गठिया गठिया युरिकएसिड आहार गाउट गठिया वा उच्च यूरिक एसिड रोग लक्षण बारेमा जानकारी समावेश निःशुल्क अनुप्रयोग उपचार आहार र खाद्य सुझाव गराउँछ छ। गाउट जोडहरुको मा यूरिक एसिड क्रिस्टल को एक उच्च buildup कारण गठिया एक प्रकारको छ। यूरिक एसिड हामी खान धेरै खाद्य पदार्थ को भाग purines एक टूटने उत्पादन हो।
जोडहरुमा यूरिक एसिड यौगिकों को crystallization गठिया, मृगौला पत्थर को दर्दनाक आक्रमण हुन सक्छ, र यदि उपचार गर्न ध्यान मृगौला विफलता गर्न प्रमुख, यूरिक एसिड क्रिस्टल संग tubules फिल्टर को मृगौला को blockage पनि सक्छ।
ठूलो खुट्टाको औंलासम्म को आधार मा सानो संयुक्त आक्रमण लागि सबै भन्दा साधारण साइट हो।
प्रभावित गर्न सक्ने अन्य जोइन्टहरूमा को गोलीगाँठो, घुँडा, कलाई, औंलाहरु र कोहनी समावेश गर्नुहोस्। केही विरामीहरु मा तीव्र दुखाइ को खुट्टाको औंलासम्म छोएर पनि एक च्यादर गंभीर दुखाइ गराउँछ कि त तीव्र छ। मानिसहरू आफ्नो औंला जोडहरुमा यूरिक एसिड क्रिस्टल जम्मा संग गाउट अनुभव हुन सक्छ।
मोटोपना, अत्यधिक वजन, भारी alcoholconsumption, उच्च रक्तचाप, र असामान्य मृगौला प्रकार्यलाई मध्यम गाउट विकास लागि साधारण जोखिम कारक हुन्। केही औषधी र रोग पनि यूरिक एसिड को वृद्धि स्तर हुन सक्छ। साथै, hypothyroidism विरामीहरु गाउट को विकास को वृद्धि जोखिममा छन्।
स्वस्थ आहार खाने र एक स्वस्थ जीवन शैली जीवित स्थिति सामना गर्न मदत गर्न सक्छ।
उच्च रक्त यूरिक एसिड को स्तर विरामी एक उच्च प्रोटिन आहार खाने दलहन, रातो मासु जस्तै खाद्य पदार्थ मा प्यूरिन सामग्री, पूर्ण क्रीम डेयरी उत्पादन उच्च हो किनभने प्रतिबन्धित छन्। तिनीहरूले कडाई अंग मासु हुँदैन।
पर्याप्त तरल पदार्थ सेवन कायम राख्ने वा पानी प्रशस्त पिउने र स्वस्थ तरल पदार्थ गाउट आक्रमण रोक्न मद्दत र गाउट मानिसहरूलाई मा मृगौला पत्थर गठन जोखिम घट्छ।
कागति जस्तै भिटामिन सी मा धनी खाद्य पदार्थ, tangerines, सुन्ताला पनि यूरिक एसिड को स्तर lowering मा मद्दत गर्छ।
त्यसैले, एक स्वस्थ र सन्तुलित आहार खान नियमित व्यायाम, गाउट आक्रमण को साइटमा उचित बाँकी दिन गर्छन्।
मा अपडेट गरिएको
२०२४ मार्च १५