Vibe Barre
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Sobre este app
Nossas aulas de alta energia duram uma hora e garantem o funcionamento de todo o corpo! Cada treino inclui condicionamento de dança, movimentos de pilates e alongamentos inspirados em ioga - todos os quais tonificam seu corpo da cabeça aos pés. Embora o foco seja a aptidão, nosso objetivo final é fazer com que cada aluno deixe o estúdio sentindo-se corajoso, confiante e realizado.
A saúde e a segurança dos alunos estão no centro de tudo o que fazemos. Enquanto aumentamos a intensidade por meio de condicionamento de baixo impacto e tonificação muscular direcionada, nossa ênfase nos movimentos isométricos ajuda a evitar lesões e uso excessivo. Ao se concentrarem nesses “pequenos movimentos”, os alunos podem ficar facilmente dentro de sua “zona de trabalho” e realizar seus objetivos físicos sem correr o risco de sofrer lesões.
A saúde e a segurança dos alunos estão no centro de tudo o que fazemos. Enquanto aumentamos a intensidade por meio de condicionamento de baixo impacto e tonificação muscular direcionada, nossa ênfase nos movimentos isométricos ajuda a evitar lesões e uso excessivo. Ao se concentrarem nesses “pequenos movimentos”, os alunos podem ficar facilmente dentro de sua “zona de trabalho” e realizar seus objetivos físicos sem correr o risco de sofrer lesões.
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