نصائح لتضخيم العضلات

DEVBNIAICH

Berisi iklan

Tentang aplikasi ini

Kiat binaraga... Penguatan otot mencakup beberapa nasihat penting yang dibutuhkan oleh binaragawan pemula maupun profesional dalam karir olahraganya.Di sini Anda akan menemukan sebagian besar resep dan latihan yang telah terbukti yang harus diterapkan di rumah daripada pergi ke pelatih binaraga di 100 % cara alami.

Binaraga di rumah adalah salah satu olah raga terpenting yang memberikan manfaat bagi tubuh secara umum dengan seluruh organnya dan memberikan tampilan yang baik. Kami telah membagi aplikasi menjadi beberapa bagian utama untuk memanfaatkan olah raga menarik ini semaksimal mungkin. Aplikasi tersebut sudah termasuk:

Penggemburan binaraga
Binaraga dan pembentukan otot
Binaraga untuk pemula
Kiat pelatihan umum
Bagaimana ukuran otot bertambah?
10 aturan emas
Latih satu otot setiap 7 hari
Istirahat yang cukup dan kurangi hari olahraga
Latihan punggung
Jangan terpengaruh oleh tubuh orang lain
Merasakan nyeri setelah berolahraga
Mengobati robekan otot
Hormon binaraga
Bagaimana cara memperkuat otot tangan saya?
Makanan yang memperkuat otot
Mengembalikan protein ke tubuh setelah latihan kekuatan
Nutrisi sebelum latihan kekuatan dan otot tangan
Apakah mengangkat beban menimbulkan bahaya?
Apakah baik berlari setelah angkat beban?
Usia yang tepat untuk latihan kekuatan
Apakah suplemen protein berbahaya?
Manfaat latihan push up


Fitur aplikasi:
✔ Aplikasi mudah
✔ Fitur pembesaran font
✔ Fitur notifikasi
✔ Bagikan aplikasinya
✔ Dan lebih banyak aplikasi melaluinya
✔ Mudah berkomunikasi dengan kami


kami harap Anda menyukainya
Versi ini 100% gratis.
Jangan lupa memberi peringkat untuk dorongan dengan bintang ★ ★ ★ ★ ★, terima kasih.

Yang baru

✔ تحديث
خفض معدل ظهور الإشهارات
دعم الإشتغال على أنظمة الأندرويد الجديدة
إجراء بعض التعديلات البرمجية لتحسين أداء التطبيق