Наше високоенергетске часове трају један сат и гарантовано ће радити ваше цело тело! Сваки тренинг укључује кондиционирање плеса, пилатес покрете и истезање инспирирано јогом - а све ће тонизирати ваше тело од главе до пете. Иако је фокус на фитнесу, наш крајњи циљ је да сваки студент напусти студио осећајући се храбрим, самоувереним и оствареним.
Здравље и сигурност студената су у средишту свега што радимо. Док појачавамо интензитет помоћу кондиционирања под малим ударом и циљаног тонирања мишића, наш нагласак на изометријским покретима помаже у спречавању повреда и претеране употребе. Усредсређујући се на ове „ситне покрете“, ученици могу лако да остану у својој „радној зони“ и остваре своје физичке циљеве без ризика повреде.