Le nostre lezioni ad alta energia durano un'ora e sono garantite per lavorare tutto il tuo corpo! Ogni allenamento include il condizionamento della danza, i movimenti di pilates e lo stretching ispirato allo yoga, che tonificheranno il tuo corpo dalla testa ai piedi. Mentre l'attenzione è rivolta al fitness, il nostro obiettivo finale è far sì che ogni studente lasci lo studio sentendosi coraggioso, sicuro di sé e realizzato.
La salute e la sicurezza degli studenti sono al centro di tutto ciò che facciamo. Mentre aumentiamo l'intensità attraverso il condizionamento a basso impatto e la tonificazione muscolare mirata, la nostra enfasi sui movimenti isometrici aiuta a prevenire lesioni e abuso. Concentrandosi su questi "piccoli movimenti", gli studenti possono facilmente rimanere nella loro "zona di lavoro" e raggiungere i loro obiettivi fisici senza rischiare di ferirsi.
Ultimo aggiornamento
15 nov 2023