ഞങ്ങളുടെ ഉയർന്ന energy ർജ്ജ ക്ലാസുകൾ ഒരു മണിക്കൂർ ദൈർഘ്യമുള്ളതും നിങ്ങളുടെ ശരീരം മുഴുവൻ പ്രവർത്തിക്കുമെന്ന് ഉറപ്പുനൽകുന്നതുമാണ്! ഓരോ വ്യായാമത്തിലും ഡാൻസ് കണ്ടീഷനിംഗ്, പൈലേറ്റ്സ് ചലനങ്ങൾ, യോഗ-പ്രചോദിത സ്ട്രെച്ചിംഗ് എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു - ഇവയെല്ലാം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ തല മുതൽ കാൽ വരെ ടോൺ ചെയ്യും. ഫോക്കസ് ഫിറ്റ്നെസ് ആണെങ്കിലും, ഞങ്ങളുടെ ആത്യന്തിക ലക്ഷ്യം ഓരോ വിദ്യാർത്ഥിയും ധൈര്യവും ആത്മവിശ്വാസവും നേട്ടവുമുള്ള സ്റ്റുഡിയോയിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകുക എന്നതാണ്.
ഞങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളുടെയും കേന്ദ്രമാണ് വിദ്യാർത്ഥികളുടെ ആരോഗ്യവും സുരക്ഷയും. ലോ-ഇംപാക്റ്റ് കണ്ടീഷനിംഗ്, ടാർഗെറ്റുചെയ്ത മസിൽ ടോണിംഗ് എന്നിവയിലൂടെ ഞങ്ങൾ തീവ്രത വർദ്ധിപ്പിക്കുമ്പോൾ, ഐസോമെട്രിക് ചലനങ്ങൾക്ക് emphas ന്നൽ നൽകുന്നത് പരിക്കുകളും അമിത ഉപയോഗവും തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഈ “ചെറിയ ചലനങ്ങളിൽ” ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിലൂടെ, വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് അവരുടെ “പ്രവർത്തന മേഖല” യിൽ എളുപ്പത്തിൽ തുടരാനും പരിക്കേൽക്കാതെ അവരുടെ ശാരീരിക ലക്ഷ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റാനും കഴിയും.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2023, നവം 15
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും