Food Secrets - Ernährung 4.0
ਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ
4.9star
47 ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
5 ਹਜ਼ਾਰ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
PEGI 3
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਫੂਡ ਸੀਕਰੇਟਸ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮਿਲੇਗੀ। ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸੂਝਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਟੂਲ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਡੀ ਭੋਜਨ ਦਰਜਾਬੰਦੀ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਫਿਲਟਰ ਇੱਕ ਨਵੀਨਤਾਕਾਰੀ ਭੋਜਨ ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਣਗੇ।
ਆਪਣੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਚੁਣੋ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਖਾਵਾਂਗੇ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹੈ - ਮੈਟਾ ਅਧਿਐਨਾਂ, ਭੋਜਨ ਦਰਜਾਬੰਦੀ, ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਟੂਲ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਤੋਂ ਸੂਝ-ਬੂਝ!
*** ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸੂਝ: ਮੈਟਾ-ਸਟੱਡੀਜ਼ ਤੋਂ ਖੋਜ ***
ਹਰੇਕ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਟੀਚੇ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਸਪਸ਼ਟ ਡੈਸ਼ਬੋਰਡ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਲਾਗੂ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਖੋਜਾਂ ਵਿੱਚ ਮੈਟਾ-ਸਟੱਡੀਜ਼ ਤੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੂਝਾਂ ਦਾ ਸਾਰ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ।
*** ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ: ਭੋਜਨ ਦਰਜਾਬੰਦੀ ***
ਹਰੇਕ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਟੀਚੇ ਲਈ, ਇਹ ਗਣਨਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਹਰੇਕ ਭੋਜਨ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਟੀਚੇ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ - ਇੱਕ ਕਲਿੱਕ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਭੋਜਨ ਲੱਭੋ! ਸਾਡੀ ਭੋਜਨ ਦਰਜਾਬੰਦੀ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਮੈਟਾ-ਸਟੱਡੀਜ਼ (30+ ਕਾਰਕ) ਤੋਂ ਸਾਰੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ, ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਕਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਦੀ ਹੈ।
*** ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ: ਭੋਜਨ ਫਿਲਟਰ ***
ਸਾਡੇ ਨਵੀਨਤਾਕਾਰੀ ਫਿਲਟਰ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ (ਮੈਕ੍ਰੋਨਿਊਟ੍ਰੀਐਂਟਸ, ਖਣਿਜ, ਟਰੇਸ ਐਲੀਮੈਂਟਸ, ਵਿਟਾਮਿਨ, ਆਦਿ) ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਦੁਆਰਾ ਕ੍ਰਮਬੱਧ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
*** ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ: ਭੋਜਨ ਮਨਪਸੰਦ ***
ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਵਿੱਚ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਵਾਰ ਵਰਤਣਾ ਹੋਵੇ।
*** ਪਕਵਾਨਾ ਤਿਆਰ ਕਰੋ: ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਸੂਚੀ ***
ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵਿਅੰਜਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਮੱਗਰੀ ਸੂਚੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
*** ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਟੀਚੇ ***
* ਪੋਸ਼ਣ (ਇਮਿਊਨਿਟੀ) ਨਾਲ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰੋ *
ਫੂਡ ਸੀਕਰੇਟਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਟੂਲ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸੂਝ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰ ਸਕੋ। ਸਾਡੇ ਗਿਆਨ (ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਵਾਇਰਸਾਂ, ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸੁਝਾਅ) ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਭੋਜਨ ਲੱਭਣ ਲਈ ਸਾਡੇ ਭੋਜਨ ਚਾਰਟ ਤੋਂ ਇਮਿਊਨ ਰੈਂਕਿੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
* ਭਾਰ ਘਟਾਓ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ (ਤੰਦਰੁਸਤੀ) ਦੁਆਰਾ ਫਿੱਟ ਰਹੋ *
ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਸਾਰੇ ਸਾਧਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਹਨ। ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਾਡੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੂਝ ਮਿਲੇਗੀ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾ ਸਕੋ। ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਨਿਰੰਤਰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਭੋਜਨ ਲੱਭਣ ਲਈ ਸਾਡੀ ਫਿਟਨੈਸ ਰੈਂਕਿੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਅਸੀਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ, ਤੁਹਾਡੀ ਬੁਨਿਆਦੀ ਖਪਤ, ਤੁਹਾਡੀ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਉਂਟਿੰਗ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਉਂਟਰ ਹੁਣ ਫੋਕਸ ਨਹੀਂ ਹਨ - ਤੁਸੀਂ ਅਨੁਕੂਲ ਭੋਜਨਾਂ ਤੋਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਕਵਾਨਾਂ ਤਿਆਰ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸੁਝਾਵਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਜੋੜ ਕੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੀ ਖਪਤ ਕਰੋਗੇ - ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕੁਰਬਾਨੀ ਦੇ ਭਾਰ ਘਟਾਓ!
* ਖੁਰਾਕ ਦੁਆਰਾ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਣਾਓ (ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਿਲਡਿੰਗ) *
ਫੂਡ ਸੀਕਰੇਟਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਾਡੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸੁਝਾਵਾਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸਾਰੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮਿਲੇਗੀ। ਕੁਸ਼ਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨਿਰਮਾਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਭੋਜਨ ਲੱਭਣ ਲਈ ਸਾਡੇ ਭੋਜਨ ਟੇਬਲ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦਰਜਾਬੰਦੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਾਰਕਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਊਰਜਾ, ਰਿਕਵਰੀ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨਿਰਮਾਣ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਅਕੁਸ਼ਲ ਸਿਖਲਾਈ ਤੋਂ ਬਚਦਾ ਹੈ - ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਆਪਣੇ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਭੋਜਨਾਂ ਤੋਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਬਣਾ ਕੇ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸੁਝਾਵਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਜੋੜ ਕੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ ਕਰੋਗੇ - ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਣਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ!
* ਹੋਰ ਪੋਸ਼ਣ ਟੀਚੇ *
- ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਖੁਰਾਕ
- ਗਠੀਏ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਪੋਸ਼ਣ
- ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਖੁਰਾਕ
- ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਪੋਸ਼ਣ
- ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਅਤੇ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਪੋਸ਼ਣ
- ਮਾਹਵਾਰੀ ਕੜਵੱਲ ਲਈ ਪੋਸ਼ਣ
- ਸਾਡੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਲਈ ਪੋਸ਼ਣ
- ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਨਾਲ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ, ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ, ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਨਵੀਆਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਕਵਾਨਾਂ ਤਿਆਰ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਜਾਂ ਰੋਕਥਾਮ ਵਾਲੀ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਕੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਓ!
ਆਪਣੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਚੁਣੋ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਖਾਵਾਂਗੇ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹੈ - ਮੈਟਾ ਅਧਿਐਨਾਂ, ਭੋਜਨ ਦਰਜਾਬੰਦੀ, ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਟੂਲ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਤੋਂ ਸੂਝ-ਬੂਝ!
*** ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸੂਝ: ਮੈਟਾ-ਸਟੱਡੀਜ਼ ਤੋਂ ਖੋਜ ***
ਹਰੇਕ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਟੀਚੇ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਸਪਸ਼ਟ ਡੈਸ਼ਬੋਰਡ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਲਾਗੂ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਖੋਜਾਂ ਵਿੱਚ ਮੈਟਾ-ਸਟੱਡੀਜ਼ ਤੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੂਝਾਂ ਦਾ ਸਾਰ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ।
*** ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ: ਭੋਜਨ ਦਰਜਾਬੰਦੀ ***
ਹਰੇਕ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਟੀਚੇ ਲਈ, ਇਹ ਗਣਨਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਹਰੇਕ ਭੋਜਨ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਟੀਚੇ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ - ਇੱਕ ਕਲਿੱਕ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਭੋਜਨ ਲੱਭੋ! ਸਾਡੀ ਭੋਜਨ ਦਰਜਾਬੰਦੀ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਮੈਟਾ-ਸਟੱਡੀਜ਼ (30+ ਕਾਰਕ) ਤੋਂ ਸਾਰੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ, ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਕਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਦੀ ਹੈ।
*** ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ: ਭੋਜਨ ਫਿਲਟਰ ***
ਸਾਡੇ ਨਵੀਨਤਾਕਾਰੀ ਫਿਲਟਰ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ (ਮੈਕ੍ਰੋਨਿਊਟ੍ਰੀਐਂਟਸ, ਖਣਿਜ, ਟਰੇਸ ਐਲੀਮੈਂਟਸ, ਵਿਟਾਮਿਨ, ਆਦਿ) ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਦੁਆਰਾ ਕ੍ਰਮਬੱਧ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
*** ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ: ਭੋਜਨ ਮਨਪਸੰਦ ***
ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਵਿੱਚ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਵਾਰ ਵਰਤਣਾ ਹੋਵੇ।
*** ਪਕਵਾਨਾ ਤਿਆਰ ਕਰੋ: ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਸੂਚੀ ***
ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵਿਅੰਜਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਮੱਗਰੀ ਸੂਚੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
*** ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਟੀਚੇ ***
* ਪੋਸ਼ਣ (ਇਮਿਊਨਿਟੀ) ਨਾਲ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰੋ *
ਫੂਡ ਸੀਕਰੇਟਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਟੂਲ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸੂਝ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰ ਸਕੋ। ਸਾਡੇ ਗਿਆਨ (ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਵਾਇਰਸਾਂ, ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸੁਝਾਅ) ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਭੋਜਨ ਲੱਭਣ ਲਈ ਸਾਡੇ ਭੋਜਨ ਚਾਰਟ ਤੋਂ ਇਮਿਊਨ ਰੈਂਕਿੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
* ਭਾਰ ਘਟਾਓ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ (ਤੰਦਰੁਸਤੀ) ਦੁਆਰਾ ਫਿੱਟ ਰਹੋ *
ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਸਾਰੇ ਸਾਧਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਹਨ। ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਾਡੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੂਝ ਮਿਲੇਗੀ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾ ਸਕੋ। ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਨਿਰੰਤਰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਭੋਜਨ ਲੱਭਣ ਲਈ ਸਾਡੀ ਫਿਟਨੈਸ ਰੈਂਕਿੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਅਸੀਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ, ਤੁਹਾਡੀ ਬੁਨਿਆਦੀ ਖਪਤ, ਤੁਹਾਡੀ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਉਂਟਿੰਗ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਉਂਟਰ ਹੁਣ ਫੋਕਸ ਨਹੀਂ ਹਨ - ਤੁਸੀਂ ਅਨੁਕੂਲ ਭੋਜਨਾਂ ਤੋਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਕਵਾਨਾਂ ਤਿਆਰ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸੁਝਾਵਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਜੋੜ ਕੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੀ ਖਪਤ ਕਰੋਗੇ - ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕੁਰਬਾਨੀ ਦੇ ਭਾਰ ਘਟਾਓ!
* ਖੁਰਾਕ ਦੁਆਰਾ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਣਾਓ (ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਿਲਡਿੰਗ) *
ਫੂਡ ਸੀਕਰੇਟਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਾਡੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸੁਝਾਵਾਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸਾਰੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮਿਲੇਗੀ। ਕੁਸ਼ਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨਿਰਮਾਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਭੋਜਨ ਲੱਭਣ ਲਈ ਸਾਡੇ ਭੋਜਨ ਟੇਬਲ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦਰਜਾਬੰਦੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਾਰਕਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਊਰਜਾ, ਰਿਕਵਰੀ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨਿਰਮਾਣ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਅਕੁਸ਼ਲ ਸਿਖਲਾਈ ਤੋਂ ਬਚਦਾ ਹੈ - ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਆਪਣੇ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਭੋਜਨਾਂ ਤੋਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਬਣਾ ਕੇ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸੁਝਾਵਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਜੋੜ ਕੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ ਕਰੋਗੇ - ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਣਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ!
* ਹੋਰ ਪੋਸ਼ਣ ਟੀਚੇ *
- ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਖੁਰਾਕ
- ਗਠੀਏ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਪੋਸ਼ਣ
- ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਖੁਰਾਕ
- ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਪੋਸ਼ਣ
- ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਅਤੇ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਪੋਸ਼ਣ
- ਮਾਹਵਾਰੀ ਕੜਵੱਲ ਲਈ ਪੋਸ਼ਣ
- ਸਾਡੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਲਈ ਪੋਸ਼ਣ
- ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਨਾਲ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ, ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ, ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਨਵੀਆਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਕਵਾਨਾਂ ਤਿਆਰ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਜਾਂ ਰੋਕਥਾਮ ਵਾਲੀ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਕੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਓ!
ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਨੇ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਈ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੀਜੀਆਂ ਧਿਰਾਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਡਾਟਾ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰਾਂ ਵੱਲੋਂ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਇਹ ਐਪ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਡਾਟਾ ਕਿਸਮਾਂ ਇਕੱਠੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਨਿੱਜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਡਾਟਾ ਆਵਾਜਾਈ ਵਿੱਚ ਇਨਕ੍ਰਿਪਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ
ਤੁਸੀਂ ਬੇਨਤੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਮਿਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇ
Play ਦੀ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਸੰਬੰਧੀ ਨੀਤੀ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧ
ਰੇਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
4.9
46 ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
V.4.6.:
- Erinnerungen hinzugefügt
- Design und Usability verbessert
V.4.5:
- Kompatibilität, Performance, Dateigrösse verbessert
V.4.1 - 4.4:
- Persönliche Ziele implementiert
- Neue Bilder, Pflanzenstoffe, Nahrungsmittel und Secrets integriert
- Einführung optimiert
- Neue Funktionalität: Recherche, Bookmarks, Lieblings-Zutaten, Tabellen-Visuals
- Neue Filter: Pilze, Fermentiert
- Rezept-Suche erweitert
V. 4.0:
- Neues Design, Ziele und Rankings
- Neue Funktionalität: Wildkräuter, Food-Info
- Erinnerungen hinzugefügt
- Design und Usability verbessert
V.4.5:
- Kompatibilität, Performance, Dateigrösse verbessert
V.4.1 - 4.4:
- Persönliche Ziele implementiert
- Neue Bilder, Pflanzenstoffe, Nahrungsmittel und Secrets integriert
- Einführung optimiert
- Neue Funktionalität: Recherche, Bookmarks, Lieblings-Zutaten, Tabellen-Visuals
- Neue Filter: Pilze, Fermentiert
- Rezept-Suche erweitert
V. 4.0:
- Neues Design, Ziele und Rankings
- Neue Funktionalität: Wildkräuter, Food-Info
