Food Secrets - Ernährung 4.0
Ununuzi wa ndani ya programu
4.9star
Maoni 47
elfu 5+
Vipakuliwa
PEGI 3
info
Kuhusu programu hii
Katika Siri za Chakula utapata lishe na ufahamu wa chakula. Kando na maarifa ya lishe, utapata zana za uchanganuzi wa chakula na lishe kama vile viwango vyetu vya vyakula na vichujio vya virutubisho na vyakula katika jedwali bunifu la vyakula.
Chagua malengo yako ya lishe na tutakuonyesha jinsi ya kuyafikia - maarifa kutoka kwa tafiti za meta, viwango vya vyakula, zana za uchanganuzi na uwezekano wa kutengeneza mapishi kutoka kwao!
*** Maarifa ya lishe: Matokeo kutoka kwa masomo ya meta ***
Kwa kila lengo la lishe, tunatoa muhtasari wa maarifa muhimu zaidi kutoka kwa tafiti za meta hadi matokeo yanayotumika kwa urahisi katika dashibodi iliyo wazi.
*** Uchambuzi wa Lishe: Nafasi za Chakula ***
Kwa kila lengo la lishe, inakokotolewa jinsi kila chakula kinafaa kwa lengo la lishe - pata vyakula vyako vya juu kwa mbofyo mmoja! Viwango vyetu vya chakula hutathmini virutubishi vyote muhimu, misombo muhimu ya mimea na mambo mengine muhimu kutoka kwa tafiti za lishe (sababu 30+).
*** Uchambuzi wa Lishe: Kichujio cha Chakula ***
Ukiwa na kichujio chetu cha ubunifu, unaweza kuchanganua kila kirutubisho muhimu (macronutrients, madini, kufuatilia vipengele, vitamini, n.k.) na kuvipanga kulingana na kila kirutubisho.
*** Uchambuzi wa Lishe: Vipendwa vya Chakula ***
Ongeza vyakula vyenye afya vinavyowezekana kwa vipendwa vyako ili kuvitumia mara nyingi zaidi.
*** Tengeneza Mapishi: Orodha ya Viungo ***
Tumia orodha ya viungo kutengeneza kichocheo na vyakula vyenye afya.
*** Malengo ya lishe ***
*Imarisha kinga ya mwili kwa lishe (kinga)*
Siri za Chakula hukupa zana za uchambuzi wa lishe na maarifa ya lishe ili uweze kuimarisha mfumo wako wa kinga ipasavyo. Kwa ujuzi wetu (vidokezo vya lishe kwa kinga na lishe bora na dhidi ya virusi, bakteria na magonjwa) una kila kitu mkononi mwako ili kuimarisha mfumo wako wa kinga. Tumia viwango vya kinga kutoka kwa chati yetu ya chakula ili kupata vyakula bora zaidi vya kinga yako.
* Punguza uzito na uwe fiti kupitia lishe (fitness) *
Tunakupa zana zote unazohitaji ili kupunguza uzito kwa ufanisi. Kwa vidokezo vyetu vya lishe kwa usawa na kupoteza uzito utapata ufahamu ili uweze kupoteza uzito bila jitihada. Tumia kiwango chetu cha mazoezi ya mwili kupata vyakula bora zaidi vya kupunguza uzito haraka na endelevu. Tunazingatia vipengele mbalimbali vinavyoboresha shibe yako, tabia zako za ulaji, matumizi yako ya kimsingi, kimetaboliki yako na nishati yako. Kuhesabu kalori na vihesabio vya kalori sio lengo tena - utatumia kalori chache kiotomatiki kwa kutengeneza mapishi yenye afya kutoka kwa vyakula bora na kuunganisha vidokezo vyetu vya siha katika maisha yako ya kila siku - punguza uzito bila kujitolea sana!
* Jenga misuli kupitia lishe (kujenga misuli) *
Siri za Chakula hukupa kila kitu unachohitaji ili kujenga misuli. Kwa vidokezo vyetu vya lishe kwa ajili ya kujenga misuli utapata taarifa zote muhimu unahitaji kujenga misuli. Tumia viwango vya misuli vya jedwali letu la chakula ili kupata vyakula bora vya kujenga misuli kwa ufanisi. Tunazingatia mambo mengi tofauti ambayo huongeza nishati yako, ahueni na kujenga misuli. Hii itaepuka mafunzo yasiyofaa - utaunda misuli kiotomatiki kwa kutengeneza mapishi kutoka kwa vyakula vyako vilivyoboreshwa na kuunganisha vidokezo vyetu vya siha katika maisha yako ya kila siku - uundaji wa misuli umerahisishwa!
*Malengo mengine ya lishe*
- Lishe dhidi ya mshtuko wa moyo
- Lishe dhidi ya rheumatism
- Lishe dhidi ya mzio
- Lishe dhidi ya saratani
- Lishe dhidi ya shida ya akili na Alzheimer's
- Lishe kwa maumivu ya hedhi
- Lishe kwa mazingira yetu
- Kupunguza shinikizo la damu na lishe, kuzuia kuvimba
Jiimarishe, mwili wako, utimamu wako na mfumo wako wa kinga kwa kuzalisha mapishi mapya yenye afya na kuchukua hatua zinazolengwa au za kuzuia dhidi ya magonjwa!
Chagua malengo yako ya lishe na tutakuonyesha jinsi ya kuyafikia - maarifa kutoka kwa tafiti za meta, viwango vya vyakula, zana za uchanganuzi na uwezekano wa kutengeneza mapishi kutoka kwao!
*** Maarifa ya lishe: Matokeo kutoka kwa masomo ya meta ***
Kwa kila lengo la lishe, tunatoa muhtasari wa maarifa muhimu zaidi kutoka kwa tafiti za meta hadi matokeo yanayotumika kwa urahisi katika dashibodi iliyo wazi.
*** Uchambuzi wa Lishe: Nafasi za Chakula ***
Kwa kila lengo la lishe, inakokotolewa jinsi kila chakula kinafaa kwa lengo la lishe - pata vyakula vyako vya juu kwa mbofyo mmoja! Viwango vyetu vya chakula hutathmini virutubishi vyote muhimu, misombo muhimu ya mimea na mambo mengine muhimu kutoka kwa tafiti za lishe (sababu 30+).
*** Uchambuzi wa Lishe: Kichujio cha Chakula ***
Ukiwa na kichujio chetu cha ubunifu, unaweza kuchanganua kila kirutubisho muhimu (macronutrients, madini, kufuatilia vipengele, vitamini, n.k.) na kuvipanga kulingana na kila kirutubisho.
*** Uchambuzi wa Lishe: Vipendwa vya Chakula ***
Ongeza vyakula vyenye afya vinavyowezekana kwa vipendwa vyako ili kuvitumia mara nyingi zaidi.
*** Tengeneza Mapishi: Orodha ya Viungo ***
Tumia orodha ya viungo kutengeneza kichocheo na vyakula vyenye afya.
*** Malengo ya lishe ***
*Imarisha kinga ya mwili kwa lishe (kinga)*
Siri za Chakula hukupa zana za uchambuzi wa lishe na maarifa ya lishe ili uweze kuimarisha mfumo wako wa kinga ipasavyo. Kwa ujuzi wetu (vidokezo vya lishe kwa kinga na lishe bora na dhidi ya virusi, bakteria na magonjwa) una kila kitu mkononi mwako ili kuimarisha mfumo wako wa kinga. Tumia viwango vya kinga kutoka kwa chati yetu ya chakula ili kupata vyakula bora zaidi vya kinga yako.
* Punguza uzito na uwe fiti kupitia lishe (fitness) *
Tunakupa zana zote unazohitaji ili kupunguza uzito kwa ufanisi. Kwa vidokezo vyetu vya lishe kwa usawa na kupoteza uzito utapata ufahamu ili uweze kupoteza uzito bila jitihada. Tumia kiwango chetu cha mazoezi ya mwili kupata vyakula bora zaidi vya kupunguza uzito haraka na endelevu. Tunazingatia vipengele mbalimbali vinavyoboresha shibe yako, tabia zako za ulaji, matumizi yako ya kimsingi, kimetaboliki yako na nishati yako. Kuhesabu kalori na vihesabio vya kalori sio lengo tena - utatumia kalori chache kiotomatiki kwa kutengeneza mapishi yenye afya kutoka kwa vyakula bora na kuunganisha vidokezo vyetu vya siha katika maisha yako ya kila siku - punguza uzito bila kujitolea sana!
* Jenga misuli kupitia lishe (kujenga misuli) *
Siri za Chakula hukupa kila kitu unachohitaji ili kujenga misuli. Kwa vidokezo vyetu vya lishe kwa ajili ya kujenga misuli utapata taarifa zote muhimu unahitaji kujenga misuli. Tumia viwango vya misuli vya jedwali letu la chakula ili kupata vyakula bora vya kujenga misuli kwa ufanisi. Tunazingatia mambo mengi tofauti ambayo huongeza nishati yako, ahueni na kujenga misuli. Hii itaepuka mafunzo yasiyofaa - utaunda misuli kiotomatiki kwa kutengeneza mapishi kutoka kwa vyakula vyako vilivyoboreshwa na kuunganisha vidokezo vyetu vya siha katika maisha yako ya kila siku - uundaji wa misuli umerahisishwa!
*Malengo mengine ya lishe*
- Lishe dhidi ya mshtuko wa moyo
- Lishe dhidi ya rheumatism
- Lishe dhidi ya mzio
- Lishe dhidi ya saratani
- Lishe dhidi ya shida ya akili na Alzheimer's
- Lishe kwa maumivu ya hedhi
- Lishe kwa mazingira yetu
- Kupunguza shinikizo la damu na lishe, kuzuia kuvimba
Jiimarishe, mwili wako, utimamu wako na mfumo wako wa kinga kwa kuzalisha mapishi mapya yenye afya na kuchukua hatua zinazolengwa au za kuzuia dhidi ya magonjwa!
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Hakuna data inayoshirikiwa na wengine
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha kushiriki data
Programu hii huenda ikakusanya aina hizi za data
Taarifa binafsi
Data inasimbwa kwa njia fiche inapotumwa
Unaweza kuomba data hiyo ifutwe
Kujitolea kufuata Sera ya Familia ya Google Play
Ukadiriaji na maoni
4.9
Maoni 46
Mapya
V.4.6.:
- Erinnerungen hinzugefügt
- Design und Usability verbessert
V.4.5:
- Kompatibilität, Performance, Dateigrösse verbessert
V.4.1 - 4.4:
- Persönliche Ziele implementiert
- Neue Bilder, Pflanzenstoffe, Nahrungsmittel und Secrets integriert
- Einführung optimiert
- Neue Funktionalität: Recherche, Bookmarks, Lieblings-Zutaten, Tabellen-Visuals
- Neue Filter: Pilze, Fermentiert
- Rezept-Suche erweitert
V. 4.0:
- Neues Design, Ziele und Rankings
- Neue Funktionalität: Wildkräuter, Food-Info
- Erinnerungen hinzugefügt
- Design und Usability verbessert
V.4.5:
- Kompatibilität, Performance, Dateigrösse verbessert
V.4.1 - 4.4:
- Persönliche Ziele implementiert
- Neue Bilder, Pflanzenstoffe, Nahrungsmittel und Secrets integriert
- Einführung optimiert
- Neue Funktionalität: Recherche, Bookmarks, Lieblings-Zutaten, Tabellen-Visuals
- Neue Filter: Pilze, Fermentiert
- Rezept-Suche erweitert
V. 4.0:
- Neues Design, Ziele und Rankings
- Neue Funktionalität: Wildkräuter, Food-Info
