Våra högenergiklasser är en timmes lång och garanterar att du arbetar hela kroppen! Varje träning inkluderar danskonditionering, pilatesrörelser och yogainspirerad stretching - som alla kommer att tona din kropp från topp till tå. Medan fokus är fitness, är vårt ultimata mål att varje student ska lämna studion och känna sig modig, självsäker och genomförd.
Studenternas hälsa och säkerhet är kärnan i allt vi gör. Medan vi ökar intensiteten genom lågpåverkande konditionering och målinriktad muskeltoning, hjälper vår tonvikt på isometriska rörelser att förhindra skador och överanvändning. Genom att fokusera på dessa ”små rörelser” kan eleverna enkelt hålla sig inom sin ”arbetszon” och uppnå sina fysiska mål utan att riskera skada.
Uppdaterades den
15 nov. 2023