राम्रो महसुस गर्नुहुन्छ!
त्यसैले जब यो कुर्सी योग याद छ; ढिलो हुनुहोस्, कसैलाई सिक्नुहोस् जुन तिनीहरूले के गर्दैछन् भनेर जान्दछन् कि तपाई आफैंलाई चोट पुर्याउँनुहुन्न, तपाईंको सामुदायिक केन्द्र र स्थानीय रूपमा जाँच्नुहोस्, केहि अनलाइन अनलाइन गर्नुहोस् र हेर्नुहोस् कि तपाइँ आफ्नो क्षेत्रमा भेट्टाउन सक्नुहुन्छ। यदि तपाईं आफ्नै घरमा काम नगर्न चाहनुहुन्छ भने हेर्नुहोस् यो तपाईंको क्षेत्रमा एक पीटी (भौतिक चिकित्सक) होइन जुन तपाईंलाई आउन र मद्दत गर्दछ, निश्चित गर्नुहोस् कि उनीहरूलाई के के खोज्दै हुनुहुन्छ भनेर निश्चित गर्नुहोस् र तिनीहरू सिकाउन योग्य छन्। तपाई योगको अध्यक्ष हुनुहुन्छ।
यो एपमा समावेश गरिएको:
- योगको अध्यक्ष कसले उपयोगी छ
- अध्यक्ष योगको फाइदाहरू र किन सबैले यो गर्नु पर्छ
- 8 जमल योग पोज्स - शुरुवातका लागि आदर्श
- सरल कुर्सी योग को पीछा दुखाइ को लागी छ
- ओटेडियोियोथ्रिसिस संग पीडित योगहरु को लागि सीट योग प्रमुख पद
- सैनिकहरूको लागि सजिलो योग योग कसरत
---र अधिक
कुर्सी योग हरेकको लागि केहि छ र मांसपेशी कंकालले समस्याहरूको साथमा फाइदा उठाउन सक्छ र साथसाथै जसले कुर्सी, पाङ्ग्राहरू वा अन्यथामा उनीहरूको अधिकांश समय बिताउँछन्। त्यसो भए उनीहरुका साथीहरुसँग भेटघाट गर्न लागेकी थिईन। उनीहरुका साथीहरुसँग भेटघाट गरेकी थिईन। उनीहरुसँग भेटघाट गरेकी छिन्।
केही मानिसहरू तथ्यको बारेमा सोच्न रोक्न कि कुर्सी योगले पनि सुन्दर स्वास्थ्य फाइदा प्रदान गर्दछ। योगा सामान्यतया समग्र स्वास्थ्यलाई सुधार गर्न, देखाइएको छ र (केहि पनि परिस्थितिमा समेत) रिवर्स रोगले नियमित रूपमा जीवनशैलीको रूपमा अभ्यास गरेको देखाइएको छ। यो मनमा, यो कुनै आश्चर्य छ कि कुर्सी योगले आफुलाई गतिशीलताका समस्याहरूको साथमा यसको फाइदा लिन सक्छ।
अनुप्रयोग विशेषताहरू:
नियमित अपडेटहरू
- भित्र गहिराई गाइड र व्याख्या
- पढ्न सजिलो
- सरल नेविगेसन
मा अपडेट गरिएको
तपाईंको डेटा सुरक्षित राख्नका निम्ति तपाईंले पहिला विकासकर्ताहरूले तपाईंको डेटा कसरी सङ्कलन तथा सेयर गर्छ भन्ने कुरा बुझ्न जरुरी छ। एपको प्रयोगसम्बन्धी जानकारी, तपाईं बसोबास गर्ने क्षेत्र र तपाईंको उमेरका आधारमा डेटाको गोपनीयता र सुरक्षासम्बन्धी अभ्यासहरू फरक हुन सक्छन्। यो एपका विकासकर्ताले यो जानकारी प्रदान गर्नुभएको हो र उहाँ समयक्रमसँगै यो जानकारी संशोधन गर्न सक्नुहुन्छ।
मूल्याङ्कन र समीक्षाहरू
३.५
४४ समीक्षाहरू
के नयाँ छ
Chair Yoga
Chair Yoga Poses
Chair Yoga For Seniors
Chair Yoga Poses
Chair Yoga For Seniors
