আমাদের উচ্চ-শক্তি ক্লাসগুলি এক ঘন্টা দীর্ঘ এবং আপনার পুরো শরীরের কাজ করার গ্যারান্টিযুক্ত! প্রতিটি ওয়ার্কআউটে ডান্স কন্ডিশনার, পাইলেট চলন এবং যোগ-অনুপ্রাণিত স্ট্রেচিং অন্তর্ভুক্ত রয়েছে - এগুলি সমস্তই আপনার শরীরকে মাথা থেকে পা পর্যন্ত সুর করবে। যদিও ফোকাসটি ফিটনেস, তবুও আমাদের চূড়ান্ত লক্ষ্য হ'ল প্রতিটি ছাত্র স্টুডিও ছেড়ে যেতে সাহসী, আত্মবিশ্বাসী এবং দক্ষ হয়ে উঠবে feeling
শিক্ষার্থীদের স্বাস্থ্য এবং সুরক্ষা আমাদের যা কিছু করা যায় তার কেন্দ্রবিন্দুতে। আমরা কম-প্রভাব কন্ডিশনার এবং টার্গেটযুক্ত পেশী টোনিংয়ের মাধ্যমে তীব্রতা বাড়ানোর সময়, আইসোমেট্রিক আন্দোলনের উপর আমাদের জোর আঘাতগুলি এবং অতিরিক্ত ব্যবহার রোধে সহায়তা করে। এই "ক্ষুদ্র আন্দোলনগুলিতে" মনোনিবেশ করে শিক্ষার্থীরা সহজেই তাদের "ওয়ার্কিং জোন" এর মধ্যে থাকতে পারে এবং আঘাতের ঝুঁকি না নিয়ে তাদের শারীরিক লক্ষ্যগুলি অর্জন করতে পারে।
আপডেট করা হয়েছে
১৫ নভে, ২০২৩