CHAIR YOGA
Obsahuje reklamy
3,5star
47 recenzií
10 tis.+
Stiahnuté
Pre všetkých
info
Informácie o aplikácii
Predsieň jóga je pre tých, ktorí môžu zápasiť kvôli veku, určitým typom postihnutia alebo nepružnosti vo všeobecnosti. Je tiež ideálny pre tých, ktorí trávia veľa času posedaním a môžu potrebovať nejakú kancelársku jogu, alebo sú v preplnených miestach, ktoré chcú ťažiť z tohto cvičenia.
To je tiež ideálny typ jógy pre seniorov ako jeho jemné a ľahko dostupné pre všetkých.
Čo je mimoriadne skvelé pre tento typ jogy, je to jednoduché, uskutočniteľné a to všetko v pohodlí vášho domova alebo vo vašom pracovnom priestore. Všetko, čo potrebujete, je stolička a nejaký voľný čas! Stolička jóga je jednoducho jóga, ale v kresle ... doslova nahradiť jóga rohož na to stoličku, ale aj naďalej využívať výhodu veľkej fitness a lepšie zdravie, ktoré prichádzajú z niektorých z týchto sediacich jóga predstavuje.
Bolo tiež známe, že pomáhať ľuďom s MD a CP cítiť nielen fyzicky zdravé, ale aj duševne fit a ešte šťastnejší! Akonáhle niekto, kto nemá schopnosť alebo šanca skutočne pracovať na svojom fyzickom tele, je schopný tak urobiť, urobí niečo pre svoje duševné zdravie tiež. Zastavte a premýšľajte o tom, aké úžasné pocity máte, keď dosiahnite niečo, čo ste chceli urobiť na chvíľu. Zrazu sa cítiš pyšný, hrdý na seba a čo si dokázal urobiť!
Predstavte si, že ste mali ťažkosti s pohybom, naťahovaním a činnosťou vášho tela kvôli telesnému postihnutiu. Niekto vám povie alebo vám ukáže túto novú metódu jogy a zrazu môžete nielen presunúť svoje telo, ale cítite sa lepšie!
Takže, keď príde na jogu židov, pamätajte si; ísť pomaly, učiť sa od niekoho, kto vie, čo robí, aby ste neublížili sebe, pozrite sa na svoje komunitné centrum a na mieste, urobte nejaký výskum online a zistite, čo nájdete vo vašej oblasti. Ak by ste radšej pracovali vo svojom vlastnom dome, nie je tu PT (fyzikálny terapeut) vo vašej oblasti, ktorý by prišiel a pomohol vám, uistite sa, že vedia presne to, čo hľadáte, a že sú kvalifikovaní učiť si predseda jogy.
Zahrnuté v tejto aplikácii:
- Kto predseda jogy je užitočný
- Výhody predná joga a prečo by to všetci mali robiť
- 8 jemných jóga predstavuje - Ideálne pre začiatočníkov
Jednoduchá stolička jóga predstavuje uľahčenie bolesti chrbta
- sediaci jogy starší predstavujú pre tých, ktorí trpia osteoartrózou
- Jednoduchá stolička jóga cvičenie pre seniorov
---A viac
Stolička jóga má niečo pre každého a môže byť prínosom pre tých, ktorí majú problémy so svalovou kostrou, rovnako ako tí, ktorí trávia väčšinu času na stoličke, kolesách alebo inak. Jóga je už mnoho rokov a pomohla udržať si tých, ktorí sú odhodlaní udržať si fit, chudnúť, byť flexibilnejší a dokonca je používaný fyzickými a pracovnými terapeutmi, ktorí pomáhajú svojim pacientom udržiavať fit alebo sa hoja rýchlejšie.
Len málo ľudí prestane premýšľať o tom, že židlia na židli ponúkajú aj úžasné prínosy pre zdravie. Ukázalo sa, že jóga vo všeobecnosti zlepšuje celkové zdravie, predchádza a (dokonca v niektorých prípadoch) zvrátiť chorobu, keď sa pravidelne cvičí ako životný štýl. Vzhľadom na to nie je prekvapením, že predsedanie jogy samo osebe môže priniesť výhody tým, ktorí majú problémy s mobilitou.
Funkcie aplikácie:
- Pravidelné aktualizácie
- Príručka a vysvetlenia v hĺbke
- Jednoduché čítanie
- Jednoduchá navigácia
To je tiež ideálny typ jógy pre seniorov ako jeho jemné a ľahko dostupné pre všetkých.
Čo je mimoriadne skvelé pre tento typ jogy, je to jednoduché, uskutočniteľné a to všetko v pohodlí vášho domova alebo vo vašom pracovnom priestore. Všetko, čo potrebujete, je stolička a nejaký voľný čas! Stolička jóga je jednoducho jóga, ale v kresle ... doslova nahradiť jóga rohož na to stoličku, ale aj naďalej využívať výhodu veľkej fitness a lepšie zdravie, ktoré prichádzajú z niektorých z týchto sediacich jóga predstavuje.
Bolo tiež známe, že pomáhať ľuďom s MD a CP cítiť nielen fyzicky zdravé, ale aj duševne fit a ešte šťastnejší! Akonáhle niekto, kto nemá schopnosť alebo šanca skutočne pracovať na svojom fyzickom tele, je schopný tak urobiť, urobí niečo pre svoje duševné zdravie tiež. Zastavte a premýšľajte o tom, aké úžasné pocity máte, keď dosiahnite niečo, čo ste chceli urobiť na chvíľu. Zrazu sa cítiš pyšný, hrdý na seba a čo si dokázal urobiť!
Predstavte si, že ste mali ťažkosti s pohybom, naťahovaním a činnosťou vášho tela kvôli telesnému postihnutiu. Niekto vám povie alebo vám ukáže túto novú metódu jogy a zrazu môžete nielen presunúť svoje telo, ale cítite sa lepšie!
Takže, keď príde na jogu židov, pamätajte si; ísť pomaly, učiť sa od niekoho, kto vie, čo robí, aby ste neublížili sebe, pozrite sa na svoje komunitné centrum a na mieste, urobte nejaký výskum online a zistite, čo nájdete vo vašej oblasti. Ak by ste radšej pracovali vo svojom vlastnom dome, nie je tu PT (fyzikálny terapeut) vo vašej oblasti, ktorý by prišiel a pomohol vám, uistite sa, že vedia presne to, čo hľadáte, a že sú kvalifikovaní učiť si predseda jogy.
Zahrnuté v tejto aplikácii:
- Kto predseda jogy je užitočný
- Výhody predná joga a prečo by to všetci mali robiť
- 8 jemných jóga predstavuje - Ideálne pre začiatočníkov
Jednoduchá stolička jóga predstavuje uľahčenie bolesti chrbta
- sediaci jogy starší predstavujú pre tých, ktorí trpia osteoartrózou
- Jednoduchá stolička jóga cvičenie pre seniorov
---A viac
Stolička jóga má niečo pre každého a môže byť prínosom pre tých, ktorí majú problémy so svalovou kostrou, rovnako ako tí, ktorí trávia väčšinu času na stoličke, kolesách alebo inak. Jóga je už mnoho rokov a pomohla udržať si tých, ktorí sú odhodlaní udržať si fit, chudnúť, byť flexibilnejší a dokonca je používaný fyzickými a pracovnými terapeutmi, ktorí pomáhajú svojim pacientom udržiavať fit alebo sa hoja rýchlejšie.
Len málo ľudí prestane premýšľať o tom, že židlia na židli ponúkajú aj úžasné prínosy pre zdravie. Ukázalo sa, že jóga vo všeobecnosti zlepšuje celkové zdravie, predchádza a (dokonca v niektorých prípadoch) zvrátiť chorobu, keď sa pravidelne cvičí ako životný štýl. Vzhľadom na to nie je prekvapením, že predsedanie jogy samo osebe môže priniesť výhody tým, ktorí majú problémy s mobilitou.
Funkcie aplikácie:
- Pravidelné aktualizácie
- Príručka a vysvetlenia v hĺbke
- Jednoduché čítanie
- Jednoduchá navigácia
Aktualizované
Bezpečnosť sa začína porozumením tomu, ako vývojári zhromažďujú a zdieľajú vaše údaje. Postupy zabezpečenia a uchovávania údajov v súkromí sa môžu líšiť v závislosti od používania, regiónu a veku. Tieto informácie poskytol vývojár a môže ich časom aktualizovať.
Hodnotenia a recenzie
3,5
44 recenzií
Novinky
Chair Yoga
Chair Yoga Poses
Chair Yoga For Seniors
Chair Yoga Poses
Chair Yoga For Seniors
