30 Day Butt Lift Challenge
Hirdetéseket tartalmazAlkalmazáson belüli vásárlások
5 E+
letöltés
Korhatár nélküli
info
Az alkalmazásról
Ez a 30 napos popsi kihívás minden szögből megformázza a hátát.
Azt a brazil fenékemelőt keresed? Csináljuk!
A nők többsége homokóra alakra törekszik. Vékony derék, nagy fenék és nagy mell – hibátlan álomtestként dicsérik a médiában.
A Butt Lift Challenge segítségével 30 nap alatt gyönyörű fenékré varázsolhatja zsákmányát.
Ez egy jó kezdő rutin olyan gyakorlatokkal, amelyekhez nincs szükség semmilyen felszerelésre. Szóval tökéletes otthon csinálni. Minden edzés testsúlyos gyakorlatokból áll, ami azt jelenti, hogy ideálisak minden edzettségi szinthez – és bárhol elvégezhető.
Szélesebb csípő és nagy fenék
Ebben a 4 hetes edzéstervben nem csak a farizmokat, hanem a csípőizmokat is megcélozhatja. Ami segít javítani a sima csípőíveket.
Kezdőknek és haladóknak egyaránt tökéletes.
30 nap több mint elég idő ahhoz, hogy pozitív változásokat lássunk, mindaddig, amíg beletesszük a munkát. Ez a fenékemelő kihívás elvégzi a munkát. Az edzésterv végén a fenék megemelkedik, feszesebb lesz és formázódik. Ez egy hátsó tonizáló program, amely egyszerre több izomcsoportot céloz meg az optimális fenéképítő égés érdekében.
Minden nő álma, hogy tökéletes feneke legyen. Mindannyian szeretnénk leadni a plusz súlyt és formálni a testünket. A 30 napos popsiemelés egy személyi fitneszedzők által létrehozott program, amely 10 perces fenékfeszítő edzést foglal magában, egy másikat, amelyet minden nap 30 napon keresztül ütemeznek, hogy megemelje és feszesítse a zsákmányt.
Szeretnéd formálni a zsákmányodat? Nos, itt megtalálod a legjobb 30 napos fenékedzéseket, amelyek új szintre emelik a hátsó oldaladat. Egy kis elhivatottságra biztosan szükséged lesz, de ha szeretnél kiemelkedően kinézni a farmeredben, akkor meg kell érte dolgoznod. Ha gyors és hatékony edzést keres a fenék számára, akkor ez a nagy intenzitású intervallum edzés (HIIT) a legjobb. Ezek a mozdulatok a gyorsan rángatózó izmokat célozzák meg, hogy fokozzák az erőt, az állóképességet, az erőt és a mozgékonyságot – nincs szükség felszerelésre.
30 napos guggolásos kihívás egy nagyobb, kerek, heves fenékért
Ez a zsákmányos guggolásos kihívás megcélozza az összes farizmot, amelyre szükség van ahhoz, hogy a feneked 30 nap alatt laposan megváltozzon. Ha nagyobb, emelt, kerekebb popsira vágysz, imádni fogod.
Ahhoz, hogy jobb zsákmányt faragjunk, az elsődleges farizmokat, a farizmot kell gyakorolni. De ha a közép-, mini- és felső izmokat is megcélozza, akkor eredményeket érhet el. Ez a guggolásos kihívás abban is segít, hogy megépítse a fenekét anélkül, hogy megnövelné a lábait. Ahhoz, hogy gyönyörű hátoldalt kapj, edzened kell annak minden izmát. Nem elég csak a fenékre koncentrálni, hanem a combizmokat és a comb többi részét is meg kell dolgozni.
Tonizálni és feszesíteni szeretnéd a derriere-t anélkül, hogy végtelen guggolásokat kellene végezned? A fenékre összpontosító HIIT edzés nagyszerű módja annak, hogy minimális idő és felszerelés felhasználásával formálja a fenekét. Mindössze 20 perc alatt fittebbé válhat, karcsú izmokat építhet és tonna kalóriát égethet el.
Ne feledje, hogy tonizálni fogja ezt a zsákmányt, de a maximális eredmény eléréséhez általános testzsírveszteségre van szükség, és valóban látni fogja, hogy teste megváltozik.
Azt a brazil fenékemelőt keresed? Csináljuk!
A nők többsége homokóra alakra törekszik. Vékony derék, nagy fenék és nagy mell – hibátlan álomtestként dicsérik a médiában.
A Butt Lift Challenge segítségével 30 nap alatt gyönyörű fenékré varázsolhatja zsákmányát.
Ez egy jó kezdő rutin olyan gyakorlatokkal, amelyekhez nincs szükség semmilyen felszerelésre. Szóval tökéletes otthon csinálni. Minden edzés testsúlyos gyakorlatokból áll, ami azt jelenti, hogy ideálisak minden edzettségi szinthez – és bárhol elvégezhető.
Szélesebb csípő és nagy fenék
Ebben a 4 hetes edzéstervben nem csak a farizmokat, hanem a csípőizmokat is megcélozhatja. Ami segít javítani a sima csípőíveket.
Kezdőknek és haladóknak egyaránt tökéletes.
30 nap több mint elég idő ahhoz, hogy pozitív változásokat lássunk, mindaddig, amíg beletesszük a munkát. Ez a fenékemelő kihívás elvégzi a munkát. Az edzésterv végén a fenék megemelkedik, feszesebb lesz és formázódik. Ez egy hátsó tonizáló program, amely egyszerre több izomcsoportot céloz meg az optimális fenéképítő égés érdekében.
Minden nő álma, hogy tökéletes feneke legyen. Mindannyian szeretnénk leadni a plusz súlyt és formálni a testünket. A 30 napos popsiemelés egy személyi fitneszedzők által létrehozott program, amely 10 perces fenékfeszítő edzést foglal magában, egy másikat, amelyet minden nap 30 napon keresztül ütemeznek, hogy megemelje és feszesítse a zsákmányt.
Szeretnéd formálni a zsákmányodat? Nos, itt megtalálod a legjobb 30 napos fenékedzéseket, amelyek új szintre emelik a hátsó oldaladat. Egy kis elhivatottságra biztosan szükséged lesz, de ha szeretnél kiemelkedően kinézni a farmeredben, akkor meg kell érte dolgoznod. Ha gyors és hatékony edzést keres a fenék számára, akkor ez a nagy intenzitású intervallum edzés (HIIT) a legjobb. Ezek a mozdulatok a gyorsan rángatózó izmokat célozzák meg, hogy fokozzák az erőt, az állóképességet, az erőt és a mozgékonyságot – nincs szükség felszerelésre.
30 napos guggolásos kihívás egy nagyobb, kerek, heves fenékért
Ez a zsákmányos guggolásos kihívás megcélozza az összes farizmot, amelyre szükség van ahhoz, hogy a feneked 30 nap alatt laposan megváltozzon. Ha nagyobb, emelt, kerekebb popsira vágysz, imádni fogod.
Ahhoz, hogy jobb zsákmányt faragjunk, az elsődleges farizmokat, a farizmot kell gyakorolni. De ha a közép-, mini- és felső izmokat is megcélozza, akkor eredményeket érhet el. Ez a guggolásos kihívás abban is segít, hogy megépítse a fenekét anélkül, hogy megnövelné a lábait. Ahhoz, hogy gyönyörű hátoldalt kapj, edzened kell annak minden izmát. Nem elég csak a fenékre koncentrálni, hanem a combizmokat és a comb többi részét is meg kell dolgozni.
Tonizálni és feszesíteni szeretnéd a derriere-t anélkül, hogy végtelen guggolásokat kellene végezned? A fenékre összpontosító HIIT edzés nagyszerű módja annak, hogy minimális idő és felszerelés felhasználásával formálja a fenekét. Mindössze 20 perc alatt fittebbé válhat, karcsú izmokat építhet és tonna kalóriát égethet el.
Ne feledje, hogy tonizálni fogja ezt a zsákmányt, de a maximális eredmény eléréséhez általános testzsírveszteségre van szükség, és valóban látni fogja, hogy teste megváltozik.
Frissítve:
A biztonság annak megértésével kezdődik, hogy miként gyűjtik és osztják meg a fejlesztők az adataidat. Az adatvédelemmel és -biztonsággal kapcsolatos gyakorlat a használattól, a régiótól és életkortól függően változhat. A fejlesztő adta meg ezeket az információkat, és idővel frissítheti őket.
Nem osztanak meg adatokat harmadik felekkel
További információ arról, hogy miként deklarálják a fejlesztők a megosztást
Ez az alkalmazás gyűjtheti ezeket az adattípusokat
Eszköz- vagy egyéb azonosítók
Az adatok nincsenek titkosítva.
Az adatok nem törölhetők.
