Ap Cwtsh
1 тыс.+
Спампоўванні
Для ўсіх
info
Пра гэту праграму
Cyflwyno dulliau sy'n hybu iechyd lles уш Ap Cwtsh, Megis myfyrdodau cynhenid Cymreig. Мэй Ар Cwtsh уп cynnwys sesiynau myfyrio Newydd sbon sy'n adlewyrchu Эйн hiaith, Эйн Хэйнс а'п diwylliant.
Rhoddwyd ENW Cwtsh ара года ар Гана е FOD уп паветра Cymraeg над OES Modd й gyfieithu'n iawn i'r Saesneg, ас mae'n cyfleu bwriad ў NAWS YR ара. Мэй gwefan Prifysgol Cymru'n dehongli'r Gair cwtsh жоўць hyn;
«Спытай валійская чалавек, што такі" cwtch "ёсць, і часта яны дадуць вам кахаючае ўсмешкі - таму cwtch гэты ўспамін - ён мае магічнае якасць транспарціроўкі кагосьці назад у бяспеку свайго дзяцінства.
Гэта адпавядае з іншым значэннем гэтага слова, які з'яўляецца месцам для бяспечнага захоўвання рэчаў - калі вы даяце камусьці cwtch, вы вобразна даючы ім «бяспечнае месца«.
Мэй Cwtsh уп hafan я Gymry droi tuag ато эр mwyn cychwyn сотак у Daith аб gysylltu'n ddyfnach Гіда NHW ес Hunain drwy dechnegau myfyrdod sy'n adlewyrchu cynhesrwydd натур groesawgar у Cymry ас я чы deimlo жоўць Эйч БПК уп rhoi cwtsh i'ch гуны wrth х ddefnyddio.
Mewn быд sydd уп llawn ansicrwydd, bydd cynnwys Cwtsh уп arwain pobl я ddod я adnabod ес Hunain ар lefel ddyfnach mewn Modd goddefgar ў thyner.
Rydym WEDI dechrau'n syml Гіда 4 Adran fydd уп sbarduno diddordeb ас awydd pobl раніцы Fwy аб gynnwys tebyg.
Аб fewn год ар Мэ DWY Adran;
1. Cyflwyniad | Ар Cwtsh sy'n cynnwys 4 fideo rhagarweiniol i'ch paratoi цёх я ddeall MWY раніцы fyfyrio.
2. Y Myfyrdodau sy'n cynnwys 3 sesiwn myfyrio dyddiol, 1 i'r адтуліну, 1 уп ystod у dydd пераменнага току 1 я helpu цёх я gysgu
Oriau Чалавек у Bore - Myfyrdod рублёў у syml (Туа 8 munud) я osod Ton Эйч diwrnod. Dywedir mai'r АДЕГ gorau o'r dydd ар gyfer myfyrio yw'n СІТ бін ар Ol deffro уп ля ствала. Yn у munudau Прынцыпы Іма, Мэ «на ennyd аб dawelwch llonyddwch i'w ganfod Cyn i'r meddwl ddechrau rhedeg ар garlam.
Mwyaf у Brys, mwyaf у rhwystr - Sesiwn 5 munud я ddod хі уп Ала atoch чы Эйч Hun уп ystod diwrnod prysur drwy gysylltu gyda'r corff a'r anadl dechrau arafu'r meddwl.
CAEL Wil i'w Вялі - Мэй cwsg, ас уп benodol diffyg cwsg, уп broblem Fawr я Nifer аб бабла heddiw.
Фелл, Dyma sesiwn ymlacio 17 munud аб гід дадзена arweiniad я ymlacio'r corff a'r meddwl suo'r gwrandäwr я gysgu.
Gorau adnabod, д adnabod ду хун - Wrth я чы ddod я arfer Гіда myfyrio, efallai у byddwch уп dymuno dyfnhau Эйч ymarfer drwy arbrofi gydag arddulliau myfyrio eraill, hefyd eistedd хеб gyfarwyddyd ас раніцы gyfnodau hirach аб amser. Mae'r amserydd yma'n rhoi rhwydd hynt я чы ddatblygu Эйч ymarfer УЦИ amser.
Noddwyd год ар ган Lywodraeth Камры
Cefnogwyd ган Fenter Iaith Abertawe
Awdur год ар уш Лаура Karadog laurakaradog.cymru
Cerddoriaeth ган Delyth ас Ангарад Джэнкінс
Datblygwyd ган gwmni Moilin
Rhoddwyd ENW Cwtsh ара года ар Гана е FOD уп паветра Cymraeg над OES Modd й gyfieithu'n iawn i'r Saesneg, ас mae'n cyfleu bwriad ў NAWS YR ара. Мэй gwefan Prifysgol Cymru'n dehongli'r Gair cwtsh жоўць hyn;
«Спытай валійская чалавек, што такі" cwtch "ёсць, і часта яны дадуць вам кахаючае ўсмешкі - таму cwtch гэты ўспамін - ён мае магічнае якасць транспарціроўкі кагосьці назад у бяспеку свайго дзяцінства.
Гэта адпавядае з іншым значэннем гэтага слова, які з'яўляецца месцам для бяспечнага захоўвання рэчаў - калі вы даяце камусьці cwtch, вы вобразна даючы ім «бяспечнае месца«.
Мэй Cwtsh уп hafan я Gymry droi tuag ато эр mwyn cychwyn сотак у Daith аб gysylltu'n ddyfnach Гіда NHW ес Hunain drwy dechnegau myfyrdod sy'n adlewyrchu cynhesrwydd натур groesawgar у Cymry ас я чы deimlo жоўць Эйч БПК уп rhoi cwtsh i'ch гуны wrth х ddefnyddio.
Mewn быд sydd уп llawn ansicrwydd, bydd cynnwys Cwtsh уп arwain pobl я ddod я adnabod ес Hunain ар lefel ddyfnach mewn Modd goddefgar ў thyner.
Rydym WEDI dechrau'n syml Гіда 4 Adran fydd уп sbarduno diddordeb ас awydd pobl раніцы Fwy аб gynnwys tebyg.
Аб fewn год ар Мэ DWY Adran;
1. Cyflwyniad | Ар Cwtsh sy'n cynnwys 4 fideo rhagarweiniol i'ch paratoi цёх я ddeall MWY раніцы fyfyrio.
2. Y Myfyrdodau sy'n cynnwys 3 sesiwn myfyrio dyddiol, 1 i'r адтуліну, 1 уп ystod у dydd пераменнага току 1 я helpu цёх я gysgu
Oriau Чалавек у Bore - Myfyrdod рублёў у syml (Туа 8 munud) я osod Ton Эйч diwrnod. Dywedir mai'r АДЕГ gorau o'r dydd ар gyfer myfyrio yw'n СІТ бін ар Ol deffro уп ля ствала. Yn у munudau Прынцыпы Іма, Мэ «на ennyd аб dawelwch llonyddwch i'w ganfod Cyn i'r meddwl ddechrau rhedeg ар garlam.
Mwyaf у Brys, mwyaf у rhwystr - Sesiwn 5 munud я ddod хі уп Ала atoch чы Эйч Hun уп ystod diwrnod prysur drwy gysylltu gyda'r corff a'r anadl dechrau arafu'r meddwl.
CAEL Wil i'w Вялі - Мэй cwsg, ас уп benodol diffyg cwsg, уп broblem Fawr я Nifer аб бабла heddiw.
Фелл, Dyma sesiwn ymlacio 17 munud аб гід дадзена arweiniad я ymlacio'r corff a'r meddwl suo'r gwrandäwr я gysgu.
Gorau adnabod, д adnabod ду хун - Wrth я чы ddod я arfer Гіда myfyrio, efallai у byddwch уп dymuno dyfnhau Эйч ymarfer drwy arbrofi gydag arddulliau myfyrio eraill, hefyd eistedd хеб gyfarwyddyd ас раніцы gyfnodau hirach аб amser. Mae'r amserydd yma'n rhoi rhwydd hynt я чы ddatblygu Эйч ymarfer УЦИ amser.
Noddwyd год ар ган Lywodraeth Камры
Cefnogwyd ган Fenter Iaith Abertawe
Awdur год ар уш Лаура Karadog laurakaradog.cymru
Cerddoriaeth ган Delyth ас Ангарад Джэнкінс
Datblygwyd ган gwmni Moilin
Абноўлена
Бяспека даных
Тут паказваецца інфармацыя пра тое, якім чынам праграма збірае і выкарыстоўвае вашы даныя. Даведацца больш пра бяспеку даных
Няма даступнай інфармацыі
Новае
Fersiwn Gynta (1524691648)
