CHAIR YOGA

Supportive Apps

Садржи огласе

О овој апликацији

Катедра јога је за оне који се могу борити због старости, одређених врста инвалидитета или нефлексибилности уопште. Такође је идеално за оне који проводе доста свог времена сједећи и можда требају канцеларијски јоги или су на натрпаним местима који желе да искористе награду од ове вјежбе.

Ово је такође идеалан тип јоге за старије особе, јер је њежан и лако доступан за све.
Оно што је посебно сјајно у вези са овом врстом јоге је, једноставно је, могуће и све у комфору свог дома или у канцеларији / радном простору. Све што вам треба је столица и мало слободног времена! Председавајућа јога је једноставно јога, али у столици ... ви буквално замените јогу за ту столицу, али наставите да користите одличну фитнес и боље здравље које долазе од обављања неких од ових постављених седишта за јогу.

Такође је познато да помаже онима са МД и ЦП осећањима не само физички здравим, већ и ментално способним и још срећнијим! Једном када неко, који није имао способност или шансу да стварно ради на њиховим физичким тијелима, може учинити тако нешто и за своје ментално здравље. Зауставите се и размислите о томе како се чудесно осећате када остварите нешто што сте желели учинити неко време. Одједном се осећате поносни, поносни на себе и шта сте могли учинити!

Замислите да сте увек имали потешкоћа да се крећете, истегнете и радите своје тело због телесне инвалидности. Неко вам говори или показује овај нови начин јоге и одједном сте у могућности не само да померате своје тело, већ се осећате боље!
Дакле, када се ради о столици јоге сећајте се; идите споро, сазнајте од некога ко зна шта раде тако да се не повредите, погледајте центар заједнице и на локалном нивоу, урадите нека истраживања на мрежи и погледајте шта можете наћи у вашем подручју. Ако бисте радије радили у својој кући, видећете да у вашем подручју нема ПТ (физиотерапеута) који ће вам помоћи и помоћи, да будете сигурни да тачно знају шта тражите и да ли су квалификовани за подучавање Ви сте председавајући Јога.

Укључено у ову апликацију:

- Ко је Председавајући Јога Корисно
- Предности председника јоге и зашто сви требају то да раде
- 8 нежна јога позади - идеално за почетнике
- Једноставна катедра за јогу чини да ублажи бол у леђима
- Сеатед Иога Сениор позира за оне који трпе због остеолитиса
- Еаси Цхаир Иога тренинг за старије особе
---И још

Катедра за јогу има нешто за свакога и може имати користи од оних са мишићним проблемима скелета, као и онима који највише времена проводе у столици, точковима или на други начин. Јога је већ дуги низ година и помогла је одржавању оних који су се посвећивали одржавању прикладности, губитку тежине, бити флексибилнији и чак користе Пхисицал анд Оццупатионал Тхерапистс како би пацијентима помогао да се бољи или зарастају.

Мало људи зауставља размишљати о чињеници да предсједавајућа јога такође нуди дивне здравствене предности. Јога уопште показује да побољшава свеукупно здравље, спречава и (чак иу неким случајевима) обрнуту болест када се редовно вежбава као начин живота. Имајући ово на уму, није изненађење да се сама коза јога може послужити онима са проблемима мобилности.

Особине апликације:

- Редовно ажурирање
- Водич кроз дубину и објашњења
- Лако за читање
- Једноставна навигација

Шта је ново

Chair Yoga
Chair Yoga Poses
Chair Yoga For Seniors